ETyOOOO

洞悉綠海市場
你最專業的NTR經理人
ETyOOOO

[ETyOOOO @oooo_ty]

Day.80
總減重13->14
我的衣服跟肚子居然產生空隙了
以往總是需要美食和電玩來麻痺自己
現在依賴度越來越低
九點下班後回家不再選擇打電動
而選擇去運動放鬆，以前對我來說視為生命的漢堡王也不再具有吸引力
達到這樣的成果僅花費我80天
不禁期待起未來的成果
時間真的是複利，繼續加油吧！

[ETyOOOO @oooo_ty]

@chnywi55712003 哪天A如果來店裡了請通知我朝聖

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@MrChinjyao 該休息就休息唄

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@rieritw 誰看得懂啦lol

[ETyOOOO @oooo_ty]

年輕的時候為了裝作自己很成熟，
在妹斗店總是點冰美式（還有一個原因是因為很便宜），
再苦也說好喝，
現在沒了這東西根本過不完一天

[ETyOOOO @oooo_ty]

昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。

[ETyOOOO @oooo_ty]

Day.72
總減重12->13
開始收到「欸，你變瘦了欸」的評價
不過實際上肚子還是挺大的，
近期比起一週要去幾天上健身房，開始更重視恢復日了，繼續加油

[ETyOOOO @oooo_ty]

@MrChinjyao 如果你會去思考「我還剩什麼」
那正是你很認真的活著的寫照
我認為這也是你的意義和吸引人的地方
Amor Fati.

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@rieritw 週一出周表，你是誰

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Day.58
總減重11->12
肚子終於慢慢平坦下來了
近期連續兩天加班後都去健身房
昨天第一次在器材上睡著
成就達成XD

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@rieritw 成為社畜後連畫風都變了

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Day 51
總減重10->11
卡好久每天-0.3+0.4的來來回回波動
終於在補足睡眠下來之後成功降下了
腰圍下降的很明顯
又有動力了好欸

[ETyOOOO @oooo_ty]

Day.45
總減重量9->10
現實很殘酷
就算減了十公斤，照鏡子感覺沒有差別
唯一有差的應該是心態了
繼續運動唄

[ETyOOOO @oooo_ty]

Day.37
總減重8->9
昨晚不小心吃太少
半夜餓到爬起來吃了幾口花生
感受到身體不想繼續減了，正在跟我對抗
但心情上感覺沒什麼問題，繼續維持不要中斷就好

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Day.30
總減重7->8
體重降下的曲線整個緩下來了
接下來需要的就是繼續維持
心情感覺挺愉快的

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@SmartyLady7 這是個好的開始，邁出了第一步，犒賞一下自己也是可以的

[ETyOOOO @oooo_ty]

@SmartyLady7 有預兆就先看醫生

[ETyOOOO @oooo_ty]

@SmartyLady7 沒關係，假裝自己cos佛地魔就好

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Day23.
上周開始讓椅子深蹲和飯後散步成為夥伴後成效驚人，今早量又減了兩公斤
總減重5->7
現在比較擔心的是肌肉被減掉太多，所以努力補充蛋白質吧
上次去迪卡農補充蛋白粉時手癢買了泳鏡泳帽，游泳接下來也加入菜單唄

[ETyOOOO @oooo_ty]

@SmartyLady7 任務失敗的很成功