전문 트레이너가 전수하는 어깨 ���삭 스트레칭!
끝까지 따라 하면 혈액순환이 확 돌면서 효과가 바로 와요.. 뭉쳐있던 근육이랑 날개뼈가 시원하게 풀리는 게 느껴질 정도!
동작은 진짜 간단한데 운동량이 어마어마해서, 왜 등살이 쫙쫙 빠지는지 바로 납득 완. 꼭 해보세요↓
무려 8시간에 걸쳐 22종을 제출해야하는 빡신 대회.. 국가대표 선발전도 따로 있고 반년간 합숙훈련도 한다네요
👨🍳 2026 출전 선수 & 빵집
•김종호 : 대전 슬로우브레드
•최용환 : 하남 하남베이커리
•황석용 : 성수 성수베이킹스튜디오
•김명기 : 인천 투모로우(Tomorrow)
한국 베이커리 국가대표팀이 2026년 제빵 월드컵에서 우승했다네요 !!! 얏호 🏆🏅🥇
🥖 쿠프 뒤 몽드(Coupe du Monde de la
Boulangerie), 프랑스 파리에서 2년마다 열리는 제빵 월드컵
🍞 2위 대만 / 3위 프랑스
🥐 이번 대회에서 한국은 거북선을 주제로 함. 2016년 이후 10년만에 다시 우승!
알프스로 정화 완료했다던 처리수 70%에서 방사성 물질이 기준을 넘어선 걸 숨김
알프스 필터 파손 뒤늦게 발견
원전 앞바다 오염수 농도 조작 의혹
알프스로 제거 불가능한 물질이 있음을 뒤늦게 시인
일본 정부와 도쿄전력을 신뢰할 수 없음
https://t.co/F1Ekp27gf8
ㅋㅋㅋ아침에 후배 주려고 빽다방 원조커피라는 걸 샀음. 근데 양이 너무 많대서 나도 좀 먹게 됐는데 몇 모금 먹으니까 정신이 반짝 들면서 너무 좋은거야. 와 이런 달달하고 진한 커피를 엄청 쪼끔씩만 팔면 너무 좋을텐데! 살도 안 찌고! 라고 생각했는데 방금 깨달았어.. 그게 커피믹스란걸