Olivia
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Optimal - Salut i Rendiment
@optimalbarbera
🚀 Preparación Física, Readaptación de Lesiones y Entrenamiento Personal 🍏 Nutrición y Dietética 📊 Lo último en tecnología deportiva ⭐️ Personal cualificado
Barberà del Vallès, España
Joined May 2021
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Estabilidad de rodilla 🦵🏼
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“Lo que no se mide, no se controla, y lo que no se controla, no se puede mejorar”
Si eres deportista, la preparación física te ayudará a optimizar tu rendimiento sea cual sea tu nivel. Ponte en las manos óptimas.
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Francisco Vidal-Maturana
@Pancho_vidalm
Agradecido de la amistad, amante del fútbol, de su ciencia-arte en el proceso enseñanza-aprendizaje. Preparador físico del fútbol formativo Universidad Católica
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@alejandrodeeniz
📍 Gran Canaria
Elio Jaén Navarro
@elio_jaen
🎓BSc in Sports & Exercise Science in @inefcat (Col. 64.439) || 📚MSc in High Performance in Team Sports
Calentando motores 🏍️💨
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Patada de isquio con polea cónica de resistencia inercial
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Si eres deportista, el trabajo de fuerza te ayudará a optimizar tu rendimiento y a prevenir lesiones. Ponte en las manos óptimas.
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Entrenamiento de cambio de dirección (COD) con sobrecarga excéntrica.
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El Y Balance Test nos sirve como indicador de riesgo de lesiones relacionadas con el complejo cadera-rodilla-tobillo, ademas de criterio de evaluación durante el proceso de readaptación.
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¿Has oído hablar de la amplitud de movimiento (ADM) y de su importancia en la práctica deportiva? 🤸🏼♀️
¡Ven a @optimalbarbera y te enseñaremos como trabajarla!
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¡Estamos de vuelta y con muchas ganas! 💪🏼💪🏼💪🏼
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¿Qué pasará si mezclamos el #togu y la #yoyo de @byomedicsystem ?
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En @optimalbarbera personalizamos los entrenamientos para adaptarnos a cada individuo y ayudarlo a conseguir sus objetivos deportivos o de salud.
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Activación de los estabilizadores de cadera con estimulo de vibración
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