Oscar Perez

GCAFYD Universidad de Alicante🏋🏻‍♀️
Máster Rendimiento Deportivo y Salud -UMH.📚
Entrenador Personal - Preparador Físico 📈📊

[Conor Harris @Conor_Harris_]

Why do certain people naturally succeed at some sports, and not others?

We intuitively know looking at someone and thinking:

“You’re more of a runner”

“You’re more of a strength athlete”

Here’s one major influence on how our structure could dictate function & ability.

[JC @JuanCVM3]

Así no, mi querido @elchecf, así no. Tras 15 años en el club (algunos incluso más, y la mayoría más de 5), de haber vivido lo mejor y lo peor en 2ªB, ¿merecemos esto? Dejarnos tirados con la liga empezada, con más de 23k abonos ocupados (lleno abajo), la temporada del CENTENARIO.

[Javier Díaz-Madroñero @javidiaz_ml]

Si haces demasiado grande la bola de la idealización es muy probable que acabe explotando en cualquier momento en forma de decepción.

Pero llegado un punto, que explote esa bola, es lo mejor que te puede pasar.

[Bebi Fernández @bebi_fernandez]

La actitud es más de la mitad de la vida.
Quien no lo sabe las pierde a las dos.

[Bárbara Sánchez @Barbara_Schez]

Nota: si no eras corredor antes... No lo vas a ser el 2 de mayo.

Mucho cuidado con fliparse el primer día y poner en riesgo la salud.

[Jorge García Bastida @JorgeGarBas]

Casi todo el mundo puede subir y bajas las piernas. Pero lo importante es hacerlo mientras se mantiene la espalda neutra.
Cuando bajas las piernas, si la espalda deja de estar neutra (deja de ejercer presión sobre la mano), ese es el ángulo máximo que debes bajar las piernas.

[iago de la campa @iagocampa]

Ya te dije que las ganas de que vinieras no se me iban a pasar.

[iago de la campa @iagocampa]

De ilusiones no se vive, pero por lo menos siempre te mantienen en movimiento.

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

A todos nos ha impactado el poderoso salto de @Cristiano ,por los elementos perceptivos-ejecución(timing)pero aún más impresiona la recepción en una posición más que comprometida. Analizando,una de las claves están en ese pie(y su tibial posterior) y la rotación tibial,⬇️ riesgo

[Fran Garrido @frangarr26]

Nunca olvides a quien te dio la oportunidad.
A quien siempre estuvo a tu lado.
A quien te animió en los malos momentos.
A quien siempre tuvo una palabra de ánimo.
A quien te apoyó en tus ilusiones.
A quien te dijo lo q debías escuchar y no lo q querías escuchar.
Nunca lo olvides.

[Pep Marí @pepmari4]

Ser profesional no implica ganarse la vida con una actividad. A eso podríamos llamarle conseguir dinero.

Ser profesional significa ejercer una actividad conforme a una serie de principios éticos.

La ética distingue a los buenos profesionales de los mejores.

[José López Chicharro @ChicharroJL]

Cuando se utiliza HIIT corto (30 s) la intensidad del intervalo ha de aumentar al 110% de la VAM/PAM, con recuperación (30:30) activa al 50% VAM/PAM (BLOG JL Chicharro) https://t.co/WdedABHNlc

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Se habla mucho de los ultraprocesados, pero tan perjudicial (o probablemente más) es la falta de actividad física. El 80% de los jóvenes no hace un mínimo de actividad física https://t.co/Dw82VU8bNR

[Oscar Perez @osk233]

@rukalvaro Fitboxer🏝️

[Yaume @JaumeAgues]

cada uno se busca sus propias prisiones

[Piensa y Entrena @piensayentrena]

Hola @El_Hormiguero os cuento que @ElsaPataky_ no es la profesional adecuada para dar consejos deportivos. Yo por ej no opero riñones.Las burradas que se están diciendo hoy en vuestro programa ofenden a los graduados en ciencias de la actividad física y del deporte. #ElsaPatakyEH

[Piensa y Entrena @piensayentrena]

📈 El 50% de los niños tiene sobrepeso u obesidad.
📉 El 40% tiene riesgo de depresión por ello.

🔬El ejercicio continuado evita patologías en niños (García H. et al 2016).
🔬El entreno de fuerza ayuda a controlar la depresión (Gordon et al 2018)

💪🏽CORRER, TREPAR, SALTAR, JUGAR

[Consejo COLEF @ConsejoCOLEF]

🗳 #10N

¿Quién se compromete a la regulación profesional del deporte, a aumentar las horas de Educación Física escolar o a que la salud pública contemple la práctica físico-deportiva? 🤔

¡Echa un vistazo al resumen del @ConsejoCOLEF!

[Piensa y Entrena @piensayentrena]

🙋🏾‍♂️Dedicarte a lo que te gusta es un placer, que encima te paguen por ello es maravilloso, pero que encima tus valores personales y profesionales se vean realizados no da lugar a una palabra más que. ¡GRACIAS!

[Miguel Alonso 🛰 @MiguelAlonsoCal]

¿ Cabía otra posibilidad ?

Sanidad reconoce las competencias de los/as educadores/as físico deportivos/as en salud

https://t.co/Vfa5WocVTn