見る専用

[Hくん｜モテ髪AI診断 @hcun_hair]

25歳を超えて、
ガチでモテる男の髪型はこの3つ。
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若作りでも清潔感不足でもない、大人の色気と余裕が出る髪型を厳選。20代後半から一気に垢抜けたい男へ。保存して美容室で見せてくれ。
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①黒髪ミディアムマッシュ×流し
トップに長さと動きを残した色気系。大人っぽさと抜け感を両立できる。面長〜卵型で横顔が綺麗な人ほど映える。

②メッシースタイル×フェード
無造作な束感にサイドフェードで清潔感をプラス。こなれた大人の余裕が出る。丸顔〜卵型、エラをカバーしたい人にも。

③コンマヘア
前髪をコンマ型に流した韓国系の王道。清潔感No.1で好印象。卵型でナチュラルに決めたい人にハマる。

20代後半で差をつけたい男は、この3つから選べば間違いない。モテる髪型は毎日ここで解説してる。

見逃す前にフォロー。@hcun_hair

[Rita @rita_fit03]

こういうヒョロガリ顔だけど実は脱いだら
バキバキみたいなのがマジで女に刺さるんよな

結局、モテる男は全員「ギャップ作り」が上手い

[規格外 @shinkaron]

「習慣化には強い意志や根性が必要だ」と思い込んでいる人が多いが、全く逆。

気合で続けようとするから、挫折を繰り返す。習慣化の勘どころを理解し、ハックしなければならない。

具体的な方法については、「だるまさんがころんだ」に例えよう。鬼がこちらをじっと見ている時に大きく動けば、即座に 見つかってアウトになる。

しかし鬼がよそ見をしている隙に、気づかれないくらい小さく動けば、安全にゴールに近づける。

人間の脳の仕様もこれと全く同じ。

急激な変化を試みると「ホメオスタシス（現状維持機能）」の鬼が目を覚まし、強い抵抗を引き起こす。

それを避けるには、脳にバレないレベルの小さな行動から始める必要がある。

私もかつては「今日から本気出す！」と意気込んでいたが、3日坊主を繰り返していた。

しかし意志に頼るのをやめ、脳に気づかれないほどの微細な行動を生活に忍び込ませるように変えてから、少しづつ行動の絶対量が増えていった。

習慣化の勘どころは、以下の通り。

①脳が抵抗できないほど小さな行動を設定する（例：一日に300文字をメドに日記を書く）

②それを既存の生活リズムとセットでやる（例：自宅に戻り、就寝するまでの間に）

③脳が「日常の一部」と錯覚し始めたら、気づかれない程度に強度を高める

この「脳を騙す習慣化」を続けると、新しい挑戦が「意志を用いた苦行」から「無意識のルーティン」に変わる。

こうして意志力をすり減らすことなく、時間が経つほどに成果が積み上がるシステムが完成する。

[ポンさん @ponsan1024]

頑張ろうとしないでください。現実を変えたいなら、まずはひたすら休んでください。今あるエネルギーを削って頑張るのではなく、エネルギーを自分の器の満タンまで蓄積させ続けることによって、器に入りきらなくなった余分のエネルギーが勝手に放出され続けて無意識に行動できるようになるだけです。

[ポンさん @ponsan1024]

先月DMでアドバイスした人の話。

Q.「タイムラグ期間は何すればいいですか？」

A.「1分でも時間があったら僕の発信を読みまくってください」

質問者は徹底的に僕の思考法を叩き込むことを決めてくれた。

結果、やりたかったことで起業に成功し、好きなことが仕事になったと報告がきた。

[見る専用 @p35934386]

@RT_Solvalou5 この髪型のヤバい人率高いよね

[見る専用 @p35934386]

@mokkri_riiimko @sakinyan0_ 間違いない

[ポンさん @ponsan1024]

今の自分は「叶う」に向かって進めているのか？これを判断するためのシンプルな指標は、1ミリでもいいから自分の中に何か新しいものが積み上がったかどうか。知識でも経験でも気づきでも信念でもいい。昨日の自分と今日の自分がほんの少しでも変わった実感があるならそれは「叶う」に進めている。

[ポンさん @ponsan1024]

モチベーションの低下なんて誰にでもあるし、むしろモチベーションが下がったことに対して悩む方が間違い。大切なことは、モチベーションを維持することではなく、モチベーションがなくても実行できるほど行動を小さくすること。人生を変えるのは大きな意図ではなく、小さな意図の積み重ねです。

[ポンさん @ponsan1024]

毎日なんでもいいので「1%だけ」改善してください。今日は本を1ページ読めたなら、明日は本を1ページと「1行だけ」読んでください。「本当にこれだけでいいの？」と不安に思うレベルの改善でいいのです。大きく変わる必要はありません。「1%の改善」の積み重ねで、理想の現実は創られていきます。

[ポンさん @ponsan1024]

https://t.co/CE5xfjo6Ul

[見る専用 @p35934386]

@ura_nasa @morishita159 逆になんで我慢できるんですか

[見る専用 @p35934386]

@_nunya0 社会経験のないメスガキの笑いに何の価値もない

[たけし @vickimjbuckley]

このウーバーの配達員毎日平均65件配達してるのバケモンすぎるwwwwwwwwww

[見る専用 @p35934386]

@HsuspoTu どう見ても偽アカってわかるのに、、笑

[三橋 @kyoukararoppong]

今の人生を変えたいならたった3ヶ月だけ覚悟を決めて挑戦しろ。人生の1/333程度のクソ短い時間。 3ヶ月本気で打ち込むだけで周囲の見る目も自分の自信もスキルや思考、日常の景色もすべてが変わる。長期的に頑張り続けなくていい。まず3ヶ月。小さな成功を積み重ねたら、自分の中で「やれば変わる」という確信が生まれる。それが次の挑戦のモチベになる。逆にこの3ヶ月を全力でやれない人は一生変わらない。挑戦を先延ばしにした分だけ、チャンスも遠ざかる。3ヶ月本気で変える覚悟で継続できる人が、己の人生を好転させることができる。

[しお @moti506]

以前読んだ本によると、ドーパミンって1日に出せる量に限りがあるっぽいんだよな。

即時的なコンテンツで消費しすぎると、他の行為に回せなくなるのはあると思う。