オタク屋＠現在110kgの会社員

人生最大の体重を叩き出し、本気でダイエットを決意しました！
目標：80kg（マイナス30kg！）
方法：食事見直しと筋トレ

毎日の体重、食事、ありのままの感情（サボりたい欲など）をリアルタイムで晒します。絶対に痩せたいので、先輩ダイエッターの方、一緒に頑張る方、ぜひフォローして監視＆応援お願いします！🔥

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

【決意表明】20代会社員、現在113kg。今日から本気で人生最後のダイエットを始めます。目標は80kg！
モチベーションを逃さないために、毎日ここで体重と食事を晒します！恥ずかしいですが、今までの体重推移を載せます
応援・監視してくれる方はいいねやフォローをお願いします！ #ダイエット開始

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@yume_fire @amoamo_yukiyuki すごいです！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

今日も水分補給しつつダイエット継続中！🥤

そこでふと思ったのですが、みなさんのおすすめのダイエット法や「これやって良かった！」って習慣はありますか…？
まだまだ勉強中なので、ダイエッターの先輩方の知恵をお借りしたいです！よければ教えてください🙇‍♂️

#ダイエット仲間募集 #あすけん #110kgからのダイエット

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@aya_kk_17 ふぁいとです！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@juria_dbd はじめましてー！よろしくお願いします！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@kana_03love こんにちは😃よろしくお願いします！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@9te_r こんにちは！よろしくお願いします！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@mametamacho すごいです!

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@PreacherPideo 勉強になります📖

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@NAKAJIMA_KAIT0 一緒に頑張ります!

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

昨日のジム帰りにコンビニのケバブライスに一目惚れして即買いしました🤤

ケバブ欲が満たされたぁ

昨夜ラーメン食べたのに欲望に忠実すぎる…笑
美味しいエネルギー補給完了したから、今日の午後はいつもより多めに歩いてカロリー消費してきます！🔥

#ダイエット初日 #あすけん

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@Yamaigoto01 おはようございます☀
フォローさせて頂きました！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@lemcosmos 勉強になります！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@jyueki_p おはようございます☀
フォローさせていただきました！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@BobonDodon 難しいんですね😓
勉強になります！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@Takazkmr フォローさせていただきました！これからよろしくお願いします！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

朝〜午前中に日光を浴びて軽く身体を動かすと「セロトニン」が出て、午後の無駄な食欲や爆食いを抑えられるらしい☀️

ということで、午前中にしっかり水分補給して少し歩いてきました！
110kgの巨体を維持するカロリーはもう要らない。今日も1日楽しんでいきましょう！💪
#あすけん #ダイエット初日

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

おはようございます☀結果報告

【体重】110.6kg

昨夜の家系ラーメンの塩分で絶賛むくみ中ですが、逃げずに体重計に乗りました！！笑
ジムにも行けたしアナリティクスも見れたし、初日は大収穫✨
水分しっかり摂って排出していきます！今日もよろしくお願いします🔥

みなさんの三連休良い週末になりますように

#110kgからのダイエット #あすけん #ダイエット垢さんと繋がりたい

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@tt702F わかります
ダイエットには厳しい季節です…笑

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

@misa__ki07 おめでとう御座います🍾
1500人すごいです！

[オタク屋＠現在110kgの会社員 @otakuya11293]

みんなのおかげで、初めてアカウントのアナリティクスが見られるようになりました…！✨

開始早々、こんなにたくさんの「いいね」やプロフィールへのアクセスをいただけて本当に嬉しいです。温かいフォロワーの皆様に感謝…！
これからも110kgからの泥臭いダイエットを頑張っていくので、よろしくお願いします！🔥

#ダイエット垢さんと繋がりたい #110kgからのダイエット