أونيس🇵🇸

ماتعرف أحسن... أنا لست صالحاً؛ أنا مستور.
🚫الخاص مغلق🚫#فلسطين_قضيتي 🇵🇸 ❤️🔻

[أونيس🇵🇸 @ownis8747]

@drhossamsamy65

[مبروك مسيبلي @Karisma_66]

اعرف أحد الفضلاء لديه ذاكرة حفظ قوية، وقدرة عجيبة على استيعاب المعلومات واسترجاعها في أي وقت يريد.. عندما سألته عن السر ذكر لي أنه يمارس طريقة مشابهة للطريقة التي تحدث عنها "جوردن بيترسون" في هذا المقطع:

[Jackson Hinkle 🇺🇸 @jacksonhinkle]

Israel kills children on purpose

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

إذا كان اللي في قلبك على لسانك فهذا المقطع لك.. مداراة الناس نصف العقل

[حكيم | Hakim @Aqwall1_]

اليوم فقط اقتنعت ان القط عنده ٩ ارواح!!

[الموجز الروسي | Russia news 🇷🇺 @mog_Russ]

🚨⚡️ غـير عـادي:

إمارة أفغانستان الإسلامية تعلن "إلزامية" أداء صلاة الجماعة لجميع لجميع موظفي الدولة وقوات الأمن.

[ياسر العطاوي ،، ابوعمار @H12518170]

أصيب بجلطة أفقدته النطق، فيروي أن طبيباً يهودياً نصحه بالإكثار من قراءة القرآن وبعد ثلاثة أشهر من ملازمة كتاب الله شفاه الله وعاد إليه النطق، حتى قال: "ومنذ ذلك اليوم لم أترك قراءة القرآن."
﴿وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ﴾

[نحو الحرية @hureyaksa]

كوميدية أمريكية تسخر من تصريحات المسؤولين الإسرائيليين المتطرفة ومن جرأتهم على العلن:

"إنهم لا يقتلون إلا في سبيل التوراة ويريدون تدمير المزيد ثم المزيد من المنازل في غزة حتى لا يبقى لأهل غزة شيء يعودوا إليه، ويتفاخرون بأن هذا ما تعنيه جرائم الحرب بالنسبة لهم".

[نحو الحرية @hureyaksa]

معتمرة تركية داخل الحرم المكي تحكي بألم وحسرة:

"شرطية في الباب طلبت من نزع الوشاح الذي يحمل رمز فلسطين، وعندما رفضت طلبوا لي الشرطة وقالوا "لا مكان للسياسة هنا" .. هل أصبحت غزة التي تحمي شرف الإسلام مجرد قضية سياسية؟ يا للعار، كم هذا مؤلم".

[الرادع التركي 🇹🇷 @RD_turk]

شهادة هوليوودية في رحاب الوحي: ويل سميث يتحدث عن بساطة القرآن وجمال روحه:

"أحببتُ بساطة القرآن؛ فهو كتاب واضح وجليّ للغاية، ومن الصعب جداً أن تخرج منه بفهم خاطئ أو التباس. كما أن روحه جميلة ونقية جداً."

[صبر @1_Q_X]

اقسم بالله الفيديو دا كأن حد ضربني بالقلم فوقني
انا هسيبه هنا لعل وعسى يفوق واحد فقط يكون ليا حسنه ادخل بيها الجنه

[وطن. يغرد خارج السرب @watanserb_news]

🔴أجنبية اعتنقت الإسـ ـلام حديثاً تُصارِح متابعيها: «لست مُسلمة مثالية، ولن أتظاهر يومًا بأنني كذلك.. رحلتي لم تكن سهلة، وما زلت أتعلم كل يوم.. لا أصلي الصلوات الخمس بانتظام حتى الآن، لكنني أحاول.. بدأت أرتدي الحجاب أكثر.. سترونني أتعلم، وأخطئ، ثم أنهض من جديد وأواصل المحاولة، لأن هذه هي طبيعة الرحلة.. الله يعلم ما في قلوبنا، ويعلم نوايانا. المهم أن نستمر في الرجوع إليه وألا نتوقف عن المحاولة» .

[المُهندس زياد @ii7_8]

عالمة الأعصاب أجنيسكا تقدم 3 حركات سريعة باليد والعين عشان "تصحي الدماغ" وتكسر خمول فترة العصر 3 مساءً، بدل ما تعتمد على القهوة.

ليش يصير خمول 3 مساءً؟
مو بس تعب. السبب إن الدوائر العصبية في الدماغ تبطأ، فالتركيز والطاقة ينخفضون بشكل طبيعي.

الـ 3 تمارين:

نقرات الأصابع Finger Taps
لمس الإبهام بباقي الأصابع بالترتيب: السبابة → الوسطى → البنصر → الخنصر، وبعدين بالعكس. الحركة الإيقاعية هذي تنشط التحكم الحركي الدقيق وتساعد على زيادة التركيز.

لمس الركبة المتقاطع Cross-Body Knee Touches
اليد اليمنى تلمس الركبة اليسرى، واليد اليسرى تلمس الركبة اليمنى بالتبادل، ومع كل حركة تتبع يدك بعينك. هذي الحركة تربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر عن طريق الجسم الثفني Corpus Callosum، وكأنها "تعيد شحن" الطاقة.

عيون اللانهاية Infinity Eyes
ارسم بسبابتك أو بإصبعين الاثنين مع بعض علامة اللانهاية ∞ في الهواء، وتتبعها بعينك. تقدر تبدل الأيدي أو تسويها باليدين مع بعض. الحركة هذي تزيد التركيز لأنها تحفز حركة العين المتناسقة.

الخلاصة:
كل هذي الحركات - حركات يد وعين - تعيد ضبط طاقة الدماغ وتساعدك ترجع للتركيز خصوصاً وقت ما تحتاجه بعد الظهر. أجنيسكا تقدمها كبديل طبيعي بدل القهوة، ومناسب للكبار واللي يبغون تحسين الإنتاجية والصحة المعرفية.

[وادي دينـــار @wady_dynar]

شاهد طبيبًا بيطريًا يحذر مربي المواشي من وصول الحمى القلاعية، ويدعو إلى فصل الحملان عن أمهاتها، مع تقديم عدد من الإرشادات الوقائية للحد من انتشار المرض.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

كيف تصلح الفلاش مومري..

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

د. عبدالله العقيلي :

قطعة مر صغيرة في كوب ماء ، تودع بعدها البكتيريا الضارة والتهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة!

[أونيس🇵🇸 @ownis8747]

@AJArabic قناة تتكلم عن كل شيء إلا عن حقوق الوالدين
لأنه ملكهم عاق لوالده

[وطن. يغرد خارج السرب @watanserb_news]

🔴«ورثوه عن أجدادهم وكانوا يعبدونه لعقود» .. سكّان قرية إفريقية يحطّمون صنماً ويعتنقون الإسـ ـلام، بعد وصول دُعاة إسلامييـن إليهم.

[عبدالرحمن سابقاً @ID7om_itti]

يقوله انت جبان لانك مسلم
لكن ماقصر فيه جمده على الارض 🐐🐐

[أونيس🇵🇸 @ownis8747]

@aleasima_17 عميل للأتراك والخليج أنت وأجبن من أنك تقول كلمة حق أهم شيء ترضي رؤاساك

[قورجس @gorgeous4ew]

لا تترك عمرك يتبعثر بين الشاشات والتطبيقات، فالحياة أوسع👌🏻