Orangejuice

[DAN KOE @thedankoe]

If you don't wake up excited and go to bed tired, drop everything and think of what your future will look like if you keep repeating the same day for the rest of your life. Sit with that discomfort until a new direction appears.

[Colin Wu @colinwu]

最近看了些报道，有个深刻感受：

多元支持系统，能让一个人心理健康、生活快乐；单一支持系统，非常容易出现问题。

比如老板骂了你，可以找同事吃火锅、蛐蛐老板；和男朋友吵架了，可以拉宠物狗出去跑酷。

多一些不同的快乐、放松、成就感的来源，非常重要，也非常实用。

研究了下，学术上认为，现代心理咨询和危机干预的核心装备就是：社会支持系统。

它就像是心理健康的缓冲垫。当生活给你重击时，这个垫子越厚、材质越多元，你就越不容易直接撞到坚硬的地面上。

如果一个人的心理支撑点只有一个（比如：只有父母、伴侣、孩子，或者只有工作），脆弱性非常高。

心理健康的本质，是一个人与世界建立的连接感。连接越多元，生命力就越顽强。

此外，今天 AI 正在成为支持系统中的一个新变量。但如果一个人因为 AI 太好用、太温柔，而减少了现实生活中的社交，他的现实社会技能也会退化。

所以不要让 AI 成为你唯一的支持系统。

[汐 @xixikawaii]

“人只有在即将死亡的时候才能够明白这一切。人生其实就是一场骗局，最主要的任务根本不是买房买车，也不是即时行乐，这其实是欲望，不是真相。”

人生就是一个梦，虚无缥缈并不真实。我们不要给自己那么多的使命感和过剩的责任感，在这个世界上，活着的我们和一只蚂蚁，一只昆虫，一只蚊子，一只甲壳虫，没有任何区别。当你走到了生命的尾声，蓦然回首，就会明白，我们追求的一切都恍若云烟，功名利禄终将变为尘土，恩怨情仇也终将随风飘散，我们在这个世 间最真实的需要，不过就是内心的感受而已。我们最根本的任务不是买房买车，不是让别人羡慕，也不是过的一定要比别人好，而是可以按照自己喜欢的方式度过一生。请记住你透支健康换来的优秀，不过是人事档案里随时可替换的几行宋体字。而单位的运转齿轮从未因此停滞半分。人生不是用红头文件丈量的，而是用看见花开、听见雨声的瞬间拼凑的。毕竟，你熬的夜、拼的命、流的泪，最后都成了档案袋里轻飘飘白A4纸，而你错过的晚霞、失约的晚餐、没牵到的手，才是永远无法补录的人生正文。

[Morris @Morris_LT]

人类其实就是受激素控制的动物，情绪低落时，吃根香蕉，晒晒太阳，多少都能让自己好一点。只要读6分钟的书，就能让压力减少68%；穿好一点的袜子，衣服领口不要太紧，就能让人不那么容易烦躁。别小看这些微不足道的小事，靠它们人生能快乐许多呢！

[jack @jack]

the act of creation is the only thing that justifies existence

[KK.aWSB @KKaWSB]

纳瓦尔：“你做的事情越是符合自己的天性，你面临的竞争就越少。”

“你通过真实性来逃离竞争——做真实的自己。

如果要用两个词总结如何在生活中取得成功，我会说：将自己产品化。
只需找出你天生擅长、世界上可能需要、并且你可以规模化的东西，然后将其转化为产品。

最终，这对你来说会变得轻松。是的，总会有工作需要做，但它不会感觉像工作，而是像玩乐一样。

现代社会给了我们这样的机会。2000年前，你的选项非常有限，你只能在农场干活。

现在，你可以一觉醒来就搬到另一个城市。你可以换职业、换工作。

那里有无限的机会等着你，真正无限。
最好把这当成一个搜索过程。

在这么多选择的世界里，最大的错误就是过早承诺。
如果你过早承诺成为律师或医生，现在已经投入五年，你可能完全错过了正确的路径。

你可能在错误的职业、错误的地点、与错误的人一起苦熬30年。

是的，最好的时机是之前就想清楚，但第二好的时机就是现在。所以，改变吧。”

[Leo Jesse Livermore🇲🇴 @LeoLivermore]

Elon特别激励我的一段话：

我看过心理医生 阅读过大量心理学书籍
l've seen therapists, read tons of psychology books

和很多优秀的朋友交流找了很多种方法
talked to a lot of friends, and tried out many methods

发现别人怎么评价你不重要
And it really doesn't matter what others think of you

最重要的是你必须坚定不移的相信自己
The most important is believe yourself no matter how

当你把所有精力都放在自己身上
When you focus all your energy on yourself

根本没有精力去在意别人
you won't even have the time to care about others

你进步的速度会非常疯狂
Your progress will be so insane

快到让人无法想象
so fast that it's beyond imagination
$TSLA

[微悠 @Will_is_at_sea]

覺得人生的確是如此，最重要的還是找到那些適合自己的

過適合自己的生活、做適合自己的工作、結交適合自己的朋友or伴侶

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「抑郁症、焦虑症和双相情感障碍的主要区别」

抑郁症主要表现为持续的低落情绪、兴趣丧失和精力不足；
焦虑症以持续的担忧、紧张和自主神经系统过度反应为特征；
而双相情感障碍则涉及极端的情绪波动，即在情绪低落（抑郁期）和情绪高涨（躁狂或轻躁狂期）之间反复出现。

[恋 @hgds0]

“防止伤春悲秋的最好方法是肤浅的活着”

[howie.serious @howie_serious]

虽说人生四大陷阱，但核心问题是同一个：脱离现实，眼高手低；沉迷抽象概念，脱离具体生活。

不读书爱思考：没有知识积累的思考容易变成空想。读书提供思考的原料和框架，否则思考就是在真空中打转。

不独立爱自由：缺乏独立的能力——经济独立、思想独立、生活独立，“自由”往往只是逃避责任的借口。

解决方案：如果心情不好就去读书/读具体的书，理解任何抽象概念时结合具体的实例，做具体的事情，过具体的生活。

[铁手 @0427SMtieshou]

只要不混乱，时间永远够用！

[Morris @Morris_LT]

所有你心甘情愿去做的事情都会滋养你，所有你被迫而为之事都会消耗你。如果你不喜欢脚下的路，那就换一条。

[Morris @Morris_LT]

任何年龄段都要小心的四大陷阱，不读书却爱思考，不独立却想要自由，没有经济基础就想谈真爱，缺执行力却想发财，这说的是不是你。第一个陷阱，不读书却爱思考。思考本是提升认知的利器，但如果只是闭门造车，缺乏阅读的滋养，就会陷入危险的境地。不少人迷信思考能带来顿悟，却不知道脱离书本知识与他人经验的支撑，这样的思考只会将人拖入虚无主义的深渊。那些经典著作中，凝结着跨时空的多元视角与智慧结晶。读书的价值在于让你明白你的困惑与感悟，前人早就书写过答案，你从来不是独自在黑暗中摸索，如果只是沉浸于自我思维闭环里的苦思冥想，不过是陷入无止境的精神内耗，变得敏感多疑，仿佛全世界都在与你为敌。思考诚然可贵，但唯有以阅读为翅膀，才能冲破认知局限，看见更辽阔的天地。第二个陷阱，不独立却想要自由。不少人对自由存在认知偏差，误以为手握财富权力就等同于获得了自由，实则大错特错。真正的自由根基于独立自主的人格与自主抉择的能力。君不见，那些滥用职权、满足私欲的人，最终都深陷权力的泥潭无法自拔。那些依赖财富、堆积物欲的人，如同坠入无底深渊，欲望的黑洞是永远都填不满的，最终都会被金钱和权力反噬。真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就有说不的能力和底气，这种自由靠的是内心的定力，不被外界环境裹挟，不被他人欲望左右，这才是强者的顶级心理。第三个陷阱，没经济基础就谈真爱。咱们先得分清楚爱和喜欢的区别。喜欢是轻松的，是想拥有，而爱是需要承担责任的，是需要呵护和克制的，爱从来不能脱离物质基础，经济虽然不是爱的前提，但一定是维护爱的条件，轻飘飘的爱不值一提，真正的爱需要你有厚实的臂膀去扛起责任。没有物质做支撑，再深厚的感情也可能在现实的风雨中摇摇欲坠。最后一个陷阱，缺执行力却想发财这个世界上聪明人太多了，但是真正能发财并持续有钱的人，靠的可不是小聪明，而是超强的执行力。你看遍那些成功的人，哪个不是想到就去干，在实践中试错迭代，小步快跑，别总想着等准备万全了再行动，想全是问题，干就是答案。这四个陷阱都在告诫我们，人生没有捷径可走，要多读书多学习，让思考有深度，保持独立让自由有底气，夯实经济基础让爱有保障，提升执行力让梦想有方向。希望大家都能避开这些陷阱，在人生的道路上走得更稳健、更长远。

[Morris @Morris_LT]

为什么越沟通越受伤？因为沟通只在两个同频的人之间才有效。人与人之间的各种矛盾和问题，最终靠的是各自对生活的感悟，才能得到真正的化解，而不只是依靠沟通。生活中如果没有共同常识作为基础的话，有些沟通基本上是无效的。很多事情到最后不是真正解决了，而是算了。生活中有多少争执，表面上是语言不通，实则是心灵隔着千山万水。当两个人的认知不在一个层面上，沟通就像对着山谷喊话。听到的只有自己的回声。人类的悲欢并不相同。有些路，必须亲自摔过跤，才懂得坑洼深浅。有些痛，必须自己熬过夜，才知黎明珍贵。强行说服的本质，往往是把自我的认知框架套在别人的身上。我们要放下改变他人的执念，允许别人成为别人，也允许自己回到自己。那些解不开的结，最终都会在各自的修行里风化。当你在自己的土壤里深深扎根，他人的风雨便只是路过你世界的风声。

[章工 @435hz]

笨到相信自己，聪明到能够执行

[Morris @Morris_LT]

我们总以为沟通是把话说清楚，其实真正的沟通，不在于你说了什么，而在于对方听到了什么。彼得·德鲁克指出：沟通的起点是对方的感知。再好的一句话，如果对方听不进去，就是噪音。因为每个人都带着自己的经验、立场和预设去接收信息，不符合认知的内容往往会被下意识地忽略甚至误解。所以，真正有效的沟通，要先理解对方是谁、在意什么、内心需求是什么。你要知道，每次开口，其实都是一种隐性的请求，让对方接受一个观点、做出某种行动、或者产生认同。这时，信息只是工具，连接才是目的。别只顾表达自己，要更多地走进对方的世界。记住：说得动听，不如让人听懂；说得正确，不如让人愿意听。

[停雲 @tingyun97]

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活违背了自己的本心。
—— 查理·卓别林