孤高会@腹筋を割るぞ。

減量垢と芸術全般。死地から舞い戻ってきました。筋トレと減量と金増やし（あとちょっとの酒）に魂売った漢の物語。孤高会。75.3kg(2022/1/28)→73.8kg(2022/9/15)→68.4kg(2024/7/10)→69.4kg(2025/7/10)からのリスタートです。2021年6月21日から再開しました。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

人生をエロと食のために生きると決めたらまだだいぶ生きる価値はあるのではなかろうか。決して仕事ではなく。

[百(Tm.Ar.I.Mo)@4494🔭🦔 @Canopus4494]

旅先のセコマはだいたい寄るようにしてるんだけど、鶴居村のセイコーマート 鶴居店のホットシェフ、ずば抜けて美味しい。
北見市にあるセイコーマート 北見青葉店もホットシェフ美味しい。
セコマってたまにホットシェフのプロがいるよね。
カツ丼とソーセージパンは見た目で上手い下手の差が出るし。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

8/9
・9:40 新潟1R ラガリーガ
・10:20 中京2R ガリアルダ
・15:35 レパードS ショウナンバンライ

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

8/8
・10:40 新潟3R アトミックリーチ
・17:20 新潟10R サレジオ
・17:50 新潟11R カイショー

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

#アイドルホースオーディション2026 開催中！
予選期間は7月8日（水）まで🏇
#アマンテビアンコ、#マルガ、#トロヴァトーレ、#ブローザホーン、#クイーンズウォーク、#ベストグリーン、#メムロボブサップ、#テーオーロイヤル に予選投票しました！
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[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

@taka_katoo こちらの方こそ、ありがとうございます！

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

サの国サポートが本当に丁寧に応対してくれて感動したので、まずはプレミアムプランの入会からだな。なんか、本当に良くしよう、良いもの作ろうと思う気概と配慮が感じられた。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

@100plusSanokuni ありがとうございます！

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

なるほど、サウォッチ3、バンドのみだとまだ購入できないということは電源入れる前にバンドが千切れたおれはしばらく使えないようだ（＾＾；

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

ほほぉ、4キロ増えただと。5キロ減らします。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

金具はとれたからバンドを買うだけだが、売ってくれるのだろうか。。。そもそもまだ接続もしてない状態でこれとは(^_^;)

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

先程までウキウキだったのに、このテンションの落ちようよ(^_^;)　今日はサウナ行くの辞めておこうかな(^_^;)　サウォッチの問い合わせってホームページから行けるのかな。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

サウォッチ3，早速開封して使用しようとしたところ、バンドの上下を間違えて着けてしまったようで、取り外そうとしたところ、取り外せずにバンド部が千切れてしまった。普通に金具が取り外せないのだがどうしたら良いのだろう。バンドを再度買うのは構わないのだが、取り外せないとは。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

1日目。昼。プロテイン2スクープ。200kcal。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

理由あって、明日から肉体を作り直します。期間はまずは1カ月くらいかな。明日からの5日間はカロリー減らし。

[セガプラザ公式 @seganewsnavi]

【応募用ポスト】
TVアニメ『アオのハコ』から、文化祭のエピソード中に登場する衣装の「鹿野千夏」と「蝶野雛」の #ちょこのせ フィギュアが10月10日より順次登場です❄

こちらをセットで3名様にプレゼント🎁RPで参加してね。

▼製品詳細
https://t.co/uehAFSnnvJ
#セガプライズ #アオのハコ

[拓@鬼腕セールスマン @Zoomsalesmen]

営業に苦手意識がある人の「苦手」を取り除く方法って完全にこれだわ。メモった。何度も見返す。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

@taka_katoo いえいえ、感謝を述べるのはこちらの方です。劇的に変わりました。ありがとうございます。

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

サウォッチ、本当に良いよ。健康面でもサウナ好きなら必須になってくると思う。

[加藤容崇（Yasutaka Kato) @taka_katoo]

愛媛『喜助の湯』さんにも
サウナウォッチあります！

めっちゃ良い施設なので
ぜひ行ってみて！

#サウナ
#サウナウォッチ
#愛媛
#サの国

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

なんで1か月かというと、来月遊びに行くからです。それまでにがんばってカッコ良い身体に！！

[孤高会@腹筋を割るぞ。 @ore_genryo]

本日の健康診断で昨年に比べて+1kgとなりました。なぜか腹囲は減っていたのですが（＾＾；　という事なので、1か月で4kgくらい落とそうかなと。