さかき

異常鍵盤遊戯八段になりましたが、無期限お休み中です

[さかき @outer_egoism]

@strueno_ncp131 これ、マジで味濃ゆい＋ニンニクきついので覚悟決めた上でご賞味ください…
あと、意外と作るのに時間かかります

[さかき @outer_egoism]

https://t.co/msEGNZBB2d

[さかき @outer_egoism]

@Canade_0313 わからんけど、アシストゲージでフルコンとかAAAとかしたら噛みついてる感じ
嫌なら見なきゃいいのに、スルースキル未発達なのかな？しか出なかったよ

[さかき @outer_egoism]

アシ(ストゲージに)親(を◯された)例の人が、ゆうたの画像に噛み付かないかを楽しみにしている

[有田牧畜産業 @aritabokujo]

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[さかき @outer_egoism]

@stupid_hetare 大事に使おうな…

[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc なんか俺の胃に対する解像度雑くない？？？？？？

[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc 情報あざす

[さかき @outer_egoism]

@stupid_hetare 本体だけじゃなくて、除湿庫とか買い始めたら結構あれやで…

[アプライド【公式】 @applied_group]

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[理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei]

フォームローラーでなぜ筋肉が緩むか知っていますか？

理由を知ると、フォームローラーの効果をもっと引き出せます

実は、フォームローラーは筋肉をゴリゴリほぐしたり、潰したりしているわけではありません

フォームローラーでゆっくり圧をかけると
皮膚や筋肉にある感覚を感じるセンサーに刺激が入ります

その感覚は脳へ伝わり
緊張していた筋肉に対して
「思っていたほど力を入れ続けなくても大丈夫か」と筋肉の働きを再調整する

その結果
筋肉の力みが減り
動きやすく柔らかくなります

だからフォームローラーは
痛みに耐えながら
ゴリゴリ押す必要はなくて

ゆっくり圧をかけながら
力が抜けていく感覚を味わうことが
効果を出すポイントです

[川柳検出Bot @Senryu__find]

川柳を検出しました

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[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc 1人で行くか…

[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc Today

[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc ちげぇよ

ってか、飯まじ行きません？⭕️とか

[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc 面白さ求めて飯食ってるわけじゃねぇんだわ

[さかき @outer_egoism]

@Final_totu_mgc そんな食わんやん