𝘢𝚜ϻ𝘢

being myself | 🚴🏻‍♀️🏋🏻🏊🏻‍♀️🔎⛓️‍💥

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@Repostting مر علي ذا المقطع 🤣

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

صدق فروووا محد يطيق، خطتي المستقبلية اشتري بيت في دولة جوها معتدل واصيف هناك 🤣

[ام عُمر @akmnsj]

يا ربي الحر الحمدلله اني بسافر

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@4Me2Alawi تمام يا اكبر متناقض

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

لاقيه سكن من فترة فيه آخر وقت للدخول ضحوووك عبالي ماتوا 😭😭هذا اللي ناقص حد يتحكم بوقت دخولنا وخروجنا

[سعود القاسمي🇴🇲 @saud68087]

🔴أولادكم وبناتكم أمانة في أعناقكم🔴
​🎙️ صاحبة سكن طالبات تكشف المستور: "بعض الطالبات يدّعين العمل أو مشاريع التخرج للكذب على أولياء أمورهن، وبعض أصحاب السكنات لا يهمهم إلا الإيجار!"
​❓ هل تؤيد تشديد الرقابة والمتابعة المستمرة من الآباء على بنتاهم المغتربات للدراسة؟ أم أن الثقة المتبادلة هي الأساس دون حاجة للمراقبة؟
​💬 شاركونا في التعليقات..
​#الجامعات_والكليات #ترند_عمان #تربية_الأبناء

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@4Me2Alawi بيت أمي وأبوي أولا وليس بيت أبوي، ثانيًا كل بيت ونظامه لا تتدخل بنظام بيتنا.
ثانيًا هل تنظيم الدخول والخروج موجود في سكنات الذكور؟ ولا حكر على سكنات الإناث؟

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@hazard82357830 ويطبق على سكنات الذكور؟

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@zj13fv وليش نثبت لهم انه نحن ما نسوي شي غلط؟ من هم؟
نحن نوضع الحدود لنفسنا ما الناس توضعها لنا.
ولا تنسي في ممرضات وفي طبيبات وفي ناس تمرض بالليل يعقل حد يقولك بسكر السكن الساعة ١٢ شئتي أم أبيتي!

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@Sara_alghafri1 نحن ما طبيعيين 😂😂🤣

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@abulocman فكل مكان شئ

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@aaa11aa12 @Sara_alghafri1 بختك

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@zj13fv ازيدهم؟؟
أنتِ إنسانة كاملة الأهلية ليش حد يتحكم فيكِ؟ وهذا ما مزايد هذا إقرار انه حرية الإنسان مكفولة، واللي تختار ترضخ وتسكت عشان ما تزايدهم، غيرها بيتكلم.

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@aaa11aa12 @Sara_alghafri1 أنتَ تطلع وتدخل ع كيفك ولا يشخطوك بعصى؟

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@zj13fv مو دخلني بنظام بيتكم !

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@Sara_alghafri1 ايوا

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@almajlisom بيضيع المحتوى إذا ما سولفوا عن النساء 🤣

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

"إذا كانت الحرية تفسد أخلاقك ومبادئك فأنت من الأساس بلا أخلاق ولا مباديء"

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@Reda_Alidarous وش يمنع اسوي الاثنين طيب😉!
ما عشان الناس عشان راحتي أنا

[نُـ @life_n9]

الوزن المنخفض لا يساوي بالضرورة صحة جيدة

وهذا النمط يُلاحظ عند النساء أكثر، لذلك لازم نفهم
الصورة بشكل أوضح ونفصل أكثر ⬇️

شفت بنات كثير أوزانهم في الأربعينات لكن عند
التدقيق نسبة الدهون مرتفعة والكتلة العضلية
منخفضة والتغذية سيئة رغم المظهر النحيف

أول سؤال معتاد مني: كيف دورتك الشهرية؟
( معاملتي لها معاملة تقرير لصحة الأنثى )

تكون الإجابة: منتظمة ، ممتاز علامة مطمئنة
لكن لما ندخل بالتفاصيل كمية النزف؟ التشنجات؟
المدة ؟ يبدأ يظهر أن الصورة مو طبيعية بالكامل

يظهر انخفاض في estrogen
أبحث عن سبب جذري لانخفاضه فأجد نقص طاقة
وتغذية سيئة : قهوة، ماتشا، سلطات وسناكات خفيفة
توست ومربى ..إلخ مع غياب واضح لمصادر الدهون
والبروتين الأساسية الصحية ( وين الحليب واللبن
والجبنة البيض الدجاج السمك اللحوم ؟ ) مافي

Low energy availability = Low estrogen
= Thin lining

ثم بعد ذلك بطانة الرحم الضعيفة
يتم فحص الـ Progesterone بعد 7 أيام من
الإباضة، وتظهر النتيجة أقل من 8

ومع ذلك، الصورة ما تتوقف هنا:
مخزون الحديد أقل من 30
فيتامين D أقل من 25
فيتامين B12 أقل من 200

للمعلومية، كثير من هذه الاختلالات لا تعطي إشارات
واضحة في البداية وقد تبقى مخفية لفترة طويلة
قبل أن تظهر على شكل أعراض واضحة

لذلك يا بنات، تقييم الصحة الحقيقي ما يعتمد على
رقم الميزان فقط ، وما فيه أي جائزة للي وزنها أقل

الصورة الكاملة هي الأهم: التغذية، الكتلة العضلية
مستوى الطاقة، الإباضة، وصحة الدورة الشهرية

[𝘢𝚜ϻ𝘢 @osimAlr]

@bywarrrrd قطعت علاقي مع اي جم احس نفسي فيه محاصرة