あいうえお

メガネカイマン

[雅 @miyabi787]

これ全然ないんだよなーと思ったら、自閉スペクトラム症だとこの回路が不全であることがある模様…
なるほど、周りと比較しても、自分で体験しないことにはなあ…って感覚強いしなぁ…
https://t.co/bHj7hxwkSS

[ナンおじ @nansenoji]

ストロングボックスから猫の通過儀礼ドロップ！
ボックスに憑いたら強化して開けた方が良いかも！
#poe2

[世界のど迫力映像@フォレスト(Forest)🕊️ @investorMM]

【衝撃】「死にたかった。でも、治ってしまった」 強迫性障害をライフルで“治療”した青年の奇跡

■ジョージ（当時19）氏🇨🇦
・1983年、カナダ。重度の強迫性障害（OCD）により人生が破綻
・極度の潔癖症で、1日に数百回の洗手、数時間のシャワーを繰り返す地獄の毎日
・絶望の果てに「死んで楽になりたい」と、口にライフルをくわえて引き金を引く

■弾丸が起こした「100万分の1」の奇跡
・弾丸は脳の左前頭葉を貫通したが、幸運にも急所を外れ、彼は一命を取り留める
・目覚めた時、あえぎ続けていた「強迫観念」が跡形もなく消え去っていた
・精密検査の結果、弾丸がOCDの原因となっていた脳の過剰な神経回路をピンポイントで破壊していたことが判明

→図らずも「弾丸によるロボトミー（脳切断術）」が成功してしまった形に

■その後
・手術で弾丸の破片を除去。知能や人格に障害が出るどころか、むしろ思考がクリアに
・高校に復職、大学ではストレートA（最高評価）の優等生になり、安定した職を得て完全に社会復帰

→医学誌『British Journal of Psychiatry』に掲載され、世界で最も奇妙な症例として歴史に刻まれる

[まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki]

ADHD傾向の人は「夜になると元気になる」という人が多いのも「ドーパミンの枯渇」が影響してることがあって、夜になると「締め切りが迫ってくる感覚」「1日の焦り」がストレスとなって無理やりドーパミンのスイッチを入れる感じになるから動けるようになる。

ただでさえ少ないドーパミンレベルでも、夜になると邪魔が少なくなるから自分のやりたいことに100%全振りできるようになる。

これがダメってわけじゃないんだけど、もしもっと早い時間帯から焦らず動けるようになりたいなら、日中のドーパミンを底上げして夜の過覚醒をオフにする栄養アプローチが効果的。ポイントは3つ。

①朝に「タンパク質」、特に「チロシン」を摂る。ドーパミンの材料を朝イチで入れる。
②日中は「緑茶（EGCG）」や「ケルセチン」でドーパミンがすぐ枯渇するのを防ぐ。
③夜は「マグネシウム」で脳と神経をリラックスモードに切り替える。

遺伝や特性はたしかにあるけど、栄養でうまく調整するとその特性を大きな武器に変えることもできる。「自分はこういう性格だから」で終わらせないでほしい。

[Miu @MiuUniverse]

⚠️年齢はDNAにはありません

老化はマインドコントロールのプログラムです。細胞内のDNAには「年齢」が存在しないため、人は老衰で死ぬというのは嘘です。
私たちの体内の細胞は、高齢者であっても常に再生を続けています。

細胞の再生には多くのエラーがありますが、私たちの死には常に生物学的・感情的な理由があります。

心臓と肺の機能が低下するまで、人は簡単に死ぬわけではありません。
人は老齢や病気で死ぬのではなく、老化とその後の死につながる感情的な葛藤によって死ぬのです。

私たちのDNAには年齢はなく、私たちは自分の体が死ぬ年齢に境界線を設けています。

老化は、ネガティブな思考と低い波���支配状態から生じます。

年をとるのは普通だという限定的な信念を持たなければ、私たちは年をとることはありません。少なくとも、老化が「普通」とみなされるほどの速度で年をとることはありません。

なぜなら

- 皮膚は3ヶ月ごとに再生します
- 血液は6ヶ月ごとに再生します
- 肺は1年ごとに再生します
- 肝臓は18ヶ月で治癒します
- 脳は3年ごとに細胞を完全に再生します
- 骨格は10年��完全に再生します
- すべての筋肉と組織は15年で再生します
- 人格さえも7年ごとに再生します

私たちは、あらゆる手段を使って再生を確保しなければなりません。私たちが摂取する食物、空気、水、そして何よりも自分自身に関する思考や情報です。
私たちから注意深く隠されてきた秘密があります。それは、私たちのDNAには老化に関するデータが全く含まれていないということです。

老化プログラムは、私たちが生まれ育ち、暮らしてきた環境で得た信念や確信を通して、私たちの心の中でのみ作られます。

私たちは、これが生き、老い、そして死ぬための正常な方法だと信じるように深く染み付いています。
幸いなことに、私たちの現実は全く異なります。 過去に囚われているとき、私たちは常に未来に目を向けていることは周知の事実で��。

そして、過去を捨て去り、前に進み、心の中​​で今を生き、変化させることが実は大切なのです。

✨🙌🏾💫

© Emil Lasarov

[なお＠日本の安全について追及します。 @hikegami3]

ペットボトルの蓋活用
マサコさんの動画

[イニシャルG @G88374697]

『脳科学から学ぶIQは遺伝するのか』

[トッポ @w2skwn3]

😃これは必聴です！

「心理学者」と名乗るこの女性、たった60秒で10年分の知見をぶち込んできました😳もう言葉が���ません、正にこの女性の言う通り❗

脳って、私たちを幸せにするためじゃなくて、「生き延びる」ために設計されてるんですって！だから、危険を探したり、失敗をリプレイしたり、最悪のシナリオを勝手に想像したりするのも当然😨

でもでも！✨幸福は「自然に湧いてくるもの」じゃなくて、訓��によって身につけるものらしいです‼️

そしてストレス。敵だと思ってる人、ちょっと待った〜！それはあなたの体が「今やってること、大事だよ〜」って言ってる証拠らしい😮‍💨慢性化するとヤバいけど、短いストレスはむしろ回復力を鍛えるんですって！

しかも「やる気」は行動のあとに出てくるらしい！行動→やる気、の順番。つまり、まず動け！ってこと。

そしてコンフォートゾーン、安全なふりして実は成長を止めてる詐欺ゾーン😑あえて不快なことに踏み込む、それが成長！

最後にグサッときた一言。「あなたは不安な人間じゃない、ただの“パターン”の集合体だ」って…。パターンを変えれば、人は変わるんですって

「脳は生存向き。でも再配線はできる」っていうこの言葉、心のメモ帳に保存しておいて。落ち込んだ日���読み返したい名言です。

#脳の使��方 #メンタルヘルス #心理学 #成長 #やる気は行動の後 #保存推奨💾

[藤🎧ふじ🥷🔥 @hujimari]

引き寄せの真実

[藤🎧ふじ🥷🔥 @hujimari]

重曹の有効利用🆗🙆‍♂️

[あいうえお @oyspl]

今日気圧のせいかわからんけど起きてからずっと胸痛い
26年間今までこんなことなかったのに今朝から急になった

[高宮夏樹@漫画連載中 @necoguruma3]

めちゃくちゃ衝撃的なんだけど、アトモセキチンがじわじわ一年かけて効いた結果、ADHDと健常者の見ている世界は完全に別世界とわかってしまって（これは一生認知の差が埋まらない…）とショックを受けてる……どっちかと言うと健常者の世界の方がサバサバしてる

[いんすたんす @Instance_VRC]

これ諸事情あってADHDについてかなり研究したのもあり、アマではありますが食いつかせてもらいます
（誤りがある場合は指摘して下さるとありがたいです）

この問題がなぜ起きるかと言うとADHDの発生機序が結構でっかく関わっておりまして、
↓

[まとめ管理人 @1059kanri]

人類の脳が巨大化した理由として、まず人類がたまたま複雑な発声の出来るよう進化した結果、メスへのアピールとして歌を歌うようになり、複雑な歌を歌う者がモテるようになると、より複雑な歌を歌うために脳が肥大化したのだ、という説があり、火や道具の使用能力などはその副産物に過ぎないのだとか

[ココア @Kokoa395]

@ikuji_takuto 複合的な原因だけど、特に食べ物の影響が大きい気がします。

ADHDは亜鉛やマグネシウムなどが足りないと衝動や多動が強くなると言います。昔より食べ物の栄養価が下がってるし，逆に炭水化物商品が増えて、どの子もタンパク質やミネラルやビタミン不足で、個の弱い部分から影響が出てると思います

[あいうえお @oyspl]

寒くなるからって窓開けないでいると酸素不足で無気力になるな
換気大事���わ

[さとり @satori_sz9]

ADHDやASDの人は全員これやった方が良い。ChatGPTに「この考えを中庸思想からアドバイスして」と自分の考えを書いた後に指示を出す。そうすると中庸でバランスの取れた回答をくれるため認知の歪みが改善される。一般人も定期的にこれをやることで認知バイアスを減らして老害化に歯止めがかかる。

[Nao@SG長期(未受講) @dekajirisukii]

男に陽キャ感が求められがちな理由。

色々あると思うけど、大半の女がメンヘラかつナイーブな生き物だから"この人といると自分も明るくなれるし、そんな自分がすき"と感じやすいからかと。

女が「おもしろい人がすき。一緒にいて楽しい人がいい！」と言うのはそういうところだと思う。

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

カーディガンをタックインするともたつくのが嫌なんだけど、この方法だと綺麗にハイウエストに見せられる。
ボトムスの中に入れないから下腹ぽっこりしないし、グチャッとならず だらしなくならない↓