#رسالة_اليوم
التخلص من الشك يتطلب خطوات عملية وتدريجية. يمكنك التغلب على هذه الأفكار المزعجة عبر تقنيات بسيطة مثل الوعي اليومي بالأفكار وتطبيق خطوات محددة للسيطرة عليها
تجاهل الأفكار وتحقيرها
زيادة اليقين بالحقائق
المصارحة والدعم النفسي
إدارة الفراغ👌🏼
#رسالة_لقلبك لا تخجل من لحظات ضعفك؛ لأنها صادقة، لا أحد يمكنه أن يظلَّ واقفًا يقاوم ويقاتل دائمًا، حتى الشجرة يُرهقها الوقوف في وجه الريح، فتنهار ورقةً ورقة، ولكن يظلُّ قلبها أخضر ليشع من جديد👌🏼
#حقيقة أن تشعر بأن شخصاً يحتويك بكل طرق المحبة في كل الظروف، أن تشعر في حضرته بالرحابة المطلقة، ألا تمتنع عن الكلام أو تتردد فيه لأنك تثق تماماً بأنه سيتفهم، وأن ما لا تقوله يلمحه في ملامحك ونبرة صوتك، هذا هو المكسب الحقيقي👌🏼