おそあるき

奈良好きの市老連事務局職員。
年に1回は奈良に足を運んでいる石像マニアからの仏像や仏教の追っかけ。飛鳥、奈良、平安時代。みんな好き。
そろそろイライラせずに毎日笑っていたい☺️
最近モルック始めました。

[おそあるき @osoaruki]

博物館に安置されている仏像は芸術品として目を見張るばかりの素晴らしさ

だけど、当たり前のことだけどお寺で拝観する心持ちとは全く違う

あるべきものをあるべきところに…

[おそあるき @osoaruki]

どうしようもないことなのに、突き詰めれば自分なのに、怒りで動悸が激しくなった時の魔法の言葉

おん・あきしゅびあ・うん

今日も助けられました☺️

[おそあるき @osoaruki]

笑えるジョーク
聞いて「ん？」と少しだけ心が曇るジョーク

その一線も個人差なんだろうな〜きっと

[おそあるき @osoaruki]

心のクセに隠れた私の自我
思い当たることがたくさん
落ち込む前に自己分析していると、少し気持ちも楽になる。
やってしまったことは戻せないけど、次から違う自分でいられるかも…と。

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「心のクセには自我が隠れている」

誰にでも、一つや二つ、「直したいけど、なか
なか直らない心のクセ」があります。

すぐ腹を立てる。
つい話を大きくしてしまう。
条件反射的に言い訳をする。
とにかく見栄を張る。
分かっているのに、またやってしまう。

「わかっているけど、やめられない」という、
真宗では必ず法話で出て来る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「植木等のスーダラ節」です。

私にも、あります。
そして厄介なのは、長年繰り返すうちに、「こ
れが自分の性格だから」と思い込んでしまうこ
とです。
でも、本当にそうでしょうか？

心のクセをじっくり観察すると、その奥に強く
て重い「自我」が隠れていることがあります。

怒りの奥には、
「自分を分かってほしい」。
見栄の奥には、「よく見られたい」。
言い訳の奥には、「悪者にはなりたくない」。
嫉妬の奥には、「自分も認められたい」。

心のクセとは、もしかすると、自我が自分を守
ろうとして無意識に身につけてしまったちょっ
と悲しい「心の習慣」なのかもしれません。

だから、自分を責める必要はないのです。

大切なのは、「またやってしまった」で終わらず、
「なぜ私は、こんなことをするんだろう？」
と、自分の心を観察してみることです。

そのクセの正体が見えてくると、少しずつ選択で
きるようになります。

怒る代わりに、ふぅ～と一呼吸する。
言い訳する代わりに、素直に認める。
見栄を張る代わりに、肩の力を抜く。

これを繰り返していくと、自我に反応していた
人生から、良心で選択する人生へと変わってい
きます。
すると不思議なくらい心が軽くなる。

人間関係も楽になり、何より自分自身に無理を
しなくてよくなります。
心のクセは、自分の欠点ではないのです。
自分を磨く場所を教えてくれる先生なのです。

一つ気づき、一つ昇華して軽くなる。
その積み重ねが、いのちを磨いて楽にしていきま
す。

合掌
今日の実践。
「直したい心のクセ」を一つだけ見つけてみる。
そして責めるのではなく、自分に聞いてみる。
「このクセの奥で、　私は何を求めているの？」

気づくことから、変化は始まります。

●調律とは宗教や信仰ではありません。
良心・感謝・思いやりに立ち返り、身心と生き方
を整える実践です。

[おそあるき @osoaruki]

笑顔で乗り切ってからミス発覚😅

あーーーーー

もうっ😭

[おそあるき @osoaruki]

今日は理事会
何があっても、動じず肩の力を抜いて、笑顔で乗り切りましょう🙌

[久保山光明寺@慈しみをみなさまへ @jigenin]

今日の目標

あわててはいけません

肩の力を抜いて

涼しくして無理せず過ごしなさい

立ち止まっても大丈夫

[おそあるき @osoaruki]

1番他人からされて嫌なことは何か？

私の場合
それは嘘をつかれること

ただ「嘘」にもいろいろある

優しい嘘
故意に傷つけようとする嘘
誤魔化すための嘘
うっかりの嘘

考えてみると一概には言えないのかもなぁ〜

[おそあるき @osoaruki]

今日から仕事再開

今日が理事会なのに資料が用意できていない夢を見た。

怖すぎた😭

理事会は明日！間違いない😤

[おそあるき @osoaruki]

お盆休みが終わってしまう😭

今夜はおうち焼肉にする

お疲れ様でした〜🍻

[おそあるき @osoaruki]

最近朝の2時間
５時から７時くらい
エアコンを切れるようになり、体が楽になった

エアコンは本当にありがたい
でも、そこそこのダメージを受けることも事実

[おそあるき @osoaruki]

自我を一つずつ剥いでいく
自分が正しいと言う錯覚を剥ぐ
私も正しいかもしれないけど相手も正しいかもしれない…答えはない…ということはどちらも正しくないかもしれない
所詮、役職が上の人の意見が通る。それでいい。そんなことを考えていると楽になってくる☺️

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「良心を曇らせるものは何か」

人間には誰にでも、「これはしてはいけない」
「こうした方がいい」と感じる心があります。
それを人間は、「良心」と呼んでいます。

ところが分かっているのに、怒ってしまう。
人を責める。見栄を張る。嫉妬する。

良心がなくなったのでしょうか。

そうではありません。
「自分が正しい」
「認めてもらいたい」
「損をしたくない」
「負けたくない」
「もっと欲しい」
そんな「自我」が、良心をガッツリ曇らせて
いるのです。

自我そのものは悪くありません。

人間が生きるために必要なエネルギーです。

ただ、この自我が主人になると自他共に苦しく
なる。
人の一言に腹を立て、他人と比べて落ち込み、
評価されなければ不満になり、自分の正しさを
分からせようとして疲れる。

では、自我が薄くなるとどうなるのか。

とにかく、生きるのが楽になります。
人の評価が、それほど気にならなくなる。
勝ち負けや損得に振り回されなくなる。
腹が立っても、いつまでも引きずらなくなる。
人の幸せまで素直に喜べるようになる。

そして心に余白ができるから、今まで見えなか
った人の痛みや優しさ、自分が生かされている
有り難さまで見えてくる。

世界が変わったのではありません。
世界を見る自分の意識が変わったのです。

いのちを磨くとは、何かを足すことではないの
です。
余分な自我を一枚ずつ薄め、本来ある「光の良
心」を表に出していくこと。

そんな人の意識になれたら、人生はもっと軽く、
深く、面白くなっていきます。

合掌

【今日の実践】
腹が立った時、すぐ反応しない。
一呼吸して、自分に聞いてみる。
「今、私の何が反応した？」
まず一回。そこから始めてみましょう。

●調律とは宗教や信仰ではありません。
良心・感謝・思いやりに立ち返り、身心と生き
方を整える実践です。

[おそあるき @osoaruki]

１週間ぶりのヨガ

足首のストレッチで、くるくるよく回ると褒められ

フラにお誘いを受けたので、丁重にお断りした。

いやいやいや…まじムリ😰

[おそあるき @osoaruki]

自分の信念がわからず

私って信念も何もなくぼんやり生きている人間だと思った

そんな時、雲から降りてきた言葉

自分がされて嫌なこと
それが1番大切にしているもの

なるほど！それならある🙌

目から鱗だった☺️

[おそあるき @osoaruki]

場を作るキーパーソンって必ずいるような気がする

その方のキャラによって雰囲気が決まってしまう

そんな感じ☺️

[おそあるき @osoaruki]

ヨガ！
楽しかった〜

[おそあるき @osoaruki]

東博【空海と真言の名宝】

[おそあるき @osoaruki]

DAISOで見つけた仏像スタンプ

付箋に押して、みんなに配ろうっと😁

#仏像スタンプ

[おそあるき @osoaruki]

誰にでもできて
奥もちゃんと深い

世界大会まであるというのに

地域によって差があるとしても、この辺りで「モルック」といえば老人クラブの活動の代名詞になっている

それほどシニアの方々の活動が活発ということかな😄

[おそあるき @osoaruki]

4連休
昨日はヨガ

２日目の今日は4年ぶりくらいにモスに行って海老カツバーガー🍔
おいしかった〜☺️

午後は家の大掃除
リビングを見違えるようにするぞ！

[おそあるき @osoaruki]

パレートの法則

上位2割でいられるのも
下位の2割になるのも

たまたまのご縁

驕らず
腐らす

さらりほどほどに…

できたらいいよね