パカレ@腹筋兵団見習い

2018年11月ジム入会 本格的にフリーウェイト2019年10月開始 BP 65キロ 2020年→3月16日BP70㌔DL100㌔2020年4月コロナにて休会、6月退会ベンチ購入し家トレ→2024.8.16バーベルセット購入→2025.4.28BP85㌔

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筋トレはフォームが大事＝様式美
そう思ってやるようにしています

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@shizukadiet めっちゃ分かります
両方減ってよねって思います笑笑
まぁ増えたり減ったりは脂肪だけじゃないから同時に減らないのは分かるんですけどね😂

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@kuron_onz よく覚えてましたね！
町内に登山口があります笑笑
最寄りのコンビニまで車で10分かかります笑笑

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@kuron_onz うち、レベルが違うんで笑笑

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@kuron_onz うち、Uber来てくれないくらい田舎なんです😭笑笑

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@nakajimagym いつもと方向性が違って笑いました😆

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@kuron_onz イェイ🎉
アンテナ高くはらなきゃいかんですね！

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@yunomideprotein ほんまですね！非常食は心の余裕に繋がりますからね！必須です笑笑

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@shirohakushe 水分！

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@kuron_onz 記事がYahooニュースに出てました！

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@9pd_bg9 おおー誕生日おめでとうございます🎈

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@Macho_IT_Dokata ポロシャツ似合ってますよ！

ゆっくり休んでくださいね〜！

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@ban55677 一緒に長生きできたらより嬉しいです🐈

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@070415m きなこは絶対美味しい！食べなくてもわかる笑笑

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@070415m 名前通りなんや笑笑

お餅好きやし見つけたら食べてみよ