ぱんちゃん ヨガ/ダンスInstructor🥚

ぱんちゃん ヨガとダンスのインストラクター🐣RYT500
一生ヨガライフ🧘🏻‍♀ずっと元気な心とからだでいられるために🌛

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@yukiyukits ｷﾞｭｰ(つ･ω･(´･ω･`)
誰も悪くないけど落ち込みすぎてた🥹ありがとう🥹🥹🥹

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レッスン向かってるのに乗り換え先で電車大幅遅延😇😇😇😇ﾏﾁﾞﾑﾘ...

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今日は自律神経のお話をしたんだけど！ホワイトボードにでかでかと「自立神経」と書いてて、レッスン終わってから別の先生に「自立ではなく自律ですよね、、？」と指摘されて消えたい∈(´__________｀)∋ﾋﾞﾛｰﾝ

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代行頼まれたのでこれから行ってまいる三└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ

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今朝5:50に起きて朝ヨガしたんですけどその後寝ました(:3[▓▓]
朝活とは。。

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@kanna82326751 カンちゃんおっはよー🥸💕

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今朝は起きたものの、朝活参加できず(:3[▓▓] そして二度寝。。(¦3[▓▓]
生理前なので仕方ないですね。継続するためには無理しないことが大事！！(¦3[▓▓]

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そいえば今朝は早起き失敗したの。
起きたら8時だった(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww

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今朝から新しい朝活コミュニティに参加させてもらいました\( ˆoˆ )/💕
ずっと気になっていた方のクラスに参加できて嬉しい〜！
終わった後はいつものアシュタンガハーフプライマリー🧘🏻‍♀️今日も絶好調🥳

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@aikokkusu なにそれ？🫥

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昨日からアシュタンガ復帰しました🧘🏻‍♀️
前より動けなくなってるー！シルシャーサナですってんころりんして仰向けになってそのままシャバーサナしました(:3[▓▓]💬

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@typmatpwgpw もったいないー！でもブレンダーって使うのに気合いいるよね(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww

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あけましておめでとうございます🎈
今年はヨガの発信もっと頑張るぞい🥸
今朝は6時起き、舌磨き、白湯を飲み太陽礼拝して朝ヨガしました🧘🏻‍♀️
いつもと変わらない生活リズムで2023年スタートぅぅ🔥

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@typmatpwgpw あけおめことよろー🥰
ついにブレンダーげっとしたからスムージーライフする！🥛🥕

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@Simeji_pr #Simeji顔文字メーカー

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仕事終わってから神奈川にレッスン行って走りながら帰ってきて保育園お迎え！
疲れたーーー🥹🥹🥹

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@1124umi_ いつも私も体調崩しがちなんだけど昨日調子良くて今日も元気だなぁ🤔🌕
アーユルヴェーダ的には満月は見ないほうがいいらしいんだけどね🤣

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今夜は皆既月食と冥王星食が同時に見れる🌕442年ぶりらしいー
満月だけど私は体調絶好調。笑
おにぎりとか持って息子と公園でお月見しようかな(*´ー｀*)ｳｯﾄﾘ

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昨日レアチーズケーキ作ったんだ🧀
生クリームのかわりにヨーグルト使ったからさっぱりしてる⭐️
ビスケットのとこに使うバターはギーにした🤗🧈ギュギュッてするのめんどかったから敷いただけ(:3[▓▓]