˚꙳ ⊱ 𝔒𝓅𝒽𝔢𝓇𝔞 ꪆৎ ♟️

໒༼ 𐙚 ˶ཫ▿▿ཫ˶༽১ฅ ⸸꙳˙ଘ 兎ちゃんтоска ও܀༅𖤐
𖹭 ֶָ֢ ᯠ 𓏵 ᯄ⟆ ᵎᵎ 🗝
𝔱𝔱 • 𝔦𝔤 ↓ :‹
opheraexe

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@Wesp_er Con agua hirviendo, donde vivo hace demasiado frio

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@Wesp_er Mi mejor amiga

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@evanstalgic María Khoreva, anna mcnulty, jasmine mcdonal

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@wittynickname38 @apology_girl67 Claras de huevo estoy diciendo tiene 17 cal y te añaden 4g de proteína lol.
Claras de huevo revueltas con la avena se hace super grande y espesa

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@resistol3000 Es un tipo de tortura magistral ☠️

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@miaurexic Se ve bien Rica :p

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@Wesp_er Yo por eso aprendí a poner límites, si no me quiero comer un chocolate con 200 calorías simplemente no lo hago y se lo doy a algún niño de la calle de por ahí

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@trianaaac Yo cuando baje de peso todo el mundo me empezó a criticar, que se me fueron las bubis, que tengo piernas flacas, que la cara, que TODO.
Sin embargo cuando estaba en sobrepeso me decían que no comiera tanto, que doy buenos abrazos, que soy llenita, que debía bajar, en fin gente t

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@njijidjd Puede probar ejercicios de flexibilidad y estiramiento, solo que hay que ser constantes.
Los que hacen en el ballet me hicieron crecer 2cm

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@niuryx Es que considero que uno debe buscar cosas que funcionen a largo plazo y que puedan mantener, por que claro que uno bajará de peso si deja de comer, pero eso no va a durar en algún punto volvera a comer, ya sea por salud o por atracones. Bajar de peso y grasa implica compromiso

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@neverhadwiings Créame que si uno es constante funcionan, los que son de cuello y así.

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@neverhadwiings Tomar mucha agua es exactamente el problema bellx, el cuerpo tiende a deshidratarse. Le recomiendo consumir cosas con potasio (aguacate, banana) (en pequeña cantidad por las calorías) ya que es digamos que el contrario al sodio. También ejercicios linfáticos, los asiáticos

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@_jjulx67 A mí no la verdad por que suelen comer eso como única comida del día. Honestamente no le encuentro sentido a comer esas porquerías con muchas calorías en un momento a comer algo que verdaderamente me llena y rico

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@fifinotheree Me pasa mucho, como odio el ejercicio, lo que hice fue buscar alguno que medianamente me gustara o algo rápido.
Saltar la cuerda siento que quema mucho sin tanto tiempo

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@aaaastjdc La gente que no ha tenido un TCA en su vida no comprenderá esto, es una super táctica darle volumen a las comidas con cosas bajas en calorías, pero como le pone un salmón la gente ya creé que es sano

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@gilmoregrda De líquidos y la báscula se mantiene o incluso sube, pero esto no es grasa, si no exceso de agua

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@gilmoregrda Eso para por que al tener el cuerpo estresado se pone en modo ahorro y suele almacenar grasa, es muy importante por eso mantenerse relajado y darle por los menos las calorías de mantenimiento, para que si quisiera haga sus funciones básicas. También puede haber retención de l

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@cucumberxxxxxxx @wtf_bitchh_ Lo loco, suele pasar la retención de líquidos, notaremos el abdomen o la carita más hinchada o abultada.
Recomiendo también hacer masajes linfáticos, esos asiáticos de estiramiento de cuello, parece broma pero si funcionan si uno es constante :)

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@cucumberxxxxxxx @wtf_bitchh_ Hola bella, si se excede puede ocasionar el efecto contrario, deshidratación, por eso no solo tomar agua fría. En la mañana agua tibia, consumir te verde, de manzanilla o con solo ponerle unas gotitas de limón o sal en grano estaría evitando esto. Cuando consumimos agua a l