Ada tulisan menarik tentang S2 dari M. Erfan Apriyanto.
Beberapa orang dengan gelar S2 pernah mengeluh pada beliau, sulit dapat kerja. Beliau tanya, kenapa dulu ambil S2?
Mereka memperpanjang studi dengan harapan gelar S2 akan mempermudah jalan mencari kerja.
spill kantor green flag kalian dong!🫵🏻
aku duluan ya
- gajian gapernah telat
- kerja 5hari, 2hari off
- bpjs + asuransi
- susu tiap hari
- tunjangan tiap bulan
- uang beasiswa tiap tahun 😋🥹
OTAK TERNYATA PUNYA
TOMBOL RESET
1. Marah?
Tahan napas 4 detik, buang pelan selama 8 detik. Emosi
langsung turun drastis.
2. Merasa Hilang Arah?
Tulis 3 hal yang bisa kamu kontrol hari ini. Fokusmu bakal
balik lagi.
3. Susah Fokus?
Kunyah permen karet. Terbukti bisa ningkatin perhatian
otak.
4. Merasa sendirian?
Taruh tangan di dada. Detak jantungmu adalah bukti kalau
kamu masih
5. Overthinking?
Sentuh benda dingin & sebutkan 5 hal yang kamu lihat.
Pikiranmu bakal reset.
6. Panik?
Hitung mundur dari 100 kelipatan 7 (100, 93, 86...). Maksa
otak untuk pindah mode.
7. Sedih Tiba-Tiba?
Duduk tegak, natap ke atas, dan senyum selama 20 detik.
Otakmu bakal ikut wajahmu.
8. Ga Ada Motivasi?
Bilang ke diri sendiri "mulai 2 menit aja". Begitu mulai, otak
bakal lanjut dengan sendirinya.
Seorang ahli saraf ngabisin waktu 20 tahun buat ngebuktiin kalau nulis pakai tangan ternyata bisa ngubah cara kerja otak dengan cara yang nggak bakal bisa ditiru sama ngetik.
Tapi lucunya, hampir nggak ada yang pernah baca hasil penelitiannya.
Ini yang dia temuin:
Sebelum lolos S3 plus dg beasiswanya, aku beneran baca puluhan jurnal wkwk. Aku bikin ringkasannya, terus jadi proposal yg cuma 8 halaman itu :')
Bacanya lebih lama drpd nyusun 8 halaman itu.
Tapi percaya deh, teman2 mahasiswa.
Daripada kalian minta AI -- yg sering gak tepat itu -- mending kalian luangkan waktu buat baca. Pake AI untuk translate deh kalo emang bener2 gak paham. Tapi baca sendiri.
Ketika sdh selesai, kalian bakalan 'kekenyangan' sama referensi, terus langsung cepetttt banget nulis karena semua hasil bacaan di otak kalian harus dikeluarin. Ya hasil dikeluarin itu berbentuk artikel atau proposal.
Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.
Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"
Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.
Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.
Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.
Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.
Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"
"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"
Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.
Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"
Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).
Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.
Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.
Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:
"The Illusion of Control"
Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.
Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.
Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?
Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:
Grounding Technique (5-4-3-2-1)
Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.
Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.
Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.
Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.
Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.
Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.
Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.
Pesan dari saudara gw ini:
Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.
Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.
tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)
Sini saya kasih roadmap yang realistis buat dapetin gajian dari X yang jumlahnya bisa menyaingi atau melebihi gaji kantoran, sekalian buffer buat stabil dan tetep dapet pendapatan walaupun si X-nya mulai aneh algoritmanya...
Pertama: Kalau sudah cenblue, pasti ada akses grok. MANFAATKAN! Ini paling penting, kalau sudah tau cara manfaatin grok, berikutnya ada di diri kalian sendiri. Ingat! Kalau cuma jb-jb, folbek folbek, itu bakal susah. Kalian harus RAJIN! (atau kalau bisa optimalisasi AI, ya monggo)
NAMANYA JUGA GAJIAN, ya HARUS KERJA CUK
Kedua, kita ke step-by-step yang bisa kalian lakukan 2 minggu ke depan buat biar bisa gajian
1. 1-2 hari pertama, tentukan niche kalian. Ini kayaknya klise, tapi ini penting banget. Contoh: niche kalian adalah fitness dan kesehatan. Follow (atau minimal search) akun-akun yang aktif dan besar di sana, buka-bukain profilnya. Bonus kalau mau komen boleh juga. Lakuin ini 2-3 jam.
2. Criiingggg, algoritma mulai menunjukkan kerjanya. FYP-mu sekarang isinya fitness dan kesehatan sesuai dengan para kreator2 tadi
3. ATM (jangan copas) semua konten yang muncul di FYP-mu.
Niat dikit ya jangan asal copy paste. Minimal transalte ke bahasa Indonesia, atau minta grok buat edit, atau edit manual sesuai bahasamu.
4. Minta grok bikinin gambar yang sesuai dengan teks dari konten tadi. Misal ada yang posting tips biar bisa ngaceng lama, kamu minta grok gambarin terong berotot WKAOWKAOWKAWOKO. Tapi keep it SFW ya
5. Lakuin minimal 10 post sehari. Kalian bisa scheduling post. Jadi buat 2 minggu ke depan, arahin buat 140 post. Bebas, mau sekali duduk kerjain semua kalau kuat, atau mau dipisah.
6. Quote atau reply juga boleh. Ini coba aja arah 3-5 sehari. Gak usah banyak2. Kalau bingung mau bales apa, minta grok bikinin reply yang bagus. Lalu edit dulu sesuai style dan kondisi.
....
...
...
Udah. Insya Allah gajian berikutnya kalian gajian gede
Konsisten 3-4 payout, maka kalian bisa "stabil" secara finansial.
Karena selain dari gajian, kalian bakal bisa:
1. Pasang link affiliate
2. Bakal ada yang ngajak endorse-an
3. Jualan produk atau jasa kalian sendiri
Lalu nanti kalian juga jadi punya modal cukup buat upscale bisnis kalian
Kuncinya 1: RAJIN DAN KONSISTEN
Note: Materi ini "bocoran" dari kelas influencer yang harganya 500 dollar lebih. Tapi saya bagi gratis. akowkaowkawo
UANG SELALU MENDEKAT TANPA KAMU MEMINTANYA
ada sebuah mekanisme "tersembunyi" dalam tubuh kita yang didesain untuk menarik kelimpahan secara otomatis.
kabar baiknya, kamu bisa mengaktifkan mekanisme ini melalui 7 kebiasaan sederhana yang selaras dengan cara semesta bekerja.
geser pelan untuk pelajari cara mengaktifkan magnetnya...
KAMU TIDAK MENARIK APA YANG KAMU INGINKAN, TAPI SIAPA DIRIMU
identitasmu (jati diri) adalah penentu batas rezeki yang bisa kamu terima. jika selama ini uang terasa begitu sulit mendekat, artinya ada "program" lama di batinmu yang belum tuntas.
mari instal ulang identitas finansialmu sekarang, agar keberlimpahan bukan lagi sebuah impian, melainkan sebuah normalitas.
MENGENAL RAS "SATPAM" DI DALAM OTAKMU
reticular activating system (RAS) adalah filter di otak yang menyaring jutaan informasi setiap detik. ia hanya meloloskan apa yang kamu anggap "penting".
jika kamu fokus pada kekurangan, RAS akan memblokir semua peluang rezeki dari pandanganmu. namun, jika kamu fokus pada kelimpahan, RAS akan menunjukkan jalan rezeki yang sebelumnya tidak pernah terlihat oleh matamu.
KEBIASAAN 1 - NORMALISASI HADIRNYA UANG DI HIDUPMU
jika melihat saldo besar atau tagihan justru membuatmu cemas, sistem sarafmu akan menjauhkan uang demi melindungimu dari stres tersebut. latihlah dirimu melihat uang sebagai sesuatu yang netral, aman, dan selalu tersedia.
saat batinmu tenang, RAS akan mulai mengenali rezeki sebagai kawan, bukan lagi beban yang menakutkan.
KEBIASAAN 2 - MENGELUARKAN UANG DENGAN KELAPANGAN (LEGA)
mengubah persepsi "mengeluarkan uang" dari beban menjadi bukti keberlimpahan.
saat membayar tagihan listrik, cicilan, atau belanja, katakan dalam hati:
"terima kasih tuhan, aku diberikan kemampuan untuk membayar. uang ini keluar untuk membawa manfaat bagi orang lain, dan akan kembali padaku berlipat ganda melalui aliran yang tak terduga."
KEBIASAAN 3 - UBAH IRI MENJADI INSPIRASI
rasa iri menandakan kamu percaya bahwa rezeki itu terbatas. ubah sudut pandangmu:
"jika tuhan menitipkannya pada mereka, artinya pintu itu juga terbuka lebar untukku."
ikut berbahagia atas kekayaan orang lain akan membuat frekuensi mentalmu selaras dengan keberhasilan tersebut.
KEBIASAAN 4 - AFIRMASI PAGI
saat baru terbangun, otak berada di frekuensi theta - kondisi terbaik untuk memprogram pikiran bawah sadar. sebelum melakukan apapun, ucapkan:
"tunjukkan bukti padaku hari ini, bahwa rezeki dan kemudahan sedang mengalir menuju ke arahku."
perintah ini akan menyalakan RAS (radar di otakmu) untuk mulai mendeteksi:
- peluang yang biasanya terlewat
- ide segar yang tiba-tiba muncul
- pertemuan kebetulan yang membawa solusi
sadari dan lihatlah bagaimana pintu-pintu itu terbuka.
KEBIASAAN 5 - MERAYAKAN KEMENANGAN KECIL
dapat diskon belanja? ditraktir kopi? atau menemukan uang di saku lama? dll
syukuri dengan sadar. ini adalah latihan saraf agar otakmu terbiasa mengenali hadirnya kemudahan.
berikan sinyal pada batin bahwa rezeki selalu menemukan jalan untuk menyapamu, berapapun jumlahnya.
KEBIASAAN 6 - BICARA SEBAGAI SOSOK BARUMU
setiap kata yang kamu ucapkan adalah instruksi yang membentuk jati diri.
berhenti berkata:
"saya lagi susah cari uang" atau "duh, cari uang kok berat banget."
mulai katakan:
"rezeki selalu menemukan jalan untuk sampai ke saya dengan cara yang mudah."
saat kamu mengubah cara bicaramu, otakmu akan secara otomatis mengubah perilaku agar selaras dengan ucapanmu.
Buat tmn2 yg gak kaya, yg gak punya privilege dr ortu, kataku sih SEKOLAH YANG BENER, KERJA, PLUS......
NGONTEN.
Lo konsisten ngonten 6 bulan aja, bukan cuma cuan yg lo dpt.
Relasi juga berdatangan.
gaji gw 148jt/bulan sbg content creat & affiliator, ada pun bbrp bisnis properti. bulanan uang cuma kepake 10-30jt.
1 bulan sekali staycation di luar kota, kadang keluar negeri krn bingung uang mau diapain.
tabungan pensiun udah ke kumpul almost 20M. rumah ada (cash tanpa riba). mobil punya 2. di umur segini hidup di Jkt dengan apa yg ada rasanya nyaman banget jujurr. the real 'slow living'.
dan ini semua baru doa gw sihh, lagi coba manifest siapa tau beneran kejadian nanti. Amiiin
Waktu gue lagi stres dan nggak punya duit dulu, gue kepikiran terus kenapa gak dapet rezeki & ketenangan orang lain?
Dhuha,tahajud, zikir,sedekah udh jalan. tapi tenangnya cuma sebentar, habis rezeki kembali seret lgi
Ternyata ini jawaban dari semua pertanyaan gue selama ini…
Tahukah kamu ?
Hypersexual tidak sama dengan libido tinggi ..
Padahal “hypersexual” atau CSBD (Compulsive Sexual Behavior Disorder) Itu gangguan mental.
Orangnya bukan sekadar “sange terus”.
Tapi dorongan seksualnya udah sampai:
• susah dikontrol
• terus kepikiran seks/PMO
• aktivitas sehari-hari terganggu
• kerjaan berantakan
• hubungan sosial rusak
Dan yang paling penting setelah melakukan pun biasanya bukan lega, tapi malah muncul rasa kosong, gelisah, bersalah, atau gak puas.
Ini beda jauh sama libido tinggi.
Libido tinggi itu masih normal:
• gairah seksual tinggi
• masih bisa kontrol diri
• gak ganggu kerjaan/hidup
• tetap tahu batas & consent
Jadi jangan semua orang yang “nafsunya tinggi” langsung dibilang hyper.
Alexandra Elbakyan
Pencipta Sci-Hub, perempuan yang bikin ilmu pengetahuan terbuka untuk semua. Legend 🔥
- Lahir di Kazakhstan tahun 1988
- Umur 12 tahun sudah coding
- 14 tahun hack provider internet
- 16 tahun hack MIT Press buat download buku neurosains yang nggak bisa dibeli
Lanjut kuliah ilmu komputer, magang di Georgia Tech, sampai ngomong di Harvard soal brain-computer interface.
Waktu sadar kalau peneliti susah akses jurnal sendiri karena paywall mahal ($30 per artikel), padahal peer-review & editor gratis, & risetnya didanai uang publik miliaran dolar, dia bikin Sci-Hub tahun 2011, upload hampir semua makalah berbayar, & kasih gratis ke semua orang.
Digugat $15 juta .....