Salah satu rahasia kecil tapi powerful banget:
Jalan kaki abis makan.
Di Jepang, banyak rumahnya emang nggak gede. Tapi tiap abis makan malam, mereka jarang langsung duduk atau rebahan.
Biasanya mereka lakuin rutinitas ringan yang disebut “shinpai sanpo” jalan santai keliling rumah atau ke warung tetangga.