oringo

2022.03〜2025.03まで週1パーソナル。
今は自分で試行錯誤してます(*´꒳`*)
居心地が良い自分でいる、を大切にしています！

[oringo @oringo10690010]

昨晩、久々に藤井風さんのライブに☺️栄養のある物食べて自分の人生をしっかり踏みしめよう。風さん、北海道に来てくれてありがとうございました😊

[oringo @oringo10690010]

昨日は初めての紙博。素敵な本とハンコが買えて嬉しい！ベルギーの猫祭り、いつか絶対に行きたい🐈‍⬛🐈‍⬛

あ、本、めっちゃ面白いです(*´꒳`*)

[とみこはん✍️食べて旅する消しゴムはんこ @tomikohan]

紙博in札幌、一日目ありがとうございました!
去年の #文学フリマ札幌 でお会いしたお客様との再会、嬉しかった

はじめましてのお客様、出会ってくださりありがとうございました。

初めましてのタイミング、大切に丁寧にしていきたいと思いました。

二日目もよろしくお願いいたします

朝の写真です

[oringo @oringo10690010]

最近お尻トレで重量にも重きを置いてるからか、すこーし大きくなってきた気がする🍑
でもそれに比例してご飯が美味しくて(涙)

[oringo @oringo10690010]

@SHuN_SuKTaNAkA 配信日お知らせ登録してたらまさかの俊さん出てるんですか📢✨
お知らせありがとうございます！
絶対見まーす(*´꒳`*)

[oringo @oringo10690010]

今日はジム来れた！私えらい！

[oringo @oringo10690010]

私この映画大好きです🥺嬉しい。

[【公式】Tokyo New Cinema @TokyoNewCinema]

映画『#わたしは光をにぎっている』（2019年 TNC制作）

出演 #松本穂香 x 監督 #中川龍太郎 対談インタビュー記事をご紹介。タイトルの由来や松本が澪を少女ではなく子供として演じた理由、中川が大切にしている“終わりがあるからこその豊かさ”の真意が明らかに。

https://t.co/2cd0eVbhfT

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というわけで気持ちを切り替えて本日からタンパク質多め、糖質普通、脂質45gくらい、でやっていきたいと思います😊

[oringo @oringo10690010]

土曜日の夜から日曜朝まで3回吐いて、その後2日発熱。食事も水分&ゼリー飲料。
今日やっとご飯食べられるようになったんだけど、食事は本当に大事！
ずっと寝てたから腰痛にはなるし、食べてないから代謝下がって寒いし、腸も動かないから便秘になるし🥲→

[oringo @oringo10690010]

筋トレもしてないから痩せるどころか、身体の締まりなくなってなんかだらしなくなった🥲
どうやら36歳の私はもう"食べないで(綺麗に)痩せる"ということはできないらしい。
今回も体重的には落ちてたと思うけど、自分的にそれはなんか違うのです。

[oringo @oringo10690010]

@SHuN_SuKTaNAkA 遅ればせながら、36歳のお誕生日おめでとうございます！
情弱なので告知も見逃しがちですが何気なく観た作品でお姿拝見するたび、嬉しく思っております(*´꒳`*)

今年も素敵な一年になりますように。
陰ながら応援しております:-)
俊さんガンバレー！

[oringo @oringo10690010]

今日買ったこれを旦那さん帰ってきたら2人でやろうと思う。

[oringo @oringo10690010]

最近Duolingoで中国語始めたんだけど、面白い！やってると中国の人が声大きくなる理由ちょっと分かる気がする😋発音難しい！！

[oringo @oringo10690010]

これから国宝観る！楽しみ！

[oringo @oringo10690010]

歯の白い詰め物、完全にとれたんだが😇
まだ一年も経ってないんだが😇

[oringo @oringo10690010]

久しぶりにラットプル引いたら引き方忘れてた😂また少しづつやっていこうと思う！

[oringo @oringo10690010]

普段はリアタイだけど今日たまたま用事で録画したら俊さん出ててビックリ！！すごい！！
あんぱん、辛い話が続くねぇ。。

[oringo @oringo10690010]

@SHuN_SuKTaNAkA 普段リアタイですが、今朝たまたま用事があり録画したら俊さんの名前があって"え！！？"って声出ました( ´ ▽ ` )辛い話が続きますが最後までしっかり見届けます！

[oringo @oringo10690010]

藤井風さんがいうように、来年はみんなが幸せだったらいいな。自分のことも大切にしていこう！

[oringo @oringo10690010]

クリスマスだけど本日も筋肉をいじめにパーソナル行ってきます( ´ ▽ ` )メリークリスマス🎄

[oringo @oringo10690010]

疲れたけど、周りの人に支えられている。自分のことすらも投げ出したくなるけど、周りの優しさのおかげで"ご自愛"も大切なんだと思える。ほんと感謝です🥲