りり

08
まじめにダイエット頑張ってみる՞ ̳o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ̳՞
❥𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡❥20261025/67.9kg

[りり @onllyntmn_]

[10日目朝]65.4kg
朝ごはん ビヒダスヨーグルト50g、バナナ

[りり @onllyntmn_]

今日のトータル
最近はお弁当をスープにして、朝ヨーグルト、昼スープ(鍋)、夜は普通に食べる生活をおくってます

[りり @onllyntmn_]

[9日目朝]65.8kg
朝ごはんビヒダスヨーグルト40gくらい
散歩したのと、昨日と一昨日hiit出来てるから今日も帰ってきたらやるぞ！

[りり @onllyntmn_]

[8日目朝]65.2kg
朝ごはんビヒダスヨーグルト40gくらい
昨日めっちゃ食べたのになんで減ってるんだ
早く60切りたい

[りり @onllyntmn_]

米粉のネオバターロールのやつ全部食べちゃったよーー😭学校の迎えに来てくれたおばあちゃんが買ってきてくれてて、余裕で全部食べた。
今からのがちゃんねるのhiitやります。2回。

[りり @onllyntmn_]

[7日目朝]66.3kg
先週から-1.5kg
スタートから-2.2kg

朝ごはん恵ヨーグルト30g、今散歩中！
今週はのがちゃんねるのhiitを7日間継続できるように頑張る🥹

[りり @onllyntmn_]

あてか11月1日のうちに今月の目標書いとこう
目標61kgまで落とす、散歩毎日いく

[りり @onllyntmn_]

6日目トータル

[りり @onllyntmn_]

[6日目朝]65.7kg
昨日食べすぎためっちゃ増えた😭今から散歩する

[りり @onllyntmn_]

5日目トータル
模試だったのと夜ご飯唐揚げで食べすぎちゃった😭美味しかったから明日からまた頑張る！！

[りり @onllyntmn_]

11月マークはリスニング90点で悔しいけど初めて9割いった教科ができた🥲

[りり @onllyntmn_]

[6日目朝]64.9kg
朝ごはん ブルガリアヨーグルトすこし

[ｻｻﾐ @sasamji]

我慢我慢我慢。今は我慢、絶対に慣れるから今は我慢。年末までに史上最大に痩せるぞ〜

[りり @onllyntmn_]

5日目トータル
夜ご飯食べすぎちゃった😋明日は1000くらいにおさめたい

[りり @onllyntmn_]

@Asskenw 一応ゼロカロリーで耐えました😇

[りり @onllyntmn_]

[5日目朝]65.4kg
朝ごはんブルガリアヨーグルト30gとピーチキーンモンスター
さんぽした！！

[りり @onllyntmn_]

4日目トータル
カロリー多かったのはお弁当のカロリーがやや高めだった💦明日は朝散歩するぞちゃんと

[りり @onllyntmn_]

@2nek22 わーありがとうございます!!♡

[りり @onllyntmn_]

[4日目朝]64.7kg
風邪ひいて喉痛いのと鼻詰まり😭でも体は元気です🥱☀️
寝坊しちゃって散歩は出来ませんでした💦

[りり @onllyntmn_]

3日目トータル
夜ご飯は豆腐と白菜とネギ茹でて味噌で食べるやつ、その後餃子の皮揚げたやつ食べちゃって脂質過多