クロ。

あまり使いこなせてないのですが、宜しくお願いします。

[クロ。 @oruta1218]

裏返しにされ、飼い主に攻撃されてるマー坊。

[クロ。 @oruta1218]

今日はエクスポージャー（曝露）
についてのアドバイスをもらった。
不安を感じる場面に少しずつ計画的に、
繰り返し慣れていくことで不安を和らげ、
行動できる範囲を広げていく方法らしい。
苦手意識がある場面での回避行動を優先しがちなので、
回避せずにあえて挑んでみることをしてみよう。

[クロ。 @oruta1218]

今日は精神科受診の日。
カウンセリングを受けた。
今までは25分2800円だったけど、
ちょうど改定があって保険を使えるようになった。
これで一割負担になるから280円。
負担が1/10になるのは非常にありがたい。
自分で言うのもあれだけど、
こういう事への負担軽減はどんどんやってほしい。

[クロ。 @oruta1218]

ブロッコリーレンジで蒸したの忘れてて放置してて
傷んでしまった。
もったいない。

[クロ。 @oruta1218]

想像以上に適正レベルが低かった。
『ドラゴンズドグマ 2：ダークアリズン』は本編発売後の“反省と熱”から生まれた。「これで終わるなよ」の期待に向き合った2年弱、その本気度を訊く https://t.co/Uki05NfIxE

[クロ。 @oruta1218]

@SuperLegendsola お誕生日おめでとうございます🎉
これからもLive見に行きますね。

[クロ。 @oruta1218]

チモシーが好きすぎて、
ついに本体に入り込んだマーブル。

[クロ。 @oruta1218]

今日はきのこパスタ。

[クロ。 @oruta1218]

これも2018年に発表、2020年発売予定だった。
プロジェクトフェニックス程ではないけど、
8年越しの実現。
https://t.co/zKp5zZcoSl

[クロ。 @oruta1218]

このプロジェクトまだ生きてたんだ。
植松伸夫氏など参加で約100万ドル支援集めたRPG『Project Phoenix』およそ7年ぶり進捗報告―開発進行中で、2031年末の完成目指す
当初2015年発売予定だったから、実に16年越しか。 https://t.co/iNH5pzemzJ

[クロ。 @oruta1218]

ありがとうございます。そら君優しい。

[クロ。 @oruta1218]

コメント欄でケンカになってしまって落ち込んでる。

[クロ。 @oruta1218]

同じ「吸引」能力を持つ夢のコラボ。
https://t.co/91v84ufHKv

[クロ。 @oruta1218]

昨日の麻婆茄子の残りを食べてる。

[クロ。 @oruta1218]

気分が落ち込んでる。

[クロ。 @oruta1218]

暑すぎて避暑してるマーブル。

[クロ。 @oruta1218]

今日は前に夏野菜カレー作った残りのナスで、
麻婆茄子。

[クロ。 @oruta1218]

@SuperLegendsola それは辛かったですね。
うちも僕が幼い頃から、両親はケンカばっかりで気持ちわかる。

[クロ。 @oruta1218]

人気で売り切れてた。

[クロ。 @oruta1218]

なすび使うときはアク抜きがいるらしい。
この前アク抜きしてなかったから苦かったのか。