おこめ

ビールと筋トレが好きです🤝 趣味→読書、サウナ、キャンプ、登山、シュノーケル⛰️
勉強の大切さを実感する日々です。資格取得に向けて精進します。

今年度目標→設備士乙4、FP3級、第二種電気工事士

[えるいー@ろーえんふぉーさー @erui_LE]

結索は好きだけど、世の中にはまだまだ面白い��索があるんだな🪢

[おこめ @otktstsc]

明日、職場復帰！
育休期間ほんとに充実した日々でした。
子供と向き合う日々。
義両親の手伝い。
旅行。トレーニング。勉強。

これからも仕事しながら頑張っていきます！！

[おこめ @otktstsc]

沖縄ぜんざいにハマった😭🥺

[おこめ @otktstsc]

目標にしていた100キロ達成！！

[おこめ @otktstsc]

沖縄ソウルフードアニマル！！笑

[おこめ @otktstsc]

昨日のハイロックスPFT体験会？をやってから今日、歩くのも辛いほどの筋肉痛。笑

サウナと温泉で少しはリラックスできました♨️

写真はPFT終わった後の吐きそうになってるところです．

[おこめ @otktstsc]

庭の木の剪定☀️🫠とても暑いけどこれもトレーニングの一環です！笑

[おこめ @otktstsc]

運動後のご褒美🫠
悩むところでしたが3個食べました😂

[おこめ @otktstsc]

ハイロックス体験
朝6時半〜
😮‍💨

[おこめ @otktstsc]

もっとスマホを大切に扱おうと思う。
普段普通に普通に投げたり適当に扱��てるけど、十数万もする高級品だよね���‍♀️

身の回りのものをもっと丁寧に大切に扱う。
そうすると周りの人や自分自身も大切にして生きることができる気がする！

[おこめ @otktstsc]

ばてた🫠

[おこめ @otktstsc]

朝ラン！
もっと早朝の方が人もいないし涼しかったかも！

[おこめ @otktstsc]

ランニング中に結婚指輪を落として、半泣きで走ったコースを逆走して捜索した結果、奇跡的に発見した。
本日トレーニングは中止。
もう2度と汗かいて���持ち悪くなっても指輪は外さない。😭

[おこめ @otktstsc]

本日のメニュー

[おこめ @otktstsc]

コンビニのイートインでビー���飲んでる。笑
こんなことしてるのは金のない大学生ぶり？笑
なぜか分かんないけど落ち着くし、家から離れたコンビニをチョイスすることによって謎の安心感が爆上がり。独身に戻った気分。
今日もほぼ徹夜で試験詰め込み勉強をし、トレーニングで追い込めた。最高の一日。

[おこめ @otktstsc]

1．5キロラン→懸垂10を5セット繰り返し。その後、懸垂10、ぶら下がり足上げ腹筋10を10セット。
力尽きた。

[おこめ @otktstsc]

手応え半々。
流石に勉強時間が少なすぎました。
次は電気工事士2種に向けて勉強します！！

[おこめ @otktstsc]

明日は危険物乙四の試験日。
今回はモチベが上がらず、ほとんど勉強できないまま迎えそうです。
でも、やるからには受かりたい、、
でも期待せずに気楽に行ってきます。

[おこめ @otktstsc]

旅行帰り後の
5日ぶりの運動。
7キロ走。
懸垂160回（10回✖︎16セット）
ジャンプスクワット20回✖︎5セット
腕立て伏せ20回✖︎5セット

死にそう😇衰えを感じます。

[おこめ @otktstsc]

寝れない日は平成一���世代が懐かしむ曲たちをひたすら聞き、虚しい気持ちになって眠くなるのを待つ。