Diyetisyen Öyku Uman

Our being creates our life !

[Londra Aktuel @londraaktuel]

Diyetisten Öykü Uman: Düzenli ceviz tüketiminin faydaları - Londra Aktüel
@oykuuman https://t.co/6FljhGML58

[Londra Aktuel @londraaktuel]

İşlenmiş gıdalar, anksiyeteyi artırıyor - Londra Aktüel https://t.co/qFhqfLJkFK
@oykuuman

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

https://t.co/UYNazG9lra

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Kilo yönetiminde beden analizi kadar, duygu analizi de önemlidir. Sürece olan inancınız, hassasiyetlerinizin farkında olmanız sürekliliği sağlayarak kalıcı değişimlere sebep olur

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

#NewProfilePic

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

https://t.co/I89G6XFYZI

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

https://t.co/ucpoJcAxRg

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

İşlenmiş gıdalar, barsak florasına zarar vererek, mutluluk hormonlarının işleyişini bozar, ayrıca fazla kaloriden dolayı kilo almanıza sebep olur, 10 saniyelik mutluluk, uzun süreli mutsuzluğa bedel olur, seçim sizin 😇♥️🫶☀️🌺

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Yedikten sonra harika hissettiren işlenmiş gıdaları, parıl parıl parlayan bizi mutlu eden içi zehir dolu bir hediye paketine benzetebiliriz.
Hediyeyi açarken büyük bir heyecan, mutluluk hisseder bütün derdimizi anlık olarak unutabiliriz, açtıktan sonra bir bakmışız zehir dolu

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Sağlıklı beslenme sürecinde atman gereken birçok adımlar vardır, bu adımlardan biri olan işlenmiş gıdalardan uzak durmak, başlangıç için harika bir adım olacaktır.

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

https://t.co/95tido7Swa

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

https://t.co/k5Wn0gBaPd

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Değişime olan direnç ve kararlılığın arasında kalan zihnine, spor ve sağlıklı besinler vererek, amacına sahip çıkabilirsin. 2.haftanın sonunda yeni davranış tohumların fideye dönüştüğünü gördüğünde bir bakmışsın rutinin değişiyor, ruhun renkleniyor bile,

Sabırla devam et🌺🙌♥️

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Kilo yönetimi için beslenme programlarına uyum sağlamak ilk başta zor gelebilir, bu rahat alanından çıkman için ilk adımdır ve zinciri kırmaya başladığın yerdir.

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Ruhunda ve bedeninde hissedeceğin ufacık bir hafiflik rutin hayatında büyük farklara sebep olabilir.Yeni bir yol seç, ve devam et 🌺

[Diyetisyen Öyku Uman @oykuuman]

Bedenen ve ruhen ağır hissediyor olabilirsin, bu zamana kadar birçok yok denemiş olabilirsin. Belki de takip ettiğin yolu analiz etmenin ve değişim için farklı bir adım atmanın zamanı gelmiştir.