O's للصحة نفسية

.فريق مختص في خدمة المجتمع و تحسين جودة الحياة .. المؤسس/ الاخصائي النفسي المساعد أ.أرجوان محمد البيتي

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

استشيرنا وانت في بيتك
لحل مشاكلك النفسية
لحل #الخلافات #العائلية
لحل مشاكل #التواصل
لحلول #التربية
ل #روتين #صحي

معاً لصحه نفسية أفضل 💜💜 ..
https://t.co/176gCApSBB

#الًُبرازيٍلْ_الاًّرَجنّْتيِنْ #كتائب_االقسام #فلسطين_الان

[مركز الطفل المبتكر @InnovChild]

#البث_المباشر
لأمسية رمضانية بعنوان كيف نغرس القيم بالمحبة لا الإلزام

📅 اليوم الأربعاء 8 رمضان | ⏰ 9:00 – 10:00 مساءً https://t.co/RaB0NScrzG

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

٣)- اعادة التوجية الذاتي
بعد الفهم اسألي نفسك ايش احتاج الان؟
كل ما كانت خطواتك صغيرة كل ما وصلتي لهدفك اسرع
سوي ولاتنسي نفس عميق مشي استراحة بسيطة

baby steps

معاً لصحة نفسية أفضل 💜💜 ..

#استشارات_تربوية #استشارات_نفسية #اكسبلور #بث_مباشر #علاقات_زوجية #تشخيص #تقييم

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

ثلاث خطوات لبدء فهم الذات وحلول مشاكلها
١)- الاعتراف الداخلي
خذي لحظة لتسمعي نفسك بصدق، لاترفضي مشاعرك ولاتحكمي عليها فقط لنفسك.

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

٢)- الكتابة الواعية
اكتبي كل ال يدور بداخلك لو ٥ دقايق يومياً. لانها وسيلة لفهم ماوراء التفكير والقلق، وايضاً لتفريغ الانفاعالات بشكل امن ومنظم.

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

موعدنا اليوم الساعه ١٠مساءً
مع امسية التعامل مع الضغط النفسي في رمضان
مع الاخصائية النفسية/ دعاء فيصل
@Doaapsy96

للرابط الرجاء التواصل #واتس_اب
الرابط في #البايو
#رمضان #امسيات_رمضانية #لقاء_مجاني

[دُعاء فيصَل @Doaapsy96]

في عصر السرعة تكاثفت علينا عناصر التشتت مما جعلنا نكون عرضه للضغط النفسي الذي بدوره اثر على حياتنا اليومية ..
يسرني التعاون مع فريق O’s النفسي في إقامة امسية نفسية في ليالي رمضان للتحدث معكم عن ادارة الضغط النفسي في رمضان 🌙✨
#امسية_رمضانية
#رمضان_كريم

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

#جمعة_مباركة

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

يوم الاثنين الموافق ١٠ رمضان ١٤٤٦
من الساعه ال ١٠ مساءً حتى الساعه ١١ مساءً
عبر
Google Meet
للرابط الرجاء التواصل واتس أب
https://t.co/lILcIGFT1j

معاً لصحه نفسية أفضل 💜💜 ..

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

كما وعدناكم
#امسيات_رمضان مكملة مع فريق O's
مع الاخصائية النفسية/ دعاء فيصل
@Doaapsy96
بعنوان: ادارة #الضغط_النفسي في #رمضان

-ماهو الضغط النفسي وماهي ابعاده !؟
-تأثير الضغط النفسي على الحياة الشخصية والاجتماعية
-استراتيجيات مساعدة للاعادة التوازن والتخلص من آثار الضغط النفسي

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

#ادعية_رمضان #اللهم_امبن

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

احجز مقعدك بالتواصل عبر الواتس اب لارسال الرابط
معاً لصحه نفسية أفضل 💜💜..

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

نبدء #أمسيات_رمضان بكيفية توازن انفعالاتنا خلال الشهر المبارك
مع الأخصائية النفسية/ ريناد خير الله
التحديات الانفعالية في رمضان وكيفية التعامل معها
* تاثير الصيام على الانفعالات
* الانفعالات الايجابية في رمضان
* استراتيجيات ضبط الانفعالات
يوم #الجمعة
٢٩/ ٨ / ١٤٤٧
الساعة ١٠ما

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

حيث نسعى إلى تزويدكم بالأدوات والاستراتيجيات التي تعزز التوازن الداخلي والسلام النفسي خلال هذا الشهر الفضيل.

نسعى لتقديم بيئة آمنة ومريحة حيث يمكنكم التحدث عن تحدياتكم النفسية والتعامل معها بطرق فعّالة.

كل عام وأنتم بخير🌙💜

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

بمناسبة شهر رمضان المبارك، يسر فريق O's أن يهنئكم بحلول هذا الشهر الكريم،
في هذا الشهر المبارك، تكثر الفرص لتعزيز صحتنا النفسية والروحية.
ولهذا يسرنا أن نقدم لكم أمسيات رمضانية مخصصة لصحتكم النفسية..

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

مشاركتنا في ملتقى جمعية ارتقاء للتربية الخاصة 😍
ببوث الاستشارات النفسية لاطفال التربية الخاصة 💜

تميزنا بكم وامنياتنا لكم بتحقيق رؤية ٢٠٢٥ بأتم وجه وافضل مستوى

شكرا لثقتكم 😍💜

#تربية_خاصة #استشارات_عن_بعد #استشارات_نفسية

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

مشاركتنا في ملتقى جمعية ارتقاء للتربية الخاصة 😍
ببوث الاستشارات النفسية لاطفال التربية الخاصة 💜

تميزنا بكم وامنياتنا لكم بتحقيق رؤية ٢٠٢٥ بأتم وجه وافضل مستوى

شكرا لثقتكم 😍💜

#تربية_خاصة #استشارات_عن_بعد #استشارات_نفسية

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

ملاحظات هامة:
* التناسق: يجب أن يكون هناك تناسق بين جميع أفراد الأسرة في تطبيق السلوك الإيجابي.
* الصبر: تغيير السلوك يستغرق وقتًا وجهدًا، لذا يجب التحلي بالصبر والمثابرة.
* التخصيص: يجب تكييف أساليب السلوك الإيجابي لتناسب شخصية الطفل
للاستشارات التواصل عبر البايو

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

ماهي افضل طريقة من #العقاب ل #تعديل_السلوك ؟

[O's للصحة نفسية @osteampsy]

التجاهل الانتقائي: تجاهل السلوكيات السلبية البسيطة وعدم الرد عليها.

* التواصل الفعال: التحدث مع الطفل بلغة واضحة ومفهومة، وشرح أهمية السلوك الإيجابي.

* النمذجة: أن يكون الوالدان قدوة حسنة لأطفالهم وأن يمارسوا السلوكيات الإيجابية التي يريدون أن يراها أطفالهم في أنفسهم.