Kholoud Baothman

سلمت امري للذي لا يغفل ولا ينام ولا يكسر خاطري♥️😌

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

أفضل طريقة لأخذ الأثر من العائن

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

التقني عبدالله السبع:

"الايفون عندك مليان وتبي توفر مساحة؟ الخطوات الجايه راح تفيدك 👍🏻".

[بوفهد..الكندري @foxman_442]

حكمة اليوم 👁️👃👁️ من الآخر

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

ليس بالضرورة أن يكون عوض الله أشخاصًا، أحيانًا يكون سكينةً بعد فوضى، وطمأنينةً بعد قلق، وبابًا يفتح لك حين ظننت أن الطرق انتهت، قد يكون قلبًا لم يعد يلتفت لمن خذله، أو حياةً أهدأ مما تمنيت، فالله إذا عوّض لا يكتفي بالجبر، بل يمنحك ما ينسيك أصل الخسارة.

[خرابيط أنثى @5raabit]

ماعاد يغريني وجودك وفرقاك
ان جيت وان ماجيت يامرحبا بك

صرت اضحك اني كيف كنت اتحرّاك
""كيف المطر عندي وادور سحابك""

واوعدك ان ماجبت بالزين طرياك
بالشين ما اسولف بحضرة جنابك

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

اهل الدايت قربو مع الشيف مصطفى

الخلطة السحرية صدور
mostafa_sapra1
الدجاج
لو نفسك في طعم فخم ومطعم... بس بسعرات محسوبة
جرب الوصفة دي وهتدعيلي
أ صدور دجاج بالكريمة والمشروم
٧ طريقة التحضير:
لدجاج
نتبّل صدور الدجاج كويس، وفي طاسة على النار نحط شوية زيت زيتون + عود روزماري + فصين ثوم صحيح
ننزل الدجاج ونسيبه ياخد لون حلو من الجانبين وبعدين نشيله
الصوص:
في نفس الطاسة نحط مشروم + بصل + ثوم ونقلب نضيف معلقة طحين شوفان
وبعدها كريمة طهي ونقلب كويس
الخطوة الأخيرة:
نرجّع الدجاج تاني في الصوص ونسيبه دقايق لحد ما يتشرب الطعم
وجبة غنية بالبروتين وتشبعك لفترة طويلة
وتناسب الدايت
السعرات تقريبية: 450-550 سعرة حرارية

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

بعد تجارب العمر ومتاهات الدروب بتعرف إن كثر العطاء مع اللي ما يقدر ينقلب ضدك ويصبح مع الوقت واجب عليك، واليوم اللي تقصر فيه ينسون كل طيبك وتصبح أنت المخطيء الوحيد، حط مجهودك وتضحيتك في مكانها الصحيح ومع أهلها، وإلا بتصحى يوم وتلقى كل اللي قدمته صار في خانة الخسارات التي لا تُعوض.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

فن التجاهل هذه الايام هو الاستثمار الأنجح لصحتك النفسية والجسدية، اعبر من فوق كل ما يعكر صفوك ولا كأنك تشوفه، فبعض المعارك خسارتها هي الفوز الحقيقي، وتعلم كيف تضع نقطة وتتجاوز، فمن يلتفت لكل عابر لن يصل أبداً.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

ما أحد يدري عن اللي حصل لك، ولا كم خسرت، ولا كم ضحيت، ولا كم عانيت، معاركك لا يمكن يشعر بها احد مثلك، قمة النضج أن تكتفي بشهادتك على معاركك الخاصة، وتدرك أن الصمت راحة، وأن عناء الشرح لمن لا يشعر بك لا يوازي أبداً لذة التجاوز، أعظم انتصاراتنا هي تلك التي نخوضها ونكسبها بصمت.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

خليك متذكر ان كل حاجة في الحياة تضطرك دائماً أنك تجي على نفسك، وتتنازل عن حقك، وتصبر فوق طاقتك، وتستنزف روحك حتى تستمر .. نهايتها أنك تخسرها وتخسر معها جزءًا من عمرك لا يعود، وتأكد أن ما يستحقك حقاً لن يطلب منك أن تدفع الثمن من كرامتك وراحتك وأيامك.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

ظننت أن المسالم يعيش في مأمن، وأن من يصون القلوب تُصان مشاعره، حتى علمتني الحياة أن الطيبة ليست درعًا من الخذلان، وأنك قد تعيش حريصًا ألا تكسر خاطرًا، ثم يأتيك الكسر ممن لم تمسه يومًا بسوء، وايقنت أن أفعال الناس لا تعكس قيمتك بقدر ما تكشف دواخلهم، فحسبك من النبل أن تنام كل ليلة ولم تكن سببًا في وجع إنسان.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

في مقولة تقول (إطعام الأفعى العسل لن يغيّر من طبيعتها المسمومة)

"أحيانًا مهما سويت ما راح تقدر تغيّر من طبع إنسان سام، حتى لو قدّمت من الحب والوِد أطنان، بتضيّع وقت وطاقة بدون نتيجة، أو بيعاملك كويس مؤقتًا وفجأة بيلدغك بدون مقدمات، أول ما توصل لهذه المرحلة امشِ واترك الشقى."

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

علامات تدل على أن جسمك يعاني من نقص الفيتامينات 🤯👍".

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تشارك:

"اللي دائمًا تعاني من ظهرها وألم ظهرها الوصفة هذي ضروري تسوينها، المتعارف على ��ذي التمرة نسميها تمرة النفاس وهي بالأصح تمرة نفاس وتمرة تنفع وقت الدورة وغير الدورة".

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

أخفِ لهفتك ولا تظهر شدة افتقارك لشيء، فكلما استمت في طلب الأشياء، غلا عليك ثمنها وعز مطلبها.

[أمثال عالمية @WorldProv]

في المكان الخطأ حتى لو قدمت أفضل ما لديك فلن يكون ذلك كافيًا ."

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

عقد العين بجسم الانسان وأماكن الحجامة الضرورية للعين

[سعود @AlHalafib]

٥ سنوات وأنا أسدد أقساط البيت بانتظام. ولا مرة تأخرت حتى يوم واحد.

كل شهر أحوّل ٤,٥٠٠ ريال.

دفعت ٦٠ قسطًا.

يعني دفعت حتى الآن ٢٧٠ ألف ريال.

كنت متوقع إن أصل الدين خلاص نزل بشكل كبير.

لكن يوم راجعت تفاصيل التمويل...

اكتشفت إن أصل المبلغ المستحق ما زال حوالي ٧٣٠ ألف ريال من أصل مليون ريال.

وقتها انصدمت...

طيب وين راحت الـ٢٧�� ألف ريال اللي دفعتها؟

أرسلت لواحد من أصحابي يشتغل في بنك ورد علي بكلمه وحده فقط صدمتني..

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

يقول عالج أبناءه من الاكزيميا بهذه الطريقة البسيطة

[تقني @TeGnYe]

طبيب روسي ينصح بها
علاج وجع الظهر نهائيا