راســکولینوفــِ جانی

کارگر ساده برنامه‌نویسی. کتاب‌خوار. دفترچه‌هام رو گم و گور میکنم، به جاش اینجا مینویسم

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

از پول قرض کردن متنفرم

[Anonymous🇬🇧👀 @AnonymousUK2022]

#OpIran مردم قدرتمند ایران پیروزند! آنها شجاع هستند! بگذار ادامه پیدا کند! صدای شما قدرت است و به ما قدرت می دهد! #مهسا امانی . حملات ادامه خواهند داشت!

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

روز سوم ترک. یه نخ بعد آبجو کشیدم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

روز سوم ترک.
از سه روز پیش ظهر تا حالا چهار نخ کشیدم. دوتا بعد غذا، یکی بعد قهوه و آخری هم به خاطر اعصاب خوردی.
دیگه تو خونه سیگار ندارم و ببینیم چی پیش میاد.
امروز صبح هم ورزش کردم. بلاخره دمبل‌های خاک خورده رو چند بار بالا پایین کردم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

هفت ساعت یا بیشتر! نمیدونم. نمیکشم!
آدامس نیکوتین فعلا جواب بوده.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

۷ ساعت تقریباً از آخرین سیگار.

خیلی هوس کردم. مخصوصاً بعد از نسکافه.
نمیدونم شاید آخر شب یکی بکشم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

#حجاب_بی_حجاب
ولی چهرتون رو بپوشونین. اینا خیلی بی شرفن. با کوچیکترین سوتی پیداتون میکنن.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

@sattar931 خیلی حوصله میخواد لامصب... !

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

تقریباً ۶ ساعت بعد از آخرین سیگار:
بعد از یازده سال قهوه خوردم و بعدش سیگار نکشیدم.
وقتیکه که رفتم بیرون سیگار و فندک تو جیبم نبود و وقتی بیرون بودم هم سیگار نکشیدم.

و اولین شام بدون سیگار بعدش رو هم خوردم.

تو این ۶ ساعت هم دارم سومین آدامس نیکوتین رو می‌جووم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

دارم سیگارو ترک میکنم.
الان ۳ ساعت و نیمه که نکشیدم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

فقط سه نفر جلوم بودن و همه‌چی و میدیدم.
تاتی تاتی دویدن بچه رو دیدم، و اتوبوس زرد رنگ لعنتی.
نمیدونم چرا، برگشتم، خم شدم و دستهام رو گذاشتم رو زانوهام. چند لحظه بعد برگشتم. انتظار داشتم مردم زیر اتوبوس دنبال بچه باشن ولی پدر بچه‌ی سالمش رو بغل کرده بود و دوید سمت بیمارستان.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

اولین باره که از چندتا شرکت دعوت به کار دارم و این خودمم که باید انتخاب کنم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

منتظر ایمل دعوت به کارم. کاری که هیچ علاقه‌ای بهش ندارم، ولی تجربه چرا.
اگه بشه بازم مجبورم پروژه‌های شخصیم و برا یه مدت بزارم کنار و این دوراهی نمیدونم کی قراره تموم شه

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

TRY, FAIL, LEARN, TRY DIFFERENTLY.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

ولی صبح زود بیدار شدن یه چیز دیگه‌اس

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

خیلی تکراری و بی معنیه حتا، ولی میگم.
کاش کتاب میخوندیم. کاش تاریخ بلد بودیم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

خاک میچسبد. به تار و پودت. جوری که قرقی ندارد کجا باشی و سن و سالت چند است.با اولین مرز کشورت هزارها کیلومتر دور باشی هم، خاکت همان جاست که بود. دغدغه‌اش خوردت میکند ولی دیگر حق گفتن حرفی را نداری.یا شاید خودت از خودش صلب کنی.فرقی ندارد. هنوز خاکت بوی خون می‌دهد و تو دیگر نیستی.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

ATOMIC HABITS.

It doesn't matter how successful or unsuccessful you are right now. What matters is whether your habits are putting you on the path toward success.

YOU SHOULD BE FAR MORE CONCERNED WITH YOUR CURRENT TRAJECTORY THAN YOUR CURRENT RESULTS.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

Atomic Habits:

We make a few changes, but the results never seem to come quickly and so we "slide back into our previous routines".

برا من که صد در صد همینطوره. صبور نیستم و اگه خیلی زود به نتیجه نرسم، مسیرم رو عوض میکنم.

[راســکولینوفــِ جانی @one_overthinker]

Atomic Habits.

Why small habits make a big difference:
- 1% worse everyday for one year : 0.99^365 = 0.03
- 1% better everyday for one year : 1.01^365 = 37.78