大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者

「骨盤底筋を“ほぐして鍛える”を当たり前に」男女が使える骨盤底筋セルフケアプロダクト「sokoage」を開発。株式会社moreover代表, 博士（スポーツ医学）, 理学療法士, 研究開発型, 筑波大学発ベンチャー

[室生 暁 | 解剖学研究者 @SatoruMuro]

“つまり、液体を止めるには、単に「強く締める」だけでは足りません。
隙間をどう埋めるか。
圧力にどう耐えるか。
開くときには開き、閉じるときには閉じる構造をどう作るか。

ここには、かなり高度な構造的工夫が必要です。

人体はこの難題を、単一の仕組みで解決しているわけではありません。

場所ごとの条件に応じて、それぞれ異なる方法を採用しています。”

人体は「漏れない」ように設計されている——肛門・尿道・心臓の弁に隠された3つの精密機構｜室生 暁 | 解剖学者・医師 @SatoruMuro https://t.co/O8cNy4jZzS

[室生 暁 | 解剖学研究者 @SatoruMuro]

女性骨盤底を“手のひらで見る”——肛門挙筋と内閉鎖筋の立体関係を再現したポケトミー｜室生 暁 | 解剖学者・医師 @SatoruMuro https://t.co/gZz9ZdyIWI

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

@syounosukie ご興味お持ちいただけて嬉しいです！ありがとうございます！！

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

男女ともに使える！骨盤底筋を“ほぐして整える”セルフケアアイテム『SOKOAGE（ソコアゲ）』Makuakeで先行公開となりました！
日常のコンディショニングアイテムに加えていただけると嬉しいです！
特にデスクワークの方におすすめです！

https://t.co/858c2SPqSy

[BLACKFLAG @BlackFlagSVG]

非デザイナーが挑んだグッドデザイン賞｜大西安季　ソコアゲ開発者 https://t.co/KUOHcjWB3A

[osanai @osanai_c]

「隠さなきゃいけない道具ではなく、そこにあっていい道具」⇒専門家の意見とユーザーの一言で何度もデザインを壊す

まさに「個人の強いビジョン」⇒「批判思考」による意味のイノベーション。とても良いデザインの話だった

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非デザイナーが挑んだグッドデザイン賞
https://t.co/ZBtkN8nti4

[ai @shainmuscat7]

正しい目標を見失わないよう何度も立ち止まりながら試行錯誤を重ねる姿は正にデザイナー。たくさんの意味が込められたこのプロダクトがあちこちで自分の身体について考えるきっかけになればいいな。

非デザイナーが挑んだグッドデザイン賞｜大西安季　ソコアゲ開発者 https://t.co/uQ99NSBLcn

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

筑波大学推薦枠で「LINK-Jアカデミア発メドテックイノベーター発掘プログラム Premium Networking Day2025」にて第2位をいただきました。

多くの方にsokoage（ソコアゲ）で骨盤底筋を“ほぐす”という新体験をしていただきました。男性ニーズも再確認。

https://t.co/Qj8yv3TyvN @PRTIMES_JP

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

SIX PADからも骨盤底筋EMSが発売になりましたね！
ここ最近、骨盤底筋EMS増えてますね。
骨盤底筋に関連する製品がどんどん増えて、ケアするのが当たり前になる良いですね。

EMS使う前にも、sokoage（ソコアゲ）で骨盤底筋ほぐすと良さそう。
組み合わせて欲しいです。

https://t.co/O2aFMxelOV

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

骨盤底筋を鍛える前にほぐすと、骨盤底筋トレーニングの感覚が大きく変わります。

血流も良くなって、感覚器官も刺激されて、力を入れる感覚が一段階上がります。

感覚の違いに驚く人がとても多いのですが、ほぐすのが難しい。
骨盤底筋をぼぐして→鍛える、これを簡単＆当たり前にしたいです。

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

実は、骨盤底筋トレーニングは「できているつもり」になりやすい筋トレの代表格。

私も以前、完璧だと思っていた骨盤底筋トレーニングを超音波で見たら、骨盤底筋が全然動かないことに衝撃を受けました。

色々な方の骨盤底筋をみましたが、力を入れているつもりで入っていないことがものすごく多い。

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

@LEAN_BODYS ありがとうございます！！
多くの方に手に取って貰えるようにがんばります💪

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

骨盤底筋を“ほぐして整える”セルフケアアイテム『sokoage』がグッドデザイン賞を受賞しました！
https://t.co/ZIzKXmZgyS

#グッドデザイン賞2025 #グッドデザイン賞 #骨盤底筋 #セルフケア #マッサージ #ストレッチ #筋膜リリース

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

最近は筋肉を「鍛える」ことと「ほぐす」ことがセットでされることが当たり前になりつつあるけど、骨盤底筋をほぐすのって結構難しい。
なので、簡単に骨盤底筋をほぐすケアができるアイテムを開発しました！
来月マクアケで先行販売開始予定です！

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

湘南アイパークがすごかった！
入居企業の共創率すごすぎ。ヘルケアイノベーションの最先端を見た気がした。すごい。
アイパークの施設内もかっこよくて超快適。
これから駅もできて、街ができて。
住んでるだけでヘルスケアできる街になるなあ。すごい
https://t.co/AIwRZAs7jz

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

【中年男女の尿漏れに改革を！】株式会社moreover、ウーマンズビジネスグランプリで「さわやか信用金庫賞」を受賞｜moreover #note https://t.co/m10RmfnlpL

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

とてもありがたいことに、ウーマンビジネスグランプリのファイナリストに選んでいただきました！
中年男女の尿漏れの課題を伝えられるように頑張ります！

[武蔵小山創業支援センター MUSAKOHOUSE @musashikoyamasc]

第14回ウーマンズビジネスグランプリ2025in品川！ファイナリストが決定！ファイナル当日はオンライン・会場（五反田）にて、一般の方もご来場いただけます。2月23日（日）午後！是非女性起業家の新しいビジネスを聞きにご来場をお待ちしております！！！https://t.co/Z2V7e7za2T
#品川区
#女性起業家

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

夜、トイレに起きてしまう人は、是非このポストを読んで欲しいです！
水分飲み過ぎの人、多いです！

[安倍 弘和@泌尿器科医 @urourohiro]

『寒くなると・・・頻尿ぉ〜』

夜間頻尿の原因で最も多いのは「多尿」です！

原因は飲みすぎです！
例えば、今日来院された患者さんのお話。1日に約4リットルも飲み物を摂取し、その中には「糖質入りのジュースが1.5リットル」も含まれていました。当然ながら血糖値のコントロールが悪化しており、「薬が効かない」とのご相談でしたが…これは薬のせいではなく、飲みすぎが原因です。

夜間頻尿でお悩みの方に、まず試していただきたいことがあります。それは「排尿日誌」の記録です。

排尿日誌のつけ方 📓

以下のように、トイレに行った時刻と排尿量（だいたいの目安でOK）を記録してください。

例:
•0時：300ml
•2時：300ml
•4時：250ml
•6時：200ml

この例では、夜間だけで1,050mlも排尿しています。
これだけの尿が出るということは、日中にそれだけの水分を摂取している可能性が高いです。「飲みすぎ」に気づいて、水分摂取量を調整するだけで症状が改善する方も少なくありません。

ただし、夜間そんなに飲んでいないのに同じように多く排尿する場合

昼間ずっと座りっぱなしの方に多いのですが、これは「体液の移動」が関係しています。
日中、座りっぱなしや立ちっぱなしでいると、下半身に体液が溜まります。それが夜、横になることで血管内に戻り、心臓を通って腎臓で濾過され、尿として排出されるのです。

このような方への対策

•日中に横になる時間を作る
昼間に一度、仰向けに横になるだけでも、夜間の尿量を減らす効果が期待できます。

他の要因として考えられること

以下のような基礎疾患や状態が関与している場合もあります：
•塩分の摂りすぎ
•高血圧
•糖尿病
•心不全
•腎不全

特に、足のすねを押した時にへこんで元に戻らない（むくみがある）方は、内科でしっかり検査を受けることをお勧めします。

ホルモンの影響も関与

脳の下垂体から分泌される抗利尿ホルモン（バソプレシン）が、何らかの原因で抑制されることがあります。このホルモンは、尿量を減らす働きがありますが、以下の要因で分泌が低下することがあります：
•運動不足
•ストレス
        •     睡眠障害
•カフェインの摂取
•飲酒 など

該当する生活習慣があれば、それを見直すことで改善につながる可能性があります。

まとめ

夜間頻尿に悩む方は、まず*「排尿日誌」*をつけて現状を把握してください。原因が「飲みすぎ」や「生活習慣」にある場合、それを調整するだけで改善するケースが多くあります。夜間頻尿は転倒で骨折と言うリスクもあります。

それでも改善しない場合は、内科で基礎疾患の有無をチェックし、必要に応じて生活習慣の見直しや専門的な治療を受けることが大切です。

夜間頻尿は日常生活の質に大きく影響します。適切な対応で快適な夜を取り戻しましょう^ ^

https://t.co/eEFzgGic1X

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

お世話になったacademistさんのカンファレンスに登壇させていただきます
クラファンから繋がったご縁や起業に至るまでなど、皆さんとお話するのが楽しみです！

[academist @academist_cf]

【セッション1】学術クラファン(CF)で400名以上の研究者をサポートしてきたacademist。CFを通じて得た新たな視点により研究Vision達成に向けた次のステップに進む@HiroTHamadaJPさん、@ons_ak さん、@dai_fores_try さんと共に、多様な資金を募るCFの本質を探ります！
お申込：https://t.co/nL6R8nd9yE

[大西安季｜骨盤底筋を“ほぐして整える”アイテムsokoage開発者 @ons_ak]

おめでとうございます！！

[下村 明司 Hiroshi Shimomura @hiroshishimomu]

この度、私たちMagic Shields Inc. は、グローバルピッチコンテスト「Get in the Ring」で優勝いたしました！
これは「転んだときだけ柔らかい床ころやわ」で、世界中の転んでしまう方々を骨折から守るための大きな一歩です。
応援してくださった皆様、本当にありがとうございます！