OoxxoO

Arts & Culture/ Music /Movies /Books & Literature // #janchan #เนเน่

[OoxxoO @ome_ooo]

@_mywayP @OkOkey007 ข้าวมันแบบที่เขากินกับส้มตำไงครับ ของโบราณหน่อย

[OoxxoO @ome_ooo]

@Loverunnn ไม่มีเครื่องอะไรในโลกวัดตรงทั้งนั้นละครับ ที่จะใกล้เคียงสุดคือ เอาคาลิปเปอร์ คีบวัดส่วนต่างๆ แล้วคำนวนหาค่าเฉลี่ย // ใดๆ ใช้วัดดู progress ได้แต่อย่าไปจริงจิงว่าตัวเลขจะเป็นแบบนั้นเป๊ะๆ

[OoxxoO @ome_ooo]

@Vimolsiri_S @Frugalmindrvl มันไม้ใช่แกงมั้งฮะ หมูต้มใบชะมวง น้ำใสๆ มีเครื่องเป็นรากผักชีกระเทียม ส่วนต้มส้มใต้มันต้องมี ขิง หอมแดง ขมิ้น คนละอย่างกันฮะ

[OoxxoO @ome_ooo]

@ArchVisionW That qipao

[OoxxoO @ome_ooo]

โอ...... สมัยก่อนไม่เกิน 5 ปีที่แล้ว Whey ก็คือโปรตีนนมนั่นแหละเหลือจากการผลิตพวก Dairy Product เดี๋ยวนี้มี เทรนเนอร์บอกว่า Whey ต้อง = Whey Isolate ซะแล้ว ส่วนตัวคืองง

[PT ชอน ٩( ᐛ )و @TwicehoT]

ความจริงของเวย์ตามร้านสะดวกซื้อ

🚨 โปรตีนขวดส่วนใหญ่เป็น Milk Protein ไม่ใช่ Whey Protein

ถ้าดูส่วนประกอบ (Ingredients) ของนมโปรตีนสูงที่วางขาย ส่วนใหญ่จะเขียนว่า "นมโค" หรือ "โปรตีนนมเข้มข้น (Milk Protein Concentrate / MPC)" หรือ "โปรตีนนมแยกสาร (Milk Protein Isolate)"

- โปรตีนนม (Milk Protein) คือการนำนมวัวมาสกัดเอาไขมันและคาร์โบไฮเดรตออก แต่ยังคงสัดส่วนโปรตีนตามธรรมชาติของนมวัวไว้ ซึ่งประกอบด้วย เคซีน (Casein) 80% และ เวย์ (Whey) 20%

⚠️ ดังนั้น การดื่มโปรตีนขวดส่วนใหญ่ จึงเป็นการดื่ม "โปรตีนนมองค์รวม" ที่มีเคซีนเป็นหลัก ไม่ใช่เวย์โปรตีนล้วน ๆ ครับ *

- กลยุทธ์ "Dusting" ใส่เวย์ 1% เพื่อการตลาด
เป็นหนึ่งใน "กลยุทธ์สีเทา" ของอุตสาหกรรมอาหารและอาหารเสริมทั่วโลกที่เรียกว่า Fairy Dusting หรือ Pixie Dusting

- ผู้ผลิตจะตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ตัวโต ๆ บนหน้าขวดว่า "WHEY" หรือมีคำว่าเวย์ เพื่อดึงดูดใจคนออกกำลังกายที่ฝังหัวว่าอยากสร้างกล้ามต้องกินเวย์ แต่พอเราพลิกดูฉลากด้านหลัง กลับพบว่าใช้ โปรตีนนม 98% และแอบใส่ เวย์โปรตีนไอโซเลทมาแค่ 1% หรือ 0.5% เท่านั้น

🛑 ทำไปเพื่อให้สามารถพิมพ์คำว่า "มีส่วนผสมของเวย์โปรตีน" ลงบนบรรจุภัณฑ์ได้อย่างถูกกฎหมาย
โดยไม่ต้องแบกรับต้นทุนค่าวัตถุดิบเวย์โปรตีนแท้ ๆ ที่แพงกว่าโปรตีนนมทั่วไปหลายเท่าตัว
ถือเป็นการลวงตาผู้บริโภคด้วยจิตวิทยาการตลาด

[OoxxoO @ome_ooo]

ส่วนตัวปลายทางไทยคือมันจะเป็นประเทศแลบสิงคโปร์มาเลเซีย ที่พูดภาษาปนกันมั่วไปหมด จริงๆ เรื่องภาษานี่เรื่องเล็กมากๆ มาตรการคุ้มครอง ปชช. ในสถานการณ์ทุนต่างชาติเข้ามานี่สิไม่มีเลย เอาเปรียบปชช.จนเคยตัว พอทุนใหญ่มาก็ปล่อยให้เอาปเรียบ ปชช. ต่อ

[Catitude @Catitudeuiiai]

ส่วนตัวพูดอังกฤษได้ แต่ตอนนี่ไปเกาะเต่า นี่พูดไทยไปเลย เพราะไม่เข้าใจว่าทำไมต้องพูดอังกฤษสั่งอาหารในบ้านเกิดตัวเอง ทั้งๆที่นี่คือประเทศไทย ถ้าคุยกับ tourist ต่างชาติ พอเข้าใจ แต่ร้านอาหารที่ตั้งขายในไทย ภาษาแรกก็ควรเป็นภาษาไทยป้ะ อังกฤษก็ภาษาที่สองไป แต่นี่พูดไทยไม่ได้ แปลกค่ะ

[OoxxoO @ome_ooo]

จำได้ว่าปีก่อนมีคนเปลี่ยนแล้วทัวร์ลงว่าไม่จริงใจ ปีนี้คือยอมโดนลืมย่าจะเซฟกว่า ใดๆ กระแสขวาปีนี้แรงมาก คนที่เคยซ้ายปีนี้ก็พูดอะไรขวาๆ ซึ่ในระบบของไทย ซ้าย=กลาง ส่วน ขวา=..... นั่นแหละ

[. muggle คอบ่าไหล่ 🧹 @tiredmuggle_]

เออ ปีนี้เพิ่งสังเกตว่าแบรนด์ไทยหลายเจ้า ดูไม่ค่อยเปลี่ยนโลโก้เป็นสีรุ้งกันแล้วอะ เมื่อก่อน pride month คือโลโก้สีรุ้งขึ้นกันทุกแบรนด์
ปีนี้เงียบจนรู้สึกได้เลย

[OoxxoO @ome_ooo]

@_loserforever ซื้อของดีจัดๆ กินครับ คั่วกลาง หรือ อ่อน จะเปรี๊ยวเป็นน้ำสมเลย สดชื่นแต่แพงชิบหาย 😆

[OoxxoO @ome_ooo]

@2646_yang ประเด็นเลยก็คือจะมองว่าเป็นชายแดนมันก็ไม่ถูกไง คุณก็บอกเองชายแดนเดิมมันอยู่โคราช สระบุรี เลยเข้าไปเป็นพวก city state ที่ติดแม่น้ำโขงเป็นที่ล้านช้างเดิม ทีนี้ไปเหมาว่าไม่มีเจ้าไม่มีนายอยู่เลยมันก็ไม่ถูก อีสานที่ทำปราณีตดีๆ มันก็มี จะว่าลาบรถเข็นส้มตำ represent ลาบอีสานก็เกินไป

[OoxxoO @ome_ooo]

@2646_yang ก็ไอ้เรื่องอีสานเป๋นชายแดนมันก็ไม่ถูกสิครับ

[OoxxoO @ome_ooo]

@2646_yang ต้นโพสต์ภาษาไทย ลงท้ายภาษาเมือง ยอมแล้ววว 😅

[OoxxoO @ome_ooo]

@2646_yang แต่เวียงจันทร์อยู่ติดหนองคายเลยนะ ติดที่แบบข้างๆ เลย

[OoxxoO @ome_ooo]

@tonlovemaew @xcossing @Mr_Whathapened รักประเทศไม่รักคนในประเทศ ต้นตอความชิบหายของทุกวันนี้เลย

[OoxxoO @ome_ooo]

@tonlovemaew @xcossing @Mr_Whathapened เอาคำอีสานมากดคนอื่น? แสดงเป็นเหยื่อเหรอ? ทุกวันนี้รัฐบาลก็รัฐบาลอีสาน มึงอ่ะไม่พอใจแยกประเทศไป 555555

[OoxxoO @ome_ooo]

@ZhentingLiu ไม่ได้เรียกเพี้ยนอันนี้คนกวางตุ้งเรียกเพี้ยนเองครับ jyutping คำนี้มัน no6 mai5 gai1 "นอหมายไก๊" แล้วเสียง น คนกวางตุ้งบางที่หรือที่ขี้เกียจๆ ก็ออกเป็น ล แบบ เหน่โหว เป็น เล่โหว คือสวัสดีแบบนี้อ่ะครับ

[OoxxoO @ome_ooo]

@tonlovemaew @xcossing @Mr_Whathapened ใครต้องแยกเหรอ คิดดีๆ สส. ส่วนใหญ่มาจากภาคอีสานนะ 130 คนเลยมั้ง โหวตตูมเดียวตั้งรัฐบาลได้เลย

[OoxxoO @ome_ooo]

@Takeo_Ji ไม่เคยโดนเนอะ ไอ้-อีเจ๊ก ไอ้จืด ไอ้ตี่ รุ่นพ่อรุ่นแม่โดนด่าไอ้ลูกเจ๊กเดินร้องไห้ อ่ะ privillage เหี้ยๆ

[OoxxoO @ome_ooo]

@sherryppt @thaibornchinese ไอ้ที่ขยันแล้วไม่รวยก็เยอะครับ คนไปมองแต่ที่เขาสำเร็จก็นึกไปว่าเป็นแบบนั้นมั้งหมด ซึ่งไม่ใช่เลยครับ

[OoxxoO @ome_ooo]

@plengming @thaibornchinese "ตอนเล็กๆ ไม่เรียนหนังสือ โตขึ้นมาต้องขัดรองเท้า" โจอี้บอยว่าไว้ 😆

[OoxxoO @ome_ooo]

ฮ้ะ!?....... มั่วแล้ว วิ่ง เล่นไฮร็อก ออกกำลัง ถ้าผอมคือลงไปชักแล้วหนึ่ง อัดข้าวขนมปังไอติมกันรัวๆ ไม่เคยออกกำลังกายอย่ามามิสหลีดชาวบ้าน สายออกกำลังกายตัวจริงคือเขาดูทรงไม่มีใครสนใจน้ำหนักกันหรอก ผอมแต่เหมือนโดนลมเป่าแล้วจะตายนี่สวยกี่โมง

[Thana @j2ntha_]

เทรนด์การออกกำลัง, การวิ่ง, การ hyrox มักคู่มากับอีก 1 เทรนด์คือการคลั่งผอมมากๆแบบสาวจีน คนเรามักหาเหตุผลและทางลัดอื่นๆที่ไม่ต้องออกกำลังกายเป็นเรื่องที่น่าเศร้านะแล้วดันมีหมอมีคนที่มีคนติดตามเยอะๆมาพูดมารีวิวด้วยโดยบางครั้งเราไม่ได้ตระหนักถึงผลข้างเคียงที่จะตามมา