Julianka @p4sssja - Twitter Profile

Co 40 sekund jedna osoba na świecie odbiera sobie życie. Co 3 sekundy podejmowana jest przez kogoś próba samobójcza. Rocznie niemal 800 000 ludzi umiera w wyniku samobójstwa. W Polsce umiera codziennie w ten sposób 15 osób. 12 z nich to mężczyźni. Jedną z największych przyczyn jest depresja. Szacuje się, że na świecie na depresję choruje 350 mln ludzi. W Polsce - 4 mln. Jestem jedną z tych osób 👨‍🦱. 15 czerwca 2022 roku podjąłem najlepszą i najodważniejszą decyzję w swoim życiu - zgłosiłem się do psychiatry w obawie o swój stan zdrowia psychicznego. Stwierdzono u mnie silne objawy depresji i zaburzenia adaptacyjne. Od tamtej pory rozpocząłem leczenie. Depresja jest chorobą. Niszczy człowieka od środka. Zaczyna się "niewinnie" - dopada Cię przygnębienie, źle sypiasz, masz trudności z koncentracji, tracisz apetyt. Potem jest gorzej - chudniesz, nic Cię nie cieszy, codziennie płaczesz, nie możesz wstać z łóżka, czujesz się bezużyteczny i bezwartościowy. W końcu zaczynasz myśleć o śmierci. Pamiętam, jak na początku spędzałem minimum 3 h tygodniowo na rozmowie z terapeutkami. Brałem leki i starałem się wrócić do codziennego funkcjonowania. Krok po kroku. Gdyby nie moja rodzina, przyjaciele i terapeuci, nie byłoby mnie tutaj prawdopodobnie z Wami. Dziś mogę śmiało stwierdzić, że jestem innym człowiekiem. Ba, właściwie przeszedłem ogromną zmianę. Codziennie dbam o siebie, na każdej płaszczyźnie. Moja świadomość kosmicznie wzrosła. Częściej się cieszę. Lepiej się odżywiam. Uprawiam sport z przyjemnością. Mam wspaniałych, kochających ludzi wokół siebie. Czuję w sobie pasję - do pracy, do ludzi, do Boga i do życia. Ale wymagało to ogromu odwagi, siły, łez i wytrwałości, aby stawić czoła chorobie. Dzisiejsza walka z depresją to nie tylko walka z chorobą. To też walka o świadomość społeczną. Mam obowiązek nie odwracać wzroku na ludzkie cierpienie. I dziś możemy to zrobić razem - w Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 👭👫👬. To mój 618. dzień walki z depresją. I wiecie co? Nie przestanę walczyć. Nie poddam się. Wygram to 💪. Dla siebie. I dla Was ❤️. Wszystkiego dobrego 🙏 #depresja #zdrowiepsychiczne #psychologiasportu #sportpozytywny #mentalhealth