ヤンクミ

三浦春馬さんが幸せでありますように❤️

[ヤンクミ @onlyruuu45]

春馬君の一流のパフォーマンスを生で観たかった。
早く帰って来て。
#三浦春馬さんを忘れない2026
#みんなで999本のひまわりを捧げたい

[三浦春馬bot🌸🐎 @harueternity]

＜好きなおむすびの具は？＞

シャケ！
いっちばん好きです。

-LEE2013.11.7

[Lamborghini579 @lamborghini579]

2019.8.28 “ソウルドラマアワード2019”でアジアスター賞を受賞した春馬さん。

堂々とした英語でのスピーチ。

とても誇らしかったです🐎

#三浦春馬さん
#TwoWeeks

[日本映画専門チャンネル @nihoneiga]

◤#世にも奇妙な物語 アワー◢

今夜は…

✊「JANKEN」
“じゃんけん”に全霊を傾ける青年を
#三浦春馬 がコミカルに好演

💄「美人税」
#佐々木希 主演
美人はなにかと優遇されるということで
美人に課税される世界を描く

◆9/10(木)深夜12時～ほか
https://t.co/2iFMX024RE

[mami @disneymami3]

もうすぐ❣️
#土浦セントラルシネマズさんに
監督さんが👏
皆様覚えているだろうか🤔
前回の✊✌️🖐️では、あのシーンの箸置きが👏🥢🟥🟦
🤔じゃー今回は⁉️
あのシーンのアレが🤭登場するよぉ🎉
監督さんのお話も👀楽しみ😊ですね
シルバーウィークのスタートに❣️是非
土浦セントラルシネマズさんへ

[ハココ @haru_JRTerrier]

@rocinate__ 三浦春馬
唯一無二の俳優

[三浦春馬bot🌸🐎 @harueternity]

母親の作る(マグロの)ムニエルがおいしくって
レシピを教えてもらって自分でもよく作るんですよ。最近はあまり料理をしてないけど、毎日朝食だけは作ってる。みそ汁、白米、納豆を用意して、卵とベーコンがあれば焼いたりして。ちなみに、おみそ汁の具はホウレン草と油揚げが理想的
-Seventeen2011.8.1

[三浦春馬bot🌸🐎 @harueternity]

(おうち時間が増えてからは、スーパーで買い物をして料理をすることも増えた)
食べたいものが浮かんだらネットでレシピを検索して気ままに作ってます。または、スーパーに行って野菜を手に取ったら食べたい料理が頭に浮かびます。
-アイスム2020.5.5

[三浦春馬bot🌸🐎 @harueternity]

＜最近お気に入りのレシピは？＞

タコのカルパッチョ

レモンとオリーブオイルと塩こしょうで作ったドレッシングで和えて、くりぬいたトマトを器にするんです。どこで知ったかというと、「MOCO'Sキッチン」です(笑)
-LEE2013.11.7

[ゆちゃ┊︎食べ痩せレシピ @yucha_diet_0]

卵、海藻入れてもいいし、ごま油垂らしてもいい。
中華スープじゃなくて味噌汁にしてもいい。
大事なのは「鬼のような量のネギ」です

[ゆちゃ┊︎食べ痩せレシピ @yucha_diet_0]

体調やばいなってとき、風邪ひいたなってとき、騙されたと思って作ってほしい。
鬼のような量のネギと水と鶏がらスープの素を煮込んだだけのスープ。葱切るの面倒だったらカット済みの使ってもいい。寒い日は生姜入れてもいいよ。次の日体調良くなってて驚く。ほんとびっくりするくらい効く。

[やす先生@40代のセルフケア @kafuu_seikotuin]

「足裏を使って歩くこと」

足裏がうまく使えない
↓
バランスが崩れやすい
↓
歩き方が変わる
↓
足や膝に負担がかかりやすい

だから足裏は
普段から動かしておきたい。

おすすめは
「タオルギャザー」

床にタオルを置いて
足の指でたぐり寄せるだけ。

まずは左右10回。

足裏を鍛えたい人は
今日からやってみて🔥

[やす先生@40代のセルフケア @kafuu_seikotuin]

【実は「足裏が弱っている人」には共通点がある】

🥉ちょっと注意
・立つと足が疲れる
・靴の減り方が左右で違う
・長く歩くと足裏がだるい

🥈かなり注意
・片足立ちが苦手
・つまずくことが増えた
・歩くとき足音が大きい

🥇一番大事なのは↓↓↓

[スギ│自宅でズボラに腰痛改善 @sugi_youtuu]

腰痛の人ほど、
なかやまきんに君のスクワットはできるようにしておきたい。

スクワットでは、
足首・膝・股関節を一緒に使いながら
体幹を支える練習ができます。

大切なのは、
深くしゃがむことより
腰だけで動きを補わないこと。

まずは椅子に座るくらいの深さでOKです。

腰痛ケアは、
腰をほぐすだけでなく
全身で動ける身体を作ることも大切。

痛みのない範囲で、
自重から始めてみてください。

[タクヤ 健康減量ヘルスラボ @takuyakoga1988]

自然に臓器をきれいにする食べ物💡

肝臓にはレモンや生姜、心臓には青魚やくるみ、腎臓には水分やきゅうりが効果的

肺にはりんごや緑茶、脳にはブルーベリーや卵、腸にはヨーグルトや納豆を取り入れましょう✨

毎日の食事で内側から優しく体を整えていきましょう👍

[まゆ2307 @shinetears97]

一つの枠に
収まる人じゃなかった

磨くほど輝きを放つ
唯一無二の
ダイヤモンドだった💎

生き様を見れば分かる事
彼のセオリーは
自らの信念を
貫く事だったと

#三浦春馬さん
#鉛筆画過去作✏️

[三浦春馬bot🌸🐎 @harueternity]

1月公開の「ネガティブハッピー・チェーンソーエッジ」は、映像がおもしろくて斬新な作品でしたね。
-ポポロ2008.11.22

[unite🌸🐎🌸 @hy745eterhity]

「このルックスでこの役をこの演技でされては…」と関係者の多くに思われた程…春馬くんが演じた広斗は誰が見ても最強✨

この頃「僕のいた時間」「永遠の0」「五右衛門ロック」「真夜中の…」と超多忙…

でもそれぞれの役に徹し素晴らしい評価を得絶賛✨
やっぱり凄い役者です💖
#三浦春馬さん

[雉虎 @5snmCcenMni6IvU]

#あなたの一番好きな詐欺師はだれですか
#三浦春馬 さんのジェシー❣️
#コンフィデンスマンJP

[雉虎 @5snmCcenMni6IvU]

本日9月10日給湯の日に因み、お湯ができる給湯関連の製品のCM

息子 #三浦春馬 さん、母八代亜紀さんに
エネファームを説明 東京ガス

https://t.co/mKTQEDObto

[三浦春馬bot🌸🐎 @harueternity]

(サッカー)
高校1～2年によくやっていました。ボランチやフォワードで、わりとガンガン攻めていくタイプですね(笑)
-anan2008.9.24