O.Z.

皆様❗初めましてO.Z.(オズ)と言います。
ロードバイク歴13年目のゆるポタ勢。
無言フォロー失礼します&歓迎です！

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@chikugo_story ありがとうございます😊

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心身デトックス🚴
#ロードバイク #身体を動かすのは気持ちいい #糸島

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@kozy_bicycle 音の感じがギシギシ音でBBの規格がホローテックIIであれば参考までに、自分は下死点に踏み込んだ時にギシギシ音がなって最初はBBの緩みでなった事がありました。
その後暫くして(1年後位)ギシギシなった時はBBの軸の所が割れて音がなってた事があります。

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@kozy_bicycle 同じくです。
ガンプラ作るの楽しくてサイクリングに全然行ってないw

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通勤号がチェーン落ちする様になったから伸びが原因だろう交換したら落ちなくはなったけど4速とトップギアだけ不具合。
よく見たらスプロケの歯飛びしてたのでスプロケの摩耗が原因と交換。
摩耗しきって歯がキョン×2になってる。コレでそれぞれの限界迎えた時の症状が分かったのでいい勉強になった。

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最近暖かくなってきたし昨日ニューギア着弾したので次の休み白糸頑張ってみるか、1時間切れたら良いなー。
モチベの上げ方忘れた民。

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@kozy_bicycle 準備万端ですねw
後は抽選がとおるかですね。

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@kozy_bicycle 自分は日曜日にワンチャン賭けてみますw

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お山の上は、まだ積もっとるみたいね。
最後に行ったのは約1年半前ぐらいか…

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明けましておめでとうございます🙇
去年に続き2年連続で初日の出を拝むことが出来ました‼️
今年も皆様よろしくお願いします。
#ロードバイク #福岡 #糸島 #初日の出2026

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一先ず雷山を3.2倍(200w)で登れるようになりたいけど、基本休みがカレンダーの赤いところだけなので週末走るだけじゃ限界か？
以前仕事終わって夜練やってた時は白糸の滝PRと半島平均スピードPR出した実績もあるし、やはり平日何日かはローラーした方が良いのかな？
でも家ではゆっくりしたいw

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@tB3rLCZhETGupCo 早起き出来るように今日は早く寝ますw

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前は8:00〜暑いで8時前に出れれば何とかだったけど、ここ最近朝6:30〜7:00の30分出遅れるだけでも気温が違うような。
今日は出遅れたので明日は⚡️🗻❗️
起きれたらの話w

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@Picco1970 復活時期が時期なので衰えまくった足と熱耐性をぼちぼちと鍛えて行きます🫡

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約10ヶ月ぶりの自転車🚴
リハビリ走は、近所のお山をハードモードでw
#ロードバイク #雷神社 #雷活 #朝活

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今度の月曜日祝日だったか。
日曜日はトランポで過去2回走ったあの場所に行っても良いな。
今は弱虫ペダルの聖地巡礼にもなるし。

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昨日久しぶり走ってる時に明らかに遅いのは分かってるけど、楽しさが勝って雷神社まであっという間だった。
やはりロードバイクは楽しい🎶
キツさより楽しさが勝ったっても、おかわりする程の体力はなかったと言うw
#ロードバイク最高

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なんかストラバから褒められた!?

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@kozy_bicycle 一先ず足をつかないように頑張りましたw