ovaaout

คลังดุ๊กดิ๊ก

[ovaaout @ovaaout]

ความประทับใจ Hi Touch #EYESONYOUINBKK 11/5 #Yugyeom คนสุดท้าย เรารีบยกพัดขึ้นมาให้น้องเห็นว่าเค้าเมนน้องนะ น้องยิ้มพร้อมมองหน้าเรา มันเป็นเวลาเพียงแค่วินาทีนิดๆ แต่น้องได้ซื้อใจพี่ไปหมดล้าว หล่อ ขาว สูง จมูงโด่ง ยิ้มสวยแบบที่ชอบมาตลอด ตอนแปะมือสัมผัสได้ถึงความอบอุ่น อิอิ 😘 รักนะ

[PP : love♡ชน์🦮🪽 @pplove_ook]

คุณหมอ: อยากจะให้เป็นอาวุธลับกับทุกๆ คนก็คือว่า..ทุกวันนี้เราก็จะเจอคนToxic ถ้าเราเจอคนtoxic เนี่ย ให้ดีใจเอาไว้ก่อน

“เพราะเราแค่เจอ แต่เขาต้องเป็น”

แปลว่าเราหันก้นให้เขาแล้วเดินเข้าห้องน้ำไปเราก็ไม่เจอเขาแล้ว แต่เขาไปนั่งขี้ก็เป็น ไปนั่งกินข้าวก็เป็น นอนก็เป็น ตื่นมาก็ยังเป็นอยู่

และการที่เรารู้สึกว่าเขาเป็นคนtoxic เพราะว่าเรากับเขายืนอยู่กันคนละบรรทัด ดังนั้นจงดีใจเถอะที่เธออ่ะ ไม่ได้รู้สึกเอออ่อไปกับคนtoxic

จริงงงงงงง

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง Begin Again

“การเริ่มต้นใหม่มันน่ากลัวเสมอแหละ แต่บางทีเรื่องดีๆที่สุดในชีวิต ก็มักเริ่มจากตรงนี่แหละ”

มันเหมือนความรู้สึกของคนที่เคยผิดหวังมาก่อน เลยกลัวการเริ่มต้นใหม่แต่ถึงอย่างนั้น ในใจก็ยังแอบหวังว่าครั้งนี้อาจมีบางอย่างดีๆรออยู่ก็ได้

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

เตือนตัวเองนะ อย่าเป็นสาเหตุให้ใครสักคนกินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ รู้สึกไม่อยากลืมตาตื่น คำพูดและการกระทำของคุณอาจทำให้คน ๆ หนึ่งฝังใจไปตลอด พูดด้วยกันดี ๆ ในฐานะเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

เพิ่มให้อีก •.
วิธีที่ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นในที่ทำงาน

– ใช้วันลาได้แบบไม่รู้สึกผิด
– อย่าพยายามเป็นคนที่ทุกคนพอใจ
– เลิกเอาทุกเรื่องมาเป็นเรื่องของตัวเอง
– พักก็คือพัก
– เลิกคิดว่าทุกอย่างต้องเพอร์เฟกต์ 100%
– จำไว้ว่า "ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องออกความเห็น"
– อยู่เงียบ ๆ เก็บข้อมูลให้เยอะ ๆ
– อย่าลืมว่า "งานไม่ใช่ทุกอย่างเสมอไป"

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เห็นคนแชร์คลิปสึฮะบ่อยมาก ลองทำแล้ว 1 อาทิตย์ รู้สึกหน้าท้องเริ่มกระชับขึ้นจริงๆ ใครที่ไม่ได้อ้วน แต่พุงป่องอยากแนะนำ ท่านอนแบบนี้เน้นหน้าท้องเต็มๆ แรกๆ อาจปวดขา แต่เดี๋ยวจะดีขึ้น

[โตไปด้วยกัน - Tons of Goals @TonsofGoals]

AI ไม่ได้แค่ “มาแรง” แต่มันกำลัง “เขียนกติกาใหม่ของโลกงาน”
นี่คือ 9 ประเด็นจาก 9arm ที่น่าสนใจ (เนื้อหาเต็มๆฟังได้ที่ช่อง 9 arm)

1. งาน Junior หายจริง
ตำแหน่งระดับเริ่มต้นลดลง 25–30%
เพราะ AI ทำแทนงานพื้นฐานได้แล้ว

2. 1 คน + AI = ทั้งทีม
Senior 1 คนใช้ AI ทำงานได้เทียบเท่า Senior 3–5 คน

3. AI แทน “แรง” ไม่แทน “สมอง”
งานที่ต้องลงมือทำ (Mechanical) โดนแทนก่อน
แต่งานคิด วิเคราะห์ ยังสำคัญ

4. ปัญหาใหญ่คือ ไม่มี Junior ก็จะไม่มี Senior
เมื่อไม่มีคนเริ่มต้น
อนาคตจะขาดคนเก่งระยะยาว

5. บริษัทโฟกัส “กำไรตอนนี้” ไม่สนอนาคตแรงงาน
ลดคน แล้ว เอาเงินไปลงทุน AI

6.คนใช้ AI เก่ง ได้เปรียบมาก
=> เงินเดือนสูงขึ้น
=> ทำงานเร็วขึ้น
=> และมีโอกาสรอดมากกว่า

7. AI จะถูกลงและเก่งขึ้นเรื่อยๆ
ตัวแพง = เก่งมาก
ตัวฟรี = ตามทัน ~80%
Local AI = ใช้ที่บ้านได้
อนาคต ของถูกก็จะ “ดีพอ” สำหรับงานจริง

8. การศึกษาต้องเปลี่ยน
ไม่ใช่สอนให้ “ทำเอง” แต่ต้องสอนให้ “ใช้ AI ทำเป็น”
Entry Level ใหม่ = ใช้ AI สร้างงานได้ทันที

9. สุดท้าย “งานไม่หาย แต่เปลี่ยน”
คนยังจำเป็น แต่ต้องเป็นคนที่:
ใช้ AI เป็น , คิดเป็น และ รับผิดชอบงานได้

สรุปง่ายๆเลยคือ
AI ไม่ได้มาแทนคุณ แต่มาแทน “คนที่ไม่ปรับตัว”

#9arm #AI

[・ᴥ・ @i_gubgibth]

แต่ Polycat นี่ที่สุดของการใช้ภาษาละ แต่ละเพลงต้องมีท่อนจำจริงๆ ด้วยคำที่บอกว่าเราจะมาพบกันใหม่ มักจะไม่พบกันอีก / และวันสำคัญยังคงเป็นวันเดิม เพียงคนสำคัญที่ตรงนั้นเปลี่ยน / แกลองมองในตาเขา ถ้ามีสายตาแบบเดียวกับฉันที่มองแกตลอดมาก็แปลว่ารักหมดใจ / เราแค่มองท้องฟ้าด้วยกัน แต่ไม่เคยเป็นท้องฟ้าของกันและกัน อห ยอม คือเปียกปอนตลอดไป.

[ว่าไงนะคะ @NavyO_O]

ทรงพลังมาก
ปกติไม่แชร์คำคมแต่อันนี้ขอหน่อยเถอะ

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

คอนเท้นตั้งแต่บินไปแต่งงานที่ขอนแก่น จนถึงจบงาน

[₊‧⁺★ เต้าเจี้ยว 🦖 @RSTrainstill]

ถ้าเป็นแฟนกัน เรื่องไหนจะทำให้ทะเลาะกัน
🦖 : ผมเป็นคนไม่ชอบคนอธิบายเยอะ
🦕 : กูเป็นเทพแห่งการอธิบายเลย

555555555555555555555 จะรั่ว ละจบที่พี่เตบอก โอเค กูทะเลาะกับมึงได้ละ เพราะคิดตั้งนานว่าจะทะเลาะกับอู๋เรื่องอะไรได้ 55555555555555

#ต้าห์อู๋ #oueiija #DAOU
#Tawan_V

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ สวยมากกกก คุณหนูสุดดด

[happyfam_by @happyfam_by]

ในเมื่อช่องให้ไม่ได้ นข ก็ขอร้องสดไปเองเลยจ้าาา ชอบที่บอกเราต้องเปลี่ยนเนื้อเป็น “แล้วเราก็ได้รักกันแล้ววว” ☺️

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

ไม่ได้โชว์งานช่อง แต่ณเดชน์ญาญ่ามาโชว์รอบสื่อให้แทน 55555555555555555555 แล้วตอนจบมีเปลี่ยนเนื้อเพลงจากแล้วเราจะได้รักกันมั้ย เป็นแล้วเราก็ได้รักกันแล้ว ช่อง 3 ก็ทำไม่ได้

[— แบมแบมดูดวง🔮 | อ่านปักหมุด @Tarotwithcactus]

ส่วนตัวที่ได้ผลตลอดเลยจะมี 4 อย่าง
1. ไม่พูดว่าลำบาก จน ไม่มีเงิน ถ้าเงินไม่พอซื้อสิ่งที่อยากได้ให้พูดว่าขาดเท่าไหร่ หรือกำลังจะต้องหาอีกเท่าไหร่ จะหาได้ครบหรือเกินตลอด
2. ไม่ต่อรองอะไรโดยไม่จำเป็นเวลาซื้อของ ถ้ากำลังซื้อไม่พอให้มองหาราคาที่เหมาะกับตัวเอง อย่าไปกดดันหรือลดกำไรของคนอื่น ถ้าถูกใจก็ต้องยอมจ่ายในราคาที่เขาตั้งไว้ แล้วเวลาเป็นเรา คนอื่นก็จะจ่ายให้ง่ายเหมือนกัน
3. พาคุณแม่ไปเลี้ยงข้าว สังเกตมาตลอดว่าเวลาพาคุณแม่ไปทานอาหารที่ดีๆ บุฟเฟ่ต์โรงแรมอะไรแบบนี้ การเงินจะดีขึ้นมาก
4. พยายามมีเอเนอจี้ที่ดีกับตัวเอง มองว่าตัวเองเหมาะกับสิ่งดีๆ บางอย่างแพงก็จริงแต่ถ้าไม่เกินฐานะก็ให้รางวัลตัวเองได้ อย่าทรมานตัวเองหรือกลัวการจ่ายออกจนไม่มีความสุข

[ㅂ ㅂ ㅎ♡ @I_CEZY]

ไปอ่านเต็มๆคือน้อง 7 ตัวอยู่หมู่บ้านเดียวกัน วันนั้นน้องๆโดนขโมยโดยโจรที่ทำงานให้ร้านขายเนื้อสุนัข แล้วน้องๆก็กระโดดหนีออกมาจากรถบรรทุกตอนรถกำลังวิ่ง โดยที่คอร์กี้เป็นนำฝูงแล้วให้เยอรมันเชพเพิร์ดที่มีอาการบาดเจ็บอยู่ตรงกลาง แล้วน้องตัวอื่นๆก็ล้อมรอบ🥹🥹🥹

[𝙅𝙞𝙣𝙅𝙞𝙣𝙙𝙞𝙜𝙤🎷 @Kim_jinjung]

สาวๆ ใครอยากหุ่นดีมีเอวท้องเฟิร์ม ลองทำสิ่งนี้ทุกวันดูค่ะ วันละไม่ถึง 10 นาที ลองๆ เริ่ดมากกก

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

อีกคลิปนึง ที่เป็นตำนานมาก มีคนดูถึง 67 ล้านครั้ง ทำตาม ถ้าไขมันที่ท้องน้อยอยู่แล้ว ไม่นานจะเห็น ร่อง 11 แน่นอน

เป็น 7 นาทีที่ทรมานมากกกก คนไม่เคยทำ เริ่มที่รอบเดียวพอก่อน ค่อยๆทำ อย่าเปรี้ยวทำวันแรกหลายรอบ เพราะอีกวันที่ตื่นขึ้นมา เจ็บท้องเหมือนรถทับ พูดเลย

แต่ทำแล้วเห็นผลจริง การันตี

https://t.co/gn7v7aEXYv

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

พนักงานในองค์กรจำนวนไม่น้อย “ไม่ได้อยากโตเป็นหัวหน้า”

ไม่ใช่เพราะขาดความทะเยอทะยาน
แต่เพราะสิ่งที่พวกเขาเห็นคือ
ตำแหน่งที่สูงขึ้น = ภาระมากขึ้น แต่คุณภาพชีวิตลดลง

หลายองค์กรยังออกแบบ Career Path แบบเดิม: คนเก่ง → ต้องเป็นหัวหน้า

แต่ความจริงคือ คนจำนวนมากอยาก “เก่งขึ้น” โดยไม่จำเป็นต้อง “บริหารคน”

องค์กรยุคใหม่จึงเริ่มปรับแนวคิด
จาก One Career Ladder
เป็น Dual Career Path

• Management Track – สำหรับคนที่อยากนำทีม
• Expert Track – สำหรับคนที่อยากเป็นผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อองค์กรเปิดพื้นที่ให้ทั้งสองเส้นทาง
เราจะไม่เสียคนเก่งไปเพียงเพราะ
พวกเขาไม่ได้อยากเป็นหัวหน้า

Leadership ไม่ควรเป็น “ทางเลือกเดียวของความสำเร็จ”
แต่มันควรเป็น “ความหลากหลายของการเติบโต”

[pameilin @nsnromeo]

ล่าสุดได้ดูคลิปน้องมัธยมถามคุณธนาธรว่า มีอะไรฝากเด็กรุ่นใหม่มั้ย แกก็หยิบมือถือไปถ่ายละบอกว่า ‘ฝากถึงเยาวชนใช่มั้ย? ผมคิดว่าก็ต้องเก็บเกี่ยววันเวลา ใช้ชีวิตให้คุ้ม ไปในที่ๆไม่เคยไป อ่านหนังสือที่ไม่เคยอ่าน คบเพื่อนที่มาจากวัฒนธรรมที่แตกต่างหลากหลาย คบเพื่อนที่มีความเชื่อ มีศรัทธาแตกต่างกัน’

‘ไปเที่ยวบ้านเพื่อนให้เยอะๆ จะได้รู้ว่าเพื่อนเราเติบโตจากวัฒนธรรม ครอบครัวแบบไหน ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ เปิดโลกของตัวเองให้กว้าง ให้ไกลที่สุด เพื่อที่จะได้มีประสบการณ์ เข้าอกเข้าใจโลก เข้าใจวิถีชีวิตของคนอื่น ใช้ชีวิตอย่างเต็มเปี่ยมไปด้วยความหวัง’

แล้วก็จบด้วยกล้าคิดกล้าทำ กล้าทะเยอะทะยาน ใช้ชีวิตให้สนุก คุณธนาธรฝากถึงเด็ก แต่ผู้ใหญ่แบบเราฟังแล้วร้องไห้ 🥹

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

อีกหนึ่งการตัดสินใจ ที่รู้สึกคุ้มค่า
คือ ทำ Mini Home Gym

- เสื่อโยคะ
- ดัมเบลปรับนน.ได้
- เก้าอี้ bench press
- เครื่อง Lat pulldown
- ลู่วิ่ง, เดินชัน ในวันฝุ่นเยอะ

ใช้งบไป ~ 6,000 บาท แต่ได้ครบทุกส่วน
บางส่วนที่ body weight เองไม่โดน
ก็แก้ได้ด้วยการใช้อุปกรณ์และเงิน 🤣