البيئة السامة قد تخرج منك نسخة لا تعرفها
غاضبة
شكاكة
دفاعية
ومتأهبة
تدري ليش؟
لانها النسخة اللي تحتاجها عشان تنجو
فلا تحكم على نفسك من نسخة
صنعتها بيئة مؤذية ..
بسم الله توكلت على الله ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم اني اسالك العفو والعافية
لاحول ولا قوة الا بالله ولا منجى من الله الا إليه
اللهم اقضِ عني الدينَ وأغنني من الفقر
اللهم اني اسالك من فضلك ورحمتك فإنه لا يملكها الا انت
اللهم اني أسألك العزيمة على الرشد والغنيمة من كل بِر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اني اتبرأ من حولي وقوتي وألتجئ لحولك وقوتك فأعني ولا تُعِن علي وأنصرني ولا تنصر علي وإهدني ويسر الهدى إلي
«من لم يتقبل نفسه، أتعبه البحث عن قبول الآخرين.»
من لا يتقبل نفسه ويعرف قيمته ، قد يصبح شديد الاعتماد على إعجاب الآخرين وطمأنتهم، فيتعب من المقارنة والخوف من الرفض .
و يتقبل الإنسان نفسه عندما يلاحظ أفكاره ومشاعره دون جلد أو إنكار، ويفصل بين قيمته وبين أخطائه أو إنجازاته. يعامل نفسه بلطف كما يعامل شخصًا يحبه، ويتوقف عن المقارنة المستمرة، ويقبل ما لا يستطيع تغييره، ويعمل تدريجيًا على ما يمكن تحسينه. فتقبّل الذات لا يعني الاستسلام، بل فهم النفس واحترامها أثناء تطويرها.
لا تأخذ الحياة بمنتهى الجدية فهي لا تستحق منك كل هذا التعصب والإنفعال والتوتر والشد. فضلاً عن أنها لم ولن تكون مثالية في يوم من الأيام. ابتسم فالعمر فان
علشان ترتاح من القلق
شيل من راسك وهم السيطرة على الحياة، ما في شيء مضمون، مو كل اللي تخطط له يصير، ولا كل اللي تخاف منه يجي، الحياة تمشي بقوانين إلهية أكبر من حساباتك، وكل ما شديت قبضتك عليها تعبت أكثر، خل عندك سعي لكن بدون صراع، وأمل بدون تعلق، وثقة إن اللي مكتوب لك بيوصلك حتى لو ما عرفت الطريق له، أحيانًا الراحة مو في إنك تسيطر، الراحة في إنك تسلم قلبك للعناية، تسوي اللي عليك وتترك الباقي بتدبير اللّٰه