﮼عنيّد

نضيء لبعضنا بعضًا زوايا في الروح لم نكن نعلم بوجودها .. ᥫ᭡

[﮼عنيّد @ouitoA]

الله ❤️

"النّفس ترجو والأماني جمّة
والعبد يدعو .. والكريمُ كريمُ"

ᥫ᭡

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شاب يتحدث من واقع تجربته:

لن تخرج من دائرتك حتى تفهم هذي ١٢ خطوة وتطبق أقل شيء اثنين منها وبتشوف النتيجة لا تيأس اهم شيء الاستمرارية صدقني بتفتح لك أبواب كبيرة.

[﮼عنيّد @ouitoA]

🤣

[ꪖꫝꪑꫀᦔ @GelecekGelin]

و يقولك الستات ما بتعرفش تركن !
والله العظيم لو قاصده ما هتبقي بالحلاوه دي 😍😁😂

[ابوالشمقمق 🇰🇼 @m69mf]

حقيقه 💯

[Unique Wallpaper @just_unique0]

Here is their difference

[نديب قطر @NadeebQa]

25 يونيو 2013

13 عامًا من العزّ والخير 🇶🇦♥️

اللهم احفظ أميرنا وأدم على وطننا الأمن والعز والرخاء 🤲🏻

@TamimBinHamad

#ذكرى_تولي_تميم_المجد | #نديب_قطر | #قطر 🇶🇦

[‏قيام الليل يزيد الإيمان 🕊👌🏻 | صلّوا ع النبي ﷺ @ab23cb]

سر الالحاح في الدعاء 😍

[ELITE MASCULINE @MasculineM7]

This is why men want daughters ❤️🫶

[غير تفكيرك @6bakabt]

كيف تحمي والديك من الزهايمر

[Kitab Caffe | كتاب كافيه @kitabcaffe]

ما هي أكبر كذبة ترى أنها تفسد حياة معظم الناس؟

[بندر المسند @EcoOneE]

المرونة النفسية من أهم المهارات اللي يحتاجها كل شخص في حياته.

لأن الحياة ما تمشي دائمًا مثل ما نخطط لها. أحيانًا نواجه ضغوط في العمل أو الدراسة أو تمر علينا مشاكل عائلية أو مواقف غير متوقعة تغير خططنا بالكامل.

في هذي اللحظات يظهر معنى المرونة النفسية، وهي قدرتك على التعامل مع الظروف الصعبة بطريقة تساعدك تتجاوزها وتكمل حياتك بثبات.

كثير من ��لناس يعتقدون أن الشخص القوي هو اللي ما يحزن أو ما يتأثر، لكن الحقيقة غير كذا. الإنسان الطبيعي يحزن ويغضب ويقلق، وهذه مشاعر يمر فيها الجميع. المرونة النفسية تعني أنك تعطي نفسك فرصة تعيش هذي المشاعر، لكن ما تخليها تسيطر على حياتك أو توقفك عن الاستمرار.

إذا واجهت مشكلة في عملك أو خسرت فرصة كنت تتمناها أو صار خلاف مع شخص قريب منك، عندك خيارين. إما تستسلم وتبقى تفكر في المشكلة طول الوقت، أو تتقبل اللي صار وتبدأ تبحث عن أفضل طريقة للتعامل معه. الشخص المرن يختار الحل الثاني، لأنه يعرف أن كل مشكلة لها نهاية وكل أزمة فيها درس يتعلم منه.

فيه عادات بسيطة تساعدك تبني مرونتك النفسية. أولها تهتم بصحتك ونومك لأن الجسم المتعب يزيد التوتر والضغط. وثانيها تتكلم مع شخص تثق فيه إذا احتجت، لأن مشاركة المشاعر تخفف الحمل النفسي. كذلك ركز على الأشياء اللي تقدر تغيرها، ولا تستنزف طاقتك في أمور خ��رج إرادتك. ولا تنسَ أن تمنح نفسك وقتًا للراحة، لأن العقل يحتاج يستعيد نشاطه مثل أي جزء في الجسم.

مع الوقت، كل ��جربة صعبة تمر فيها تضيف لك خبرة جديدة. يمكن اليوم تشوفها أزمة، لكن بعد فترة تكتشف أنها علمتك الصبر أو غيرت طريقة تفكيرك أو خلتك أقوى في مواجهة المواقف القادمة.

المرونة النفسية ليست صفة يولد بها بعض الناس ويحرم منها الآخرون، بل هي مهارة يقدر أي شخص يطورها مع الأيام. وكل موقف تتجاوزه، وكل تحدٍ تتعامل معه بهدوء، يزيد من قوتك وثقتك بنفسك ويخليك أكثر استعدادًا لأي مرحلة جديدة في حياتك.

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

الهدوء ليس ضعفًا، بل أعلى درجات السيطرة، لذا لا تصرخ… لأنك تُسقط هيبتك قبل كلامك.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شيخ ينصح:

"ماذا يحدث قبل الفجر بساعة؟ كلام يقشعر له الأبدان 🤍🥺".

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

أستاذة في جامعة ستانفورد تقضي 20 عام في دراسة سبب امتلاك بعض الأشخاص حظ أكبر.

استنتاجها:
الحظ لي�� صدفة، إنه مثل الريح: يجب أن نضع له شراعًا.

إذا أردت أن أكون أكثر حظ، سأفعل هذه الأشياء السبع:

[دِفء |🌿 @z_ou7]

أحب هالمقطع كل فترة أرجع اسمعه عن حسن الظن بالله♥️♥️.

[أمَل @1iqlxx]

يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ * الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ * فِي أَيِّ صُورَةٍ مَّا شَاء رَكَّبَكَ"

[Aboubakar Idriss @proff_g]

بيان جميل من لاعب منتخب كندا إسماعيل كوني والذي تعرض لإصابة قوية في مبارة قطر مع الترجمة:

الله سبحانه وتعالى لم يخذلني أبداً. طوال حياتي، لم يحدث ذلك ولو مرة واحدة.

فلماذا أشك فيه الآن؟ خاصة وأنا أعلم أنه يعلم ويرى كل شيء قبل أن يحدث.

لديه خطة ورؤية لكل واحد منا.

هذه المعركة هي اختبار لإيماني به ولشخصيتي.

وبصراحة، أنا مستعد لها، لأن الله لا يكلّفك بتحدٍّ لا تستطيع تجاوزه، والابتلاء من أعظم الهدايا التي يمنحها الله لعباده.

لقد شعرت بمحبتكم ودعمكم، وأشكركم من أعماق قلبي.

لا يمكنكم أن تتخيلوا مدى امتناني لكل من تواصل معي وذكرني في دعائه.

أحمد الله على ذلك، فليس الجميع محظوظين بهذا القدر من الدعم. ❤️

إلى إخوتي الكنديين، بينما تحولت مؤقتاً إلى مساعد مدرب لدعمكم من خارج الملعب 😂، أردت أن أخبركم أنني أحبكم من أعماق قلبي، وأن أ��وتنا تعني لي كل شيء.

ما فعلتموه بالأمس سيبقى معي إلى الأبد.

سأعود قريباً جداً، وسنواصل معاً صناعة المزيد من الذكريات.