عثمان ابوزايد

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

العدوّ الذي يهزمك كل يوم لا يحمل سيفًا ولا سلاحًا، إنه فقط يضيء في يدك.

[عثمان ابوزايد @otsz04]

@ENG_YSF1 والله انك تكلمت عن مافي خاطري وصدقت انها أكبر ثغرة
والدليل غابة رغدان في الباحة
صورة مع التحية للامانات ووزارة السياحة

[عثمان ابوزايد @otsz04]

@amantalbaha والله جهودكم واضحه وملموسة للجميع
وغابة رغدان كل سنة فيها تطور واضح وجميل ولايحفى على الجميع
بس نتمنى مثل ماعودتمونا على بذل الجهود لابراز جمال هذه الحدائق ان تتابعون دورات المياه والشركة المسؤولة عن نظافتهالانها لاتعكس التطور اللي موجود في الغابة ولكم منا جزيل الشكر

[عثمان ابوزايد @otsz04]

@babwjeop @sueud_5 انا

[عثمان ابوزايد @otsz04]

@babwjeop @alwlyd_shrakt 7

[عثمان ابوزايد @otsz04]

@babwjeop يارب

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

تعاني من زيادة الوزن؟
عليك بالرياضة.
تعاني من قلة الثقة في النفس؟
عليك بالرياضة.
تعاني من الهواجس والتفكير الزائد؟
عليك بالرياضة.
تعاني من صعوبات في النوم؟
عليك بالرياضة.
لا تعاني من هذا كله؟
عليك بالرياضة، فهي أفضل صيانة دورية لجسمك.
مؤلم أن تعيش ستين سنة ولم تفكر يوما في الرياضة والتمرين المنتظم.
#عبدوليات

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الشاورما وجبة غير صحية وعالية الدهون، وتسبب مشاكل صحية في الجهاز الهضمي:

الانتفاخات
الحموضة
الارتجاع
الغازات
عسر الهضم

(الدكتور عبدالله الذيابي)

-

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

للمتشدقات بالحلى الفلاني والماركة الفلانية والبراند الفلاني من الحلا. لمعلوماتك: التركيبة واحدة: كيلو دقيق ابيض(بنفس الأضرار)+كيلو سكر(بنفس أضرار السكريات +كيلو سمن نباتي ضار وسّام ( نفس أضرار المهدرج)ومن بعدها تتسائلون؟ من أين أتت هذه الأمراض المزمنة المنتشرة(من مناعة ذاتية ولخبطة غدة وخمول الغدة وووو…) من تلك السموم المغلفة بإسم أجنبي رنان: فلا تتفاخروا بالماركة والبراند والإسم الرنان مهما كان ( يعطونكم اسم أجنبي للتسويق الخادع والتقليد الأعمى الماركات….فورشيتانو ⁉️ سورتيفاشو‼️😜 المهم ياخذون فلوسك بلا ضمير ولا حرص على صحتك! ومن بعدها تتدهور صحتك بسبب ( سكر وسمن نباتي صناعي خطير ودقيق ابيض ملي بالمثبتات والمحسنات الكيميائيه والأصباغ …. المهم عندك الطعم ثم تستغرب من أين هاجمتنا تلك الأمراض الغريبة التي تصيب عشاق تلك المنتجات‼️

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

القاتل الصامت داخل السيارات.. غاز أول أكسيد الكربون:

هو غاز عديم اللون والرائحة والطعم، يتسرّب من عوادم السيارات أو أنظمة التدفئة المعطوبة.

-متى يصبح خطرًا؟

•عند تشغيل السيارة في مكان مغلق.

•عند النوم داخل السيارة والمكيف يعمل.

•في حالة وجود تسريب بعادم السيارة.

•عند الوقوف الطويل والسيارة في وضع التشغيل والنوافذ مغلقة.

-أعراض التسمم:
•صداع مفاجئ
•دوخة وغثيان
•صعوبة تنفس
•فقدان وعي
•وفاة خلال دقائق إذا لم يتم التدخل

-طرق الوقاية:

•لا تشغّل السيارة في مكان مغلق.
•تأكد من سلامة نظام العادم باستمرار.
•لا تنم داخل السيارة وهي تعمل.
•افتح النوافذ قليلًا أثناء تشغيل المكيف.
•استخدم كاشف محمول لأول أكسيد الكربون داخل السيارة.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

اذكروا محاسن أبنائكم قدّام الناس، فالكلمة الطيّبة تزرع فيهم الثقة، وترسم لهم صورة حلوة تثبّت بذاكرة اللي يسمع.

"الدكتورة دلال الضلعان"

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

السهر.. عدو خفي يسرقك كل ليلة.

5 آثار سلبية خطيرة يسببها السهر المتكرر:

1. دماغك يدفع الثمن:
كل ساعة سهر تضعف قدراتك الذهنية، وتقلل تركيزك وإبداعك في اليوم التالي.

2. وجهك يكشفك:
البشرة تفقد نضارتها، وتظهر الهالات السوداء والبهتان.. لأن السهر يُعيق تجدد الخلايا.

3. القلب يتعب بصمت:
الدراسات تربط السهر بارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب على المدى الطويل.

4. نفسيتك تتدهور:
المزاج المتقلب، سرعة الغضب، والشعور بالحزن المفاجئ.. كلها إشارات يرسلها عقلك بسبب نقص النوم.

5. خلل في الشهية وزيادة الوزن:
السهر يدفعك للأكل دون جوع، خاصة السكريات، ويُبطئ عملية الحرق.

[المستشارة / عزة الغامدي @azzah87alghamdi]

سرطان السعادة الزوجية ..

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

السهر أكثر من 3 ليالٍ في الأسبوع يزيد خطر الإصابة بـ:

•أمراض القلب بنسبة 35٪

•السكري بنسبة 45٪

•الاكتئاب بنسبة 50٪

(المجلة الأوروبية لأمراض القلب)

[عثمان ابوزايد @otsz04]

@rmady24 احتفال المطلقات

[احمد الجدعاني المعلميMBS🇸🇦🇸🇦🇸🇦 @AhmedALJedaani]

#الاهلي_بطل_النخبه_الاسيويه
وعبر الزمان سنمضي معاً

[حسين الغاوي @halgawi]

نصيحة محب للحسابات الرياضية ومتابعين الكورة وهي ايضاً فضفضة ..لأول مرة اتكلم فيها ..

—

مو كل خسارة كروية تنتهي بصافرة… بعض الخسارات تظل تدق في القلب طول العمر ..

أنا ما كنت أتخيل اطلاقاً إن نادي كرة قدم ممكن يغيّر حياة إنسان بل عائلة بأكملها !

لكن فعلاً فقدت أقرب الناس لي بسبب لحظة هبوط الأهلي .. فقدت أخوي الصغير شاكر

لأنه ما كان يشوف في الأهلي مجرد نادي..
كان يشوف فيه راحته، ابتسامته، توازنه وسط كل هذه الحياة..

كان يحضر كل مباراة للأهلي ، الكبيرة والصغيرة والودية وحتى التمارين من طفولته ، كون بيتنا كان بجوار النادي ..
وكان يقول دايمًا:
هذا الفريق مجرد ما أشوفه احس بسعادة .. حتى لو خسر !

كنا نظنها مجرد عاطفة مشجع وراح يكبر ويقل فيه هذا الحماس …
ما كنا نعرف إن الحب اللي فيه… كان بهذا العمق، بهذا الثقل!

سقط الأهلي حينها …
وسقط معاه شي كبير في قلب شاكر، أزمة عانى منها .. وفجأة خسرناه..
نسأل الله ان يرحمه ويرحم جميع موتى المسلمين
—-

من يومها وأنا لما أشوف التنمر والسخرية،
الضحك المبالغ فيه على مشجعي الأندية الخاسرة ..
أحس إن البعض ناسي… إن في ناس قلوبها هشة،
وإن ناديهم مو كورة بس ..

احيانا يكون فريقهم هو الشي الوحيد اللي يعطيهم سبب يتحمّلون الحياة!

ياخي افرح بفريقك، احتفل، افتخر… لكن لا تذبح فرحة غيرك، لا تسخر من وجعه..

في ناس قلبها مريض، في ناس نفسيتها هشة،
وفي ناس تتألم في صمت..

لا تحوّل فوزك إلى طعنة في صدر مشجع ثاني..
لا تخلي فرحتك سبب في كسر شخص يمكن هو يعيش على الأمل الوحيد اللي بقي له.

——
اخيرا :

نعلم جميعاً أن كرة القدم عند الأغلب مجرد لعبة تنتهي بصافرة… لكن لغيرهم؟
هي لحظة فرح بعد حزن طويل..
هروب مؤقت من وجع صامت ..
هي الشي الوحيد اللي يخليهم يحسّون إنهم عايشين فعلًا …
هي حياة… حتى لو ما فهمها أحد!

الله يحفظكم جميعاً ويحفظ لكم أحبابكم ولا يريكم مكروه🌷

[احمد الشمراني @Ahmed_alshmrani]

الله الله ياسعد💚💚💚