鍼灸治療院Centro

🪡鍼灸治療院 Centro🇮🇹
📍愛知県日進市
☎️完全予約制
🚗訪問専門
🍀自律神経ケア・睡眠のお悩み・身体のトータルケア
施術者:おっつー(鍼灸師/Acupuncturist)
営業:営業カレンダーをご確認ください
時間:ご相談ください！
ご予約・お問い合わせはお気軽にDM・LINEどうぞ✨

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

８月の営業カレンダーと新料金表です。

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

今日から10月🌕

おはようございます☀
だいぶ気温も落ち着いて過ごしやすい季節になってきましたね。

今年は夏の猛暑からの長雨、台風の影響で自律神経が休まるまもなく秋に突入してしまいました。

そんななかでこんな症状出てる方いませんか？

✅なにもしてないのに身体が怠い
✅なんだか気分が晴れない
✅いつもより肩こりが気になる
✅熟睡感があまりない

これらは自律神経の乱れのサインです。
ここに仕事などのストレスが加わると一気に体調を崩す可能性があります。

身体からのSOSをしっかりと聴いてあげてお身体のケアもしてあげてくださいね。

当院では一人ひとりのお身体の状態に合わせた最適な施術を提供いたします。

お問い合わせはDMもしくは公式LINEまでお問い合わせください✨

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

ご利用頂きありがとうございました。
普段の蓄積に加えて1000kmブルベでだいぶお疲れのご様子でしたね。
痺れの原因は色々ありますが、鍼灸でお手伝い出来ることもあるので、気になる方はご連絡お待ちしてます！

またのご利用お待ちしてます🙏

[クマ@次戦！BRM919なごや1000！ @GP7RUNNER]

おっつー氏（@otsuCentro ）の鍼施術終了。名古屋1000前にすっ転んで痛めた膝裏の痛みが消えた？位に軽くなったのと、名古屋1000で出て来た軽度な指先の痺れが消えた？位に軽くなって、イヤッホゥ！な気持ち。

体の疲れや張りとかも体感できたから有難い。また受けるつもりよ。

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

そのパフォーマンスに身体の回復追いついてますか？

最近、涼しくなり走りやすい季節になってきましたね。
それに伴い…
✅ 峠のタイムが縮んだ
✅ 同じパワーなのに心拍が落ちた
✅ 前より楽に漕げる

こんな反応が出てる方もいるのではないでしょうか？
夏に真面目に取り組んできたサイクリストは秋口に一気にパフォーマンスが上がることがあります。
これは暑熱順化により増えた血漿量と血球成分からくるものと言われております。
シンプルに心肺機能が高まるからですね✨
では回復力はどうか？
実は心肺機能と回復力や筋力は必ずしも一致しないことが多いです。
車でイメージすると排気量は上がりパワーは上がったけど、ボディ剛性などはそのままという状態です。
そんな状態でパフォーマンスが上がったからといってケアを怠るとどうなるか…
言うまでもなく故障・体調を崩してしまいますよね。

基本的にトレーニングと身体の回復(ケア)はセットで考えるべきです。
回復の基本は"栄養"と"睡眠"です。
体重を気にするサイクリストは多いと思うので、食事には気を使っている方は多いですが、睡眠までしっかりケア出来てる方は少ない印象です。

ちなみに睡眠はその量と質が加齢とともに下がる傾向にあります。

仕事と家庭があるサイクリストは残りの時間からトレーニング時間を捻出してる方がほとんどと思います。
そこで睡眠時間を削っては回復が追いつかず、パフォーマンスの低下につながります。
鍼灸では睡眠の質と量に対してアプローチが可能です。
これからの走りやすい季節に怪我なくトレーニングを積むために鍼灸治療をオススメいたします！

当院では自転車競技の経験活かしたオーダーメイド施術をご提供しています！
ご利用の際はDMもしくは公式LINEからご連絡お待ちしております！

[クマ@次戦！BRM919なごや1000！ @GP7RUNNER]

おっつー氏（@otsuCentro ）の鍼灸予約だん。名古屋1000のダメージには早々に消えて頂く！

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

完走おめでとうございます🎊
前日に施術させて頂いた甲斐がありました！
まずはゆっくりお休みください！

[おりんちゃん@BRM919名古屋1000km青森 @dailyolinchan]

BRM919名古屋1000km青森
無事にゴールできました！

疲労こんぱいです。
皆さんありがとうございました。

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

おはようございます。
シルバーウィークですが台風の影響が心配ですね。。

天気が悪いと気持ちもどんよりしがちで身体もなんだか重く感じちゃいますよね。

気圧の変化は自律神経への影響も大きく体調を崩すことが多くなるので以下のことを意識してみましょう。

✅ 朝食を食べる
✅ 朝日を浴びる(晴れてる日)
✅ 寝る前のスマホを控える
✅ 耳を持って数回回す

1週間頑張っていきましょう💪

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

本日はおりんちゃん(@dailyolinchan )さんの施術でした。
明日からのBRM919名古屋1000kmに向けての最後の調整。
刺激控えつつしっかりとリラックスして頂きました。
天候はあまり良くないようですがご安全に！

ヒルクライムやロードレースのような短時間強度のレースと違ってブルベは低強度長時間のライドが求められ、同じ自転車でも競技特性が全く違います。
もちろん鍼灸のアプローチも全く違います。
それぞれの競技特性に合わないアプローチだと効果がないばかりか結果自体にも悪影響を及ぼす恐れがあります。

当院では自転車競技の経験活かしたオーダーメイド施術をご提供いただきます！
周りと差をつける一手に鍼灸アプローチはいかがですか？

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

🚴‍♂️ ブルベ前、お身体の準備は出来てますか？

「首や肩の張りが気になる」
「腰や臀部に違和感がある」
「脚を整えたいけれど、強い刺激は不安」

1000kmのような長距離走行では、出走前の小さな違和感や疲労が、走行中の大きな負担になることがあります。

当院では、筋肉を強く緩めるのではなく、翌日にだるさや痛みを残さず、身体が自然に動ける状態を整えることを目指します。

1000km走行で負担になりやすいポイント

脚だけでなく次のようなポイントにも注意が必要です。

前傾姿勢による首や肩の緊張
腰、背中、臀部の張り
睡眠不足や蓄積した疲労
普段から気になっている違和感

前日は、脚だけでなく姿勢や睡眠、全身の疲労状態を確認します。

🪡施術内容🪡

身体の状態や刺激への反応を確認し、次のような施術を組み合わせます。

軽い鍼や浅めの刺激
頭皮への施術
必要に応じたパイオネックス
首、肩、腰、背中、臀部への状態に応じた施術

🔰初めて鍼灸を受ける方へ🔰

初めての場合は、施術後の反応を確認できるよう、前日ではなく余裕のある日に試しておくと安心です。

本番直前に初めて鍼灸を受けることは避けましょう。

ご相談時に伝えてほしいこと

次の内容をお知らせください。

出走日時と距離
気になる症状や違和感
鍼灸やマッサージを受けた際の反応
睡眠や疲労の状態
服薬や持病の有無

事前に情報を共有いただくことで、当日の状態に合わせて施術内容を検討できます。

🏥医療機関への相談を優先する症状

次のような症状がある場合は、施術より先に医療機関へご相談ください。

発熱
強い痛み
しびれ
力が入りにくい
いつもと違う急な症状

前日は「治す」より「整える」

前日は、治すためではなく、整えるための鍼灸を。

1000kmブルベに参加予定で、首・肩・腰・臀部などの違和感や疲労が気になる方は、出走日時、走行距離、現在の症状、鍼灸経験の有無を添えて、DMまたは予約フォームからご相談ください。

前日施術をご希望の方は、空き状況の確認も含め、できるだけ早めにご連絡ください！

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

@brmkawachan なおぴー！

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

『夏の疲れたまってませんか？』

梅雨を乗り越えたと思ったら40℃に迫る最高気温を記録した今年の夏。

最近はピークに比べると少しづつ気温も落ち着いてきましたね。

この時期に増えてくる謎の体調不良ありませんか？

▫️室内と室外の気温差による自律神経系の乱れ。
▫️冷たいものの摂取による胃腸の不調。
▫️睡眠環境の乱れによる疲労の蓄積。

この時期は体調を崩すまではいかないけどなんだか調子がいまひとつという方を多くお見受けします。

仕事に趣味に頑張るみなさん、身体のケアもお忘れなく！

#鍼灸のチカラを信じろ
#おっつーさんのひとりごと

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

［ご報告］

値上げに伴いクレジット決済を導入いたしました✨
またお得な回数券制度も新設しました。

今のところ期限なしで使って頂けるようにしてあります！

#鍼灸治療院Centro

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

当院では鍼を使わずに組織修復を早める治療なんかも出来たりします。
捻挫や打撲、医師の判断は必要になりますが骨折部位なんかも。
気になる方は是非お問い合わせ下さい！

もちろん鍼を使うことも出来ます✨

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

サイクリストのみなさんへ。
熱心に乗ってるみなさんだからこそお伝えしたいです。
競技勢だからゆるぽた民だからではないです。
私も含めそうですが、身体の痛みや違和感をそのままにしてることが多い印象があります。
背中、腰、臀部、膝、股関節etc,,,

それらの蓄積は年齢を重ねると取り返しのつかない事態になりかねません。

膝、股関節の変形などはその痛みで普段の生活にも影響を及ぼします。
身体に違和感があれば、それが違和感であるうちに対処するのが🙆‍♂️です。
もし痛みが出てるのであればすぐに対処すべきものかなと考えます。

鍼灸は傷ついた組織の回復を促すことも得意なのでもしお悩みの方いればお声かけください！

https://t.co/UUewLbvKFc

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

先日はサイクリストのお身体をケアさせて頂きました。
ブルベ後ということもありおつかれの様子でしたね。
ペットのにゃんこに見守られながらの施術でした(ケージ内)

７月まで開院記念特別価格にて承っております！
暑い日が続きますがお身体の声に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？？
エアコンの影響による自律神経の乱れなどで知らず知らずのうちに疲れがたまってたりします。
お身体に不調が出る前のケアがオススメです✨

お問い合わせはDMか公式LINEまで！

[やさい少佐 @yasai_bs]

21時くらいから@otsuCentro さんに鍼うってもらっていたのだけどその間だけちょっとだけボディバッテリー回復してる。

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

この週末は #RC名古屋 さんの夏合宿にお邪魔してきました。
その後はいつもの鍼灸院業務へ。

５名の方に施術を受けて頂きました。

ご利用ありがとうございました！
夏は疲れが貯まりがちですよね。
定期的にケアして猛暑を乗り切りましょう！

[鍼灸治療院Centro @otsuCentro]

現代の人は交感神経が優位になりやすい生活をしがちです。
定期的に受けて頂くことで自律神経系のコンディションを整えることが出来ます。

７月中はお得に施術を受けて頂くことが出来ます！(８月から値上げ予定です)
ご希望の方はDMかプロフから公式LINEにてご連絡お願いします！！

[やさい少佐 @yasai_bs]

6/25(木)に@otsuCentroさんに鍼を打ってもらってからぐっすり眠れるようになった。安静時心拍を確認してみたらこんな感じ。