におり

箏、ジャイアンツ、ベランダー、鹿児島生まれ広島暮らし

[におり @oriori253]

🛒🏥🏣🩻🏧🛒
ずいぶん用事が溜まってました

[神辺文化会館 @kannabe_bk]

【ご来場ありがとうございました！】
9月20日に 「ふくやま邦楽演奏会2026」を開催しました。
今年も備後地域で活躍している邦楽グループ12団体が、流派の垣根を越えて文化会館に集結‼
和楽器アンサンブルの素敵な演奏を聴かせてくれました🎶
＃神辺文化会館　＃邦楽演奏会　＃和楽器

[におり @oriori253]

タブレットがめげた
6年弱は寿命かな😂

[におり @oriori253]

@rukijima おかえりぃ。
おつかれさーん

[におり @oriori253]

@rukijima お疲れ様でした。
☔️心配
移動無理しないようにね

[におり @oriori253]

なんとなく空撮ったら
コウモリ🦇？

[におり @oriori253]

在来線→高速バス、渋滞で1時間20分遅れ着→新幹線→在来線→🏠️
9時間😞

[におり @oriori253]

@rukijima 💕偉い！

[におり @oriori253]

弟よ、今年も暑いぜ
命日が大暑の日だからしょうがないね
今日はお寺だけ
墓参りは明日行くから

[におり @oriori253]

やらかして😱
1本遅い新幹線🚅😞

[におり @oriori253]

今日は何時まで待たされるやら🏥

[有賀健人｜音楽家のカラダ調律師 @aruga_ondaibody]

全然楽しくない話ですけど、めちゃくちゃ大事な話をします。

演奏が今よりも上手くなりたければ、日常生活を見直してください。

適度な運動
適度な栄養
十分な睡眠

これら3つを意識するだけでも、上手くなります。

そんなわけないでしょ

と思うかもしれませんが、僕の経験上これら3つが揃っていない音楽家さんが非常に多い印象です。

つまり、普通の状態なら本来のあなたの能力を発揮できるはずなのに、それを邪魔する要素が多い。

その邪魔な要素は

適度な運動
適度な栄養
十分な睡眠

によって減らせて、あなたを普通の状態にしてくれます。

嘘だと思う方は、試しに軽く運動してから演奏してみてください

あるいは、練習前に消化に負担のかかる食べ物をやめてみてください

そして、よく寝た日に演奏してみてください

恐らくその時点で、いつもといい意味で違う感覚で演奏できるはずです

[におり @oriori253]

梅雨明けしたらしい🫠

[におり @oriori253]

主催者の手違いで
夕食の準備なし、、、で喜んだのは私だけ😁

[におり @oriori253]

コンビニに
パトカー集結

[におり @oriori253]

やっぱり
わたしは
雨女☔️

[におり @oriori253]

掲示されてた、ほんと？

[におり @oriori253]

がお～
骨粗鬆症なんて関係ないんだろうなぁ

[におり @oriori253]

なんとなく夕焼け

[におり @oriori253]

@rukijima ふぁいとです