ハッピー

アイコンは宮内理沙ちゃん🌸（モチベ）

[ハッピー @p32456212]

2026目標🎍

◯部屋と鞄の中常に綺麗に✨👜
◯今回こそ本当に歯列矯正スタート！🦷
◯ 人への思いやりの心を持つ

◯ビジュアルアップデート✨💠😆💘
（史上最高を目指す！以下ツリーに詳細💆🏼‍♀️）
◯大っ好きな人（重要）とど本命婚（重要）
をする🕊💍💒

今年は自信を持って綺麗になりたい✨

[アボカドクター🥑｜now!クリニック【公式】 @nowclinic_avo]

🥑ドクターが心の底から伝えたい
顔が伸びたと悩む人はこれ避けて（中顔面の間延び編）

・口呼吸はお顔の筋肉を完全に緩ませて中顔面を長くするの
・舌の先が上の顎から落ちていると顔全体が重力でたるむよ
・下を向いて携帯を見続けると頬のお肉がどんどん下垂する
・食事の時に片方の歯ばかりで噛むとお顔が歪んで間延びね
・無表情でいる時間が長いと頬の筋肉が衰えてのっぺり顔に
・柔らかいものばかり食べると噛む力が弱くなりお顔が下がる
・猫背で首が前に出ているとお顔の皮膚が下に引っ張られるの
・歯を強く食いしばる癖はエラが張り頬がこけて老け見えに

年齢とともにお顔が長く見えるのは、生まれつきの骨格のせいではなく、毎日の無意識の癖が表情筋を衰えさせているからなのよ。気がついた時に舌を上の顎にピタッとくっつけて、口角を少しだけ上げるだけで、見違えるほどお顔が立体的で若々しくなるんだよ。しつこい肌荒れの根本治療中でお化粧が薄い時も自信を持てるように、今のうちにブックマークしてね。

[ハッピー @p32456212]

あと私はまだ、じゃああんたがのラストを許せていない。

[ハッピー @p32456212]

咲子、子供いないし
血のつながりはないけど園田さん達と家族になるのかな~。なんてちょっと中島歩とくっついて欲しいの願望も入ってます。

[ハッピー @p32456212]

あとあと、間接的とは言え咲子の離婚歴バラした千鶴さん、大分戦犯では、、？
夫にも言ってなかったことなのに、、
結果お互い知れて良かったのかもしれないけど、、私だったら若干恨んじゃうかも
#Tシャツが乾くまで
#てぃーかわ

[ハッピー @p32456212]

見てるだけで息が詰まりそうな、気を遣い合う咲子と充夫婦と、
うるせぇな、とか、言い合いながらも気を遣っていないあっくん達夫婦の対比も苦しかった、、
いつからこんなことに。
#Tシャツが乾くまで
#てぃーかわ

[ハッピー @p32456212]

あって、でも実際は相手は離婚歴沢山ある人で、ちょっと気が緩んだところ結局は振られるっていう、
結論不倫じゃなかったにしろちょっとの甘えとかで信頼はなくなってしまう、
再構築ってやっぱり難しいんだなーって思うなど。
#Tシャツが乾くまで　
#てぃーかわ

[ハッピー @p32456212]

邪推なんですけど、充が失踪する時あずさに、「でもさっちゃんに嫌われちゃうかも。いいの？」って言われても失踪を選んだ充。嫌われるかもと分かっていても逃げずにはいられなかったっていうのもあるかもしれないけど、長年夫婦をやってきて、もう嫌われないだろうって若干たかを括っていた部分も

[🙂‍↕️🎀 @_9743_o_sub]

コムドットは好きじゃないけど、やまとの自己肯定感の上げ方はめちゃくちゃ参考にしてる

[ミウ @miu_happywedi]

男って、他人軸な女にはビックリするほど塩対応だけど、自分軸な女には 多少ワガママでも寛大にヨシヨシして大切にするよね。「前カレに雑に扱われました」より「価値観が合わなかったので別れました」、「職場の人に虐められて…」より「仕事に集中できないから、異動をお願いしてる」、「週末にお店を予約しないなんて、気がきかない」より「週末、並ぶのイヤだから予約しておかない？♩」　「〇〇してくれない」「ヒドイ事された」に甘んじず、

[パリス @ParisKumiko]

9/1が近づくと
呟くようにしてるんだけど
10代より20代、20代より30代と
年々生きやすくなっていくよ。
今大人の私がよく会って喋っているのは
10代の頃の友達じゃなくて
20代30代で知り合った友達ばかりだよ。
この世にはまだ出会ってない素敵な人や美しい場所、食べていない美味しい物が沢山あるよ。

[村田大典 @XENO_MURATA]

鏡の前で1つだけ確認してください。影が落ちてくぼんで見えるなら、埋める側です。くぼんでいないのに疲れて見えるなら、材料を足す側です。ここを取り違えると、埋めたのに疲れ顔のままになります。

ただし、たるみがはっきり出ている人は別です。どちらの注射も、垂れたものを持ち上げる力はありません。 その場合は引き上げが先で、注入は後になります。

[タケ_ @takepon5895]

微口ゴボで中顔面陥没してるからほうれい線出やすいワイと同じような顔してるわ

安くていいから高周波打ちまくって金に余裕があるならショッピングリフトと糸リフトすればええんやない？

メーラーの下垂＆脂肪減少によって脂肪も皮も垂れてる状態だと思うから一回で終わらせず気長に高周波打ち続けるのが一つの選択肢。でもホント年単位で維持が微改善って感じだから金ドブ感はあるとは思う

もう一つがショッピングリフト
中顔面に60本くらい入れるとハリが出て微妙に持ち上がるし結構持ちもいい。糸リフトよりは安いしデバイスで物足りないならかなりアリ

糸リフトは高いけど上手い先生で入れるとかなりしっかり持ち上がってかつほうれい線も目立たなくなる。糸で持ち上げて高周波でタイトニングして維持するのが金はかかるけど一番確実な方法だと思うわ

ちなみに引用でバーティカルリフト進めてる人達いるけど糸リフト上手い先生なら中顔面もフェイスラインもまとめて持ち上げてくれるから中顔面に限定する意味がいまだによくわからん。その分安いならアリだけど30万くらい取られるのマジで謎。

あと多分望まないと思うが金＆DTとれるなら切開リフトorミッドフェイスリフトで根治した方が本当はええよ

切開リフトは250万、ミッドフェイスリフトは100万が相場だから庶民には厳しいけどね。ユアフェイスの佐々木先生とか中尾形成外科の中尾先生とかやっぱ上手い。しっかり若返ってる。オジとオバの青春カムバックって感じ

脂肪吸引or溶解系はなんか違う気がするわ。それなら目の下のくぼみあたりにミッドフェイスリフトで脂肪の再配置しちゃう方がいいやんって思うけど整形ガチ勢の意見を聞きたいところ

ちなみにヒアルやジュブゼンみたいな埋める系は⬆️の対策やった人たちが最後のピースとしてやるべきであって初手で手を出すものじゃないというスタンス。若い人ならいいかもだけど多分それなりに歳だろうから埋めるより引き上げと引き締めの方が予後良さそう

なんか長くなったけど、とりあえず高周波とショッピングリフトでいけば？なんか肌弱そうに見えるからモフィウスよりもデンシティorボルニューマがいい気がする

[ぱぷりか @pplkcsm]

これ全部正しい。美容医療に100万溶かした女です。
EMSは買うかより当てる場所と分数で結果が変わるので、そこだけ足しておく。

EMSは筋肉を縮める道具で、脂肪を減らす道具じゃない。
頬がコケるのは出力じゃなく、脂肪の薄い場所に毎日当てたから。

・当てるのは咬筋とフェイスラインだけ（頬の高い位置は乗せない）
・片側5分まで（超えると翌日に頬の張りが落ちる）
・週3まで（筋肉の回復は48時間、毎日は入れない）
・化粧水かジェルを先に置く（乾いた肌だと電気が届かない）
・ハイフの直後2週間は入れない（熱が入った直後は腫れが引くのを待つ）

私は毎日10分やって、頬だけ先にコケた側🥺
ただし顎の下に厚みがある人だけは逆で、EMSより先に脂肪を減らす側から入ったほうが早い。

[福田康裕【形成外科専門医の人中短縮•唇整形】 @dr_fukuda_yasu]

患者様からいただいたカウンセリング資料を共有します✨

こうして理想を具体的にまとめてきてくださると、認識のズレがなくなって仕上がりの精度が上がります。

これから施術を考えている方の参考になれば。

[さらさ @yuyudayo0924]

加えてauceticのシルクシリーズは凄い。最高級のマルベリーシルク使用で、枕は他ブランドと比べ物にならないくらいツヤッッツヤで肌触りはさらさらしっとりでよく寝れる。そして髪がマジでサラサラになる。しかも3,300円。怖い。パジャマもあってめちゃくちゃ欲しいんだけどちょい高なので検討してる

[もち米@美容医療率高め @qcwbasshi]

43歳。
この年齢でシミシワたるみが少ないのって結局定期的に何らかの熱入れとボトックスをやっているからな気がする。
どんどん新しい施術も出てきているけど、昔からあるトーニングやIPL、あとは時々高周波とかハイフやってボトックス打っておけばだいたいは何とかなるはず。

[あわわ @awawa_adhd]

ADHDに本気でお勧めなのが「一休みを絶対にしない」という事なんだよな。むしろ楽。

動き出しが弱いADHDにとって「小休憩」は自分から爆弾を作る自傷行為で、そのまま動けなくなるリスクがデカすぎる。

動けなければ結局自分で自分を責めて、全く休憩にならないので動けていた方がむしろ楽。

だから僕は「ポモドーロテクニック」は絶対に使わないし、アイドリング作業に注力している。お勧め。↓
https://t.co/C0TWj8DrTj

[タケ_ @takepon5895]

> 私の知り合いもスキンバイブとショッピングリフトで頬コケっぽい影がなくなって、ハリが出てた

ハリ感ってめっちゃ大事よね
極端な話子供ってコケて見える子ほぼいないと思うし

肌がハリあるだけで色んなアラが隠れるんだと思うわ

[タケ_ @takepon5895]

20代からハイフ、高周波、糸リフトに課金しておけば小顔になる上たるみ予防もできる

一回たるんだのを元に戻すのってめちゃくちゃ金も時間もかかるからコツコツ若いうちから予防しておくのが一番良い