ｳﾏﾋﾟ🍙

とてもすき→// DEXCORE / RENGEKI /カメラ/綿/筋トレ(2年目突入) // いい大人 // 目標は腹筋バキバキ6パック💪

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

豊水うめえ……今年もうめえ……(*´`)

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

近場でも雨被害すごいなはやく通り過ぎないかな

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

ほんとなかよしファミリーでso cuteや……(*´`)

[Nimo(筋肉) @nimomerochan]

おじいちゃんに敬老の日の物郵送したら入ってた留守電これ。

キュートすぎて草

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

それなりにわかる人しか分からない気がしたけど1番わかりやすいかもしれない説明っつーたらたしかにそれになるわ……て妙に納得した

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

すごく今更だけど蒼井翔太くんの説明が「ポプテピピックで実写で走ってた人」なの絶妙すぎて好き笑

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

頭いたすぎワロタだよヒェー

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

@KWP05424580 @misotaro1818 お二方とも返信巻き込みまくりなので宛先確認してくだちい〜🙏🥹

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

Nimoトレ1周年のinbody計測してきた💪☺️

当初の自分の姿嫌すぎ＆こんなに変わると思っていなくて開始時点の記録がないのを大変後悔(笑)

褒めウマ紳士なピンクマッチョトレーナー殿に大感謝です本当にありがとうございます2年目もよろしくお願いします！💪

before:2025.07 →→→ after:2026.09🏋️‍♀️

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

ゴリゴリ減ってるすご‼️👏😂

[Nimo(筋肉) @nimomerochan]

マジで覚醒した

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

その前にしこたま買ってきたフルーツ各種を解体してタッパに収めるハッピーBOX作成業務から……

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

やっと休みになったのできれいな汚部屋をどうにかします

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

ご家族孝行良い〜🥹

[Kazumi RENGEKI @RENGEKI_Kazumi]

両親と家族3人で東京ドーム行ってきた。何年ぶりだろう、もしかしたら15年以上ぶりかも。

1年に1回くらいは、またこうして親と野球見たいなって思った。

めちゃくちゃいい試合でした‼️

[DEXCORE @dexcore_info]

2026.09.20(Sun) Nagoya ElectricLadyLand

Vijuttoke pre
「Vijuttoke!!Festtoke!!2026」

Thank you !

[DEXCORE @dexcore_info]

2026.09.20(Sun) Nagoya ElectricLadyLand

Vijuttoke pre
「Vijuttoke!!Festtoke!!2026」

Thank you !

Photo by @a_jo__ba

#DEXCORE
Next Oneman show→10th Anniversary 10.28

[Nimo(筋肉) @nimomerochan]

ジム勤務トレーナー時代から1年間パーソナルご継続ありがとうございます！🙇‍♂️

あまりにも素晴らしい成果すぎる、努力の賜物！🔥

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

昨日はあまりに活動限界すぎて秒で寝落ちてた起きたら褒められてたうれち笑

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

基礎とか正しいフォームを教わったらジムトレでも使った時間分の効果を享受できて効率もあがって、社畜と化してるここ半年もリバウンドどころかほぼほぼ変わりなく維持できて嬉しい💪

初回から毎回筋トレ楽しすぎやろwwwwwのテンションにしてくれるトレーナーNimo氏ありがとう！良〜い薬です♪

[ｳﾏﾋﾟ🍙 @onigiri_umapi]

やる事全てが自分に帰ってくる筋トレのおかげで雑誌の裏表紙の札束風呂くらいのインパクトで気力体力健診結果も改善しちゃって自己肯定感も爆上がって毎日が楽しくなった✌️
その入口で未経験者にも真面目に楽しく向き合ってこれ楽しいな！？にさせてくれるNimo氏のパーソナル募集再開されたら是非……