omar refat

Health care provider ❤️
Aspire to make a difference ✨

[omar refat @omaarstar]

قُلْ مَرْحَباً أو مُرَّ  حُباً ❤️
لا داعي لأن أحب لأكتب عن الحب لا داعي لأن أخان لكي أكتب عن الخيانة لا داعي لأن أسافر مثلاً لأكتب عن السفر أنا أكتب أشياء تروق لي لا داعي لأن أكون قد مرتتُ بالتجربة لكي أكتب عنها لذلك رجاءً اخفضوا سقف التوقعات والسيناريوهات الفردية 🤷‍♂️

[omar refat @omaarstar]

غريبٌ جدًّا أن يبقى عقلك منظَّمًا بعد أن رأى كل هذا القدر من عشوائيّة العالم.."

[omar refat @omaarstar]

@diva_vody حاضر 😂 😂

[omar refat @omaarstar]

Mental illness

[أذكارك @ii_e19]

تمسكوا بهذه الأذكار في يوم عرفه🤍🤍🤍🤍

[omar refat @omaarstar]

لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

[omar refat @omaarstar]

التعامل مع الناس اصعب من الشغل نفسه

[omar refat @omaarstar]

"أشد ما يُختَبر فيه المرء.. هو الرّضا في مواضع الحرمان، وفي الأقدار التى خالفت كل توقعاته، في كل موقفٍ أُجبر عليه، وكل ما يعيشه ويخالف هواه.. فيهتز داخله، ويحاول مجاهدة قلبه، وترويضه، حتى يلين ويهدأ ويقنَع، مهما أغرقهُ الغضب، فيصبح على يقين أن ما قُضِي هو الخير".

[Mustafa Hosny @MustafaHosny]

لو حاسس بالقلق والخوف من المستقبل.. قول الأذكار دي

"إِنَّ وَلِيِّيَ اللَّهُ الَّذِي نَزَّلَ الْكِتَابَ ۖ وَهُوَ يَتَوَلَّى الصَّالِحِينَ"..
خليها على سبحتك 100 مرة في اليوم.. فربنا يتولى أمرك ويخرجك من ضيق الخوف لسعة الطمأنينة

"حَسْبُنَا اللَّهُ سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَرَسُولُهُ إِنَّا إِلَى اللَّهِ رَاغِبُونَ"..
برضو على سبحتك 100 مرة في اليوم.. ليها أثر كبير في تفريج الكربات وتأمين القلوب

[omar refat @omaarstar]

لا أعرف من أين أبدأ ولا كيف،
لكن شيء بداخلي يدفعني للنظر للسماء ومناجاتك!

أنا يا رب تائهٌ في هذه الأرض، كلّ شيءٍ بات يُثقلني، لا أعرف أين زلّت قدمي، ولا كيف أنهض بعد هذا السقوط،
أريد أن أحاول ولم أعد أعرف كيف أفعل!

يا رب لا تكلني لنفسي طرفة عين، يا رب 🖤🌸

[omar refat @omaarstar]

.
جميعنا نعيش نفس الليل ، لكن لكل واحد منا ظلامه..!!

[omar refat @omaarstar]

واحد من أكثرِ الأشياءِ المأساوية التي أعرِفها عن الطبيعة البشرية
هو أننّا جميعًا نميلُ إلى تأجيلِ العيش،
كلنَا نحلمُ بحديقة ورود سحرية في الأفقِ البعيد بدلاً منْ أن نستمتعَ بالورودِ التي تتفتحُ خارجَ نافِذتنا اليوم

[omar refat @omaarstar]

واصرف عنّا حمل الليالي وثقلها ، واجعل في صدرونّا اطمئنانًا يْشبه نسمات الفجر..!

[omar refat @omaarstar]

حسبنا الله ونعم الوكيل

[دُعاء. @1Duou]

اللهم يا حنان يا منان يا بديع السموات والأرض فرج همومنا ومشاكلنا وحقق أحلامنا اللهم سبحان من سجدت له الأنفس وخشعت له الأبصار أرحمنا يا الله.

[omar refat @omaarstar]

﴿ يدبّر الأمر ﴾

[omar refat @omaarstar]

اي محاولة للهروب من السلبي، أو تجنبه، أو لإسكاته ،أو قمعه لن يكون لها إلا أثر عكسي، تجنب المعاناه شكلاً من أشكال المعاناه و تجنب الصراع صراعٌ في حد ذاته و انكار الفشل فشل بدوره و إخفاء ما نخجل منه هو خجل نظره

[omar refat @omaarstar]

"إِذْ تَلَقَّوْنَهُ بِأَلْسِنَتِكُمْ وَتَقُولُونَ بِأَفْوَاهِكُم مَّا لَيْسَ لَكُمْ بِهِ عِلْمٌ وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِنْدَ اللهِ عَظِيمٌ"

[omar refat @omaarstar]

الأمر أشبه بأن تحاول جاهدًا أن لا تنطفئ شمعتك وكل من حولك يثيرون الهواء..!

[omar refat @omaarstar]

يارب