My biggest win this year: battling my laziness to work out.
Body type gw ectomorph, dari dulu kurus walau banyak makan. Setahun ini gw mulai konsisten work out & optimalin asupan nutrisi.
Gw share program latihan, pola makan, & suplemen yg gw minum.👇
Semenjak rajin mampir ke dokter gigi, jadi lebih paham gimana cara merawat kebersihan mulut dan gigi yang benar...
Mampir sini yuk aku bagi tipsnya, dijamin nafas segar seharian dan anti bau mulut ✨
kenopo wong wedok i nek pas dadi yang nuntut trs, tp nek lanange ngandani sitik ae ra digagas. ngko barang ditinggal, opo sg diomong lanange lagek dilakoni, trs koar koar "sorry, aku skrg udh berubah" dengan kesan bales dendam. la asuuuuu kae pas iseh bareng lapo ae picek