Wisaya

[𝗣𝘀𝘆🐾サイ @TiredKodKod]

ที่ทำงานเก่าชั้น มียัยกะเทยถึกมาทำงานไปด้วยต่อป.โทไปด้วย ชีมาตกได้เคะน้อยตัวขาวตาแป๋วของทุกคนไปเป็นของตัวเอง ทุกคนเรียกแม่ มีเมียชีเรียกชีว่าป๊า กุฟินคัก

[kensang @kensanglnz]

วิธีหาโปรไฟไหม้ของผม
1. ติดตามกลุ่มเอเจนซี่ที่ทำทัวร์แล้วทำโปรไฟไหม้แบบนี้บ่อยๆ อย่างในรูปคือ Unithai เค้าก็จะมีกลุ่มเฟส กลุ่มไลน์ของเค้าที่มาบอกโปร
นอกจากนี้ก็มีนิดหน่อย ที่ทำโปรแนวนี้บ่อยๆ

2. ทีนี้ก็เลยมีคนไปทำเว็บชื่อ https://t.co/5co1QsESrG มา อันนี้ก็จะรวบรวมโปรมาจากหลายๆ แหล่ง อันนี้ต้องขอบคุณ dev ที่ทำเว็บมากๆ เลยคับ ขอนำมา ปชส ต่อนะครับ 🫡

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

วันนี้จะมาทำเธรด เกี่ยวกับ💪🏻 “ท่าออกกำลังกาย ที่ใช้ตอนลดไขมัน/น้ำหนัก 15 kg ในเวลา 6 เดือน” 🏋️

เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนไปปรับใช้ และท่าออกกำลังกายของเราคือทั่วๆไปเลยค่ะ และขอเน้นการ “Weight training"

โดยการเวทของเราใช้อุปกรณ์แค่ 2 อย่างค่ะ “เสื่อโยคะ” และ “ดัมเบล” เท่านั้นค่ะ

[มม แ̶ม̶่เพ่ยๆ🐰🐺🐟🍋 ฮึ๊บ @mookmak]

ข้อดีของเที่ยวทัวร์ = ได้คอนเนคชั่นแหละ

นี่ชอบไปละเจอแก๊งสุขใจวัยเกษียณ แล้วอย่างทริปไหนที่มีวัยรุ่น(25-40) ไม่กี่คน จะเป็นที่ต้องการตัวของแก๊งสุขใจมากๆ เดี๋ยวเรียกไปจะถ่ายรูปให้(เพราะนี่ไม่ชอบถ่ายรูป แล้วแม่ๆแกกลัวไม่มีรูปเลยชอบเรียกให้ไปยืนซะ เดี๋ยวถ่ายให้😂) เดี๋ยวเรียกไปกินขนม ผลไม้พร้อมปลอกให้เสร็จสรรพ

ทุกวันนี้แม่นี่ได้คอนเนคชั่นจนแต่ละกรุ๊ปจะชวนไปเที่ยวอีกรอบ จนคิวเที่ยวแม่กะพ่อนี่คิวยาวไปหลายเดือน ตอนนี้ชีมีเพื่อนชวนไปนอนบ้าน/โรงแรมจะครบ 77 จังหวัดแล้ว

[another day of june @juneafterjune]

แนะนำสำหรับสาย musem / gallery ที่กำลังจะไป #เซี่ยงไฮ้

1. Shanghai Natural History Museum ค่าเข้าประมาณ 150 บาท เป็นพิพิธภัณฑ์ธรรมชาติวิทยา มีจัดแสดงตั้งแต่ไดโนเสาร์ ฟอสซิล ไปจนถึงสัตว์ต่าง ๆ และอื่น ๆ แนะนำให้เผื่อเวลาเดิน เพราะใหญ่มากกก มีหลายชั้น คุ้มค่าบัตรสุด ๆ

2. Shanghai Greenhouse Garden ค่าเข้าประมาณ 480 บาท เป็นสวนในเรือนกระจก แบ่งเป็น 3 โซน ป่าฝน ทะเลทราย หุบเขาหมอก มีอควาเลียมเล็ก ๆ ใหญ่แบบเดินเหนื่อย แนะนำให้เผื่อเวลาไปเดินเหมือนกัน

3. Museum of Art Pudong ตอนไปมีจัดแสดงงาน Paths to Modernity พอดี เป็นนิทรรศการที่ยกผลงานศิลปะต้นฉบับจาก Musée d’Orsay ประเทศฝรั่งเศสมาจัดแสดง เลยมีโอกาสได้ดูผลงานจริง ๆ ของ Van Gogh, Monet, Renoir, Degas ฟินเกือบร้องไห้ คุ้มค่าเข้า 500 บาท แต่เป็นนิทรรศการชั่วคราวน้า ตอนนี้ไม่มีแล้ว ก่อนไปแนะนำให้เช็คก่อนนะคะ ว่าตอนนั้นมีงานอะไรจัดแสดงอยู่

4. HAUS NOWHERE Shanghai เป็นทั้ง Shop แล้วก็ Exhibition Space ที่แนะนำให้ไป ที่จัดแสดงหลัก ๆ จะเป็น Installation Art มีแบรนด์ Gentle Monster, TAMBURINS, NUDAKE แบ่งโซนตามชั้น แอบมีเสื้อผ้าแบรนด์อื่นขายด้วยนิดหน่อย คนค่อนข้างเยอะ แต่ไปถ่ายรูปแล้วสวยมากก

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

มีหลายคนบอกให้กลับมารักตัวเอง
คือมันรักไม่ลง ไม่ใช่สเปค และนิสัยก็ไม่ดีด้วย

[คุณนายเจียง @J_iangfuren]

ไปจีน มีแค่ 6 app นี้รอดชัวร์ๆ
1. 支付宝 Alipay
-ใช้จ่ายเงิน
- เรียก didi
- รวมถึงค้นหา 12367 สายด่วนบริการด้านคนเข้าเมืองของจีน (China Immigration Service Hotline) กรอกบัตรขาเข้าจีนออนไลน์ กรอกได้ล่วงหน้า 3 วันก่อนบิน ไปถึงจีนก็เอาคิวอาร์โค้ดสแกนเข้าได้เลย ไม่ต้องเสียเวลากรอกอีก ถ้าไปหลายคนกรอกคนเดียวแล้วเพิ่มข้อมูลคนร่วมทริป สะดวกมาก คิวอาร์โค้ดส่งมาให้แบบแยกรายคน
2. 微信 wechat ใช้โอนเงิน จ่ายเงิน แชท โพสต์ ส่วนตัวเราใช้ตลอดอยู่แล้ว คนจีนใช้วีแชทเป็นหลักในการติดต่อ สื่อสาร ฟีลคนไทยใช้ไลน์
3. 小红书 rednote ใช้ส่อง พส. จีน ว่าที่ไหนน่าโดน น่าเช็คอิน น่าไปตาม แพลนเที่ยวเราก็ไปดูจากนี้มา
4. 高德地图 Amap อันนี้ก็ช่วยได้ คือจีนใหญ่มาก ตึกเยอะ พิกัดตามเอแมพค่อนข้างชัวร์ กดแล้วเดินตามได้เลย เป๊ะมาก อย่างบางร้านหาในแมพไม่เจอ แต่ใน Amap ขึ้นหมด
5. 大众点评 dianping อันนี้จะมีก็ได้ ไม่มีก็ได้ มีไว้ส่องพิกัดร้าน คาเฟ่ สถานที่ใกล้ๆเรา ว่ามีอะไรน่ากินบ้าง เมนูประมาณไหน ราคาประมาณเท่าไหร่ มีรีวิวจากคนจีนเพียบ เอาไว้ตัดสินใจว่าจะกินร้านไหน
6. Trip ใช้จองตั๋วต่างๆ

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

หลังจากการลดน้ำหนักและไขมันของเราทั้งหมด 15 kg ภายใน 6 เดือน ขอเสริมนิดนึงนะคะ เราใช้ "การเวทเทรนนิ่ง (Weight training)" ตั้งแต่วันแรก ยันปัจจุบัน

ขอให้ดู ความเปลี่ยนแปลงแต่ละช่วงนะคะ การเวทควบคู่ไปกับการคุมอาหาร ทานโปรตีนให้เพียงพอ

ทำให้ เนื้อของเราไม่ย้วยค่ะ สังเกตดูว่ากล้ามเนื้อจะค่อยๆกระชับ ฉะนั้นเวทกันเถอะค่ะ การลดลงเร็วไม่ได้ดีเสมอไป เราต้องดูร่างกายด้วยนะคะ

[juliep @juliepnevermind]

ทวิตเหมือนโรงพยาบาลบ้าที่ไม่มีหมอ

[รนจม @ss_uch]

ขอให้ 2 เดือนสุดท้ายของปีนี้ เต็มไปด้วยคำอธิษฐานที่สมหวัง พรที่ไม่คาดคิด และทุกอย่างลงตัวเข้าที่เข้าทาง

[มัมมี่โปะโกะ ヅ @mmummy_yy]

ประมาณนี้เลย

[จินชูริกิ🦊 @jxnnpxl]

มาครับตามสัญญา เธรดนี้จะมาแชร์วิธีฝึกภาษาฉบับของตัวเองที่ทำแล้วได้ผลจากประสบการณ์ส่วนตัว
เราเรียนโรงเรียนไทยมาตลอด มหาลัยก็ภาคไทย ไม่เคยเรียนอินเตอร์ แกรมมาร์หรือสำเนียงอาจจะไม่ได้เป๊ะเหมือน native หรือเท่าคนที่เรียนอินเตอร์มาแต่เด็ก แต่ค่อนข้างมั่นใจในว่าภาษาเราดีในระดับ professional ใช้สื่อสารและทำงานได้แบบไม่มีปัญหาเลย
เธรดนี้น่าจะยาวพอสมควร ยังไงถ้าพิมครบแล้วจะเอาทั้งหมดรวมไว้ใน article ฉบับที่ละเอียดกว่าให้สำหรับคนที่อยากอ่านทีเดียวเต็มๆน้า 👇👇

[คุณนายเจียง @J_iangfuren]

เที่ยวจีนแบบแวะเป็นสายเมืองใกล้ๆที่อยากแนะนำนะคะ

- ไปเซี่ยงไฮ้ นั่งรถไฟความเร็วสูงไป ซูโจว หางโจว หนานจิง ได้
- ไปปักกิ่ง นั่งรถไฟความเร็วสูงไปเทียนจินได้
- ไปโซนชิงเต่า ก็นั่งไปเที่ยว เยียนไถ เว่ยไห่
- ไปฉงชิ่ง ก็ไปเฉิงตูต่อได้
- ไปเมืองคุนหมิง ต่อไปที่ ต้าหลี่ ลี่เจียง เชงกรีล่าได้
- ไปกวางโจว ก็ไปเซินเจิ่น ต่อได้

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

วันนี้จะมาทำเธรดอาหารเกี่ยวกับ “การลดน้ำหนัก15 โล ภายใน 6 เดือน” ค่ะ ว่าเราทานอะไรบ้าง ตั้งแต่ Day 1 จนลดลงมา 15 กิโลนะคะ 🥗

เผื่อเป็นแนวทางให้คนที่อยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน ดูแลตัวเอง เป็น Binge Eating มาก่อนแบบเรา อยากได้หุ่นกลับมา

เราเน้นการ “Balance" และการทำ “Calorie Deficit" ควบคู่การออกกำลังกายแบบเวท และคาร์ดิโอนะคะ และทานอาหารครบ 3-4 มื้อต่อวัน ไม่กดสารอาหาร

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ขอให้สวยขึ้นจนดึงดูดโอกาสดีๆ เก่งขึ้นจนรายล้อมไปด้วยผู้คนคุณภาพ รวยขึ้นจนมีอิสระ วาสนาเจอแต่สิ่งดีๆ และได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองเลือก “พรข้อเดียวของปี”

[I AM นามิจัง 💗 @_deedooo]

แนะนำอีกวิธีนะคะ กดบุ๊คมาร์กไว้แล้ว แล้วเข้าไปที่บุ๊คมาร์ก แล้วกดดูวิดีโอนะคะ แล้วหลังจากนั้นคลิปจะรันให้มีแต่ 18+ ค่ะ 555555

[× candies🌸🍓 @sumauwin]

ไอเหี้ย กรุไปเจอทวิตลงคลิปโป๊อันนึงมา ตอนแรก ช2 ญ1 กรุก้เอ้ยๆๆ ไหนดูซิ ชอบ3P อยู่ละ แต่กรุคิดว่าผชจะรุมผญ ไปๆมาๆ ผชดูดปากกัน กรุแบบ โอ้ยยยยย แต้มบุนกุหมดรึยัง ทำไมกุได้ในสิ่งที่กรุต้องการขนาดนี้555555ละกุชอบเอเนอจี้ทั้งสามคน ร่วมมือร่วมใจมาก ผชรับดูเจ้บ ผญก้ชักช่วย เริ่ดอะ ดีๆๆ

[hi @20yhishi]

ถ้ามีสอบ toxic ได้เต็ม

[𝙢𝙞𝙞 ᯓ𓇼 @miivvvvv]

แบบนี้จำง่ายมากกกก

อยู่หน้าใช้ ฎ (ยกเว้นมงกุฎ)
อยู่หลังใช้ ฏ

ห้ามใช้ผิดกันแล้วน้า 🫪

[小 @lostyouinmay]

ทริคตอนไปจีน + ตอนไป disneyland ที่ทำแล้วเวิร์คมากๆเฟบเก็บไว้คั้บ ทำตามนี้ไปเที่ยวสนุกขึ้น 2000%

📍หมวดสำคัญตอนไปจีน
-ลงทะเบียน arrival card (ไม่ต้องเขียนหน้างาน)
-จำเลขเบอร์โทร 4 ตัวท้ายเป็นภาษาจีน (คุยกับ didi)
-ปิด location tiktok ในแอป + settings (ตั้งแต่อยู่ไทย)
-ซื้อ e sim แบบ unlimited เพราะเน็ตถูกจริง
-alipay ผูกกับบัตรให้เรียบร้อย (สำคัญมาก)
-บางร้านสั่งของกินทุกอย่างใน alipay + จองคิว
-ไปไหนเรียก didi เลยเพราะถูกมากๆๆๆ
-the bund ปิดไฟตอน 22:00 เผื่อเวลาดีๆ
-เทสระบบตากล้องจีน ต่อราคาให้มากที่สุด**
-วัดมีค่าเข้าคนไทยคนละ 200 (บางวัด)

🎡 หมวด disneyland
-disneyland แนะนำให้ซื้อ early park เลยคุ้ม
-แนะนำให้วิ่งไปเก็บ zootopia > pirate > tron
-ใครเน้นถ่ายรูปให้วิ่งไป zootopia ก่อนเลย***
-เครื่องเล่นขอพนงนั่งหน้าได้กับเพื่อนได้
-ปลาต้มผักกาดดองในดิสนีย์โคตรอร่อย
-พาเรตจะมีช่วงเที่ยง ประมาณ 11:30 มารอเลย
-พลุตอนค่ำจะเริ่มจุดช่วง 20:00 (รีบมาจองที่)
-หารองเท้าดีๆใส่เน้นไม่เมื่อยเพราะอยู่ทั้งวัน
-พก powerbank ความจุ 20,000+ ถึงจะพอ
-ห้ามพกแฟลชเข้าไป เอาของกินเข้าไปได้