自分だけじゃない@パニック障害

パニック障害になりました。生活が一変しました。楽しかった外出も何もかもどこでどうなるか怖くて仕方ないです。皆さんはどうでしょうか一緒に呟きませんか？苦しんでいる皆さんに少しでも共感や悩んでいるのは自分だけじゃないと思っていただければと思います。#パニック障害　#パニック症　#広場恐怖症

[自分だけじゃない@パニック障害 @panicmens]

パニック障害になり、悶々とした毎日が過ぎていきます。そこでなんで自分は普通に生きられないか前できていた事ができない悔しさ、外や特定の条件への恐怖など気持ちを分かち合えるまたは、成功体験などをシェアしたいです。みなさんご協力お願いします。

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朝焼けえぐい

[CAPCOM eSports @CAPCOM_eSports]

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#ストリートファイター6

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@yo__ake そうなると余計1人で行動したり、1人でいること自体への不安が募ります。ほんとにもういよいよどうにもならなくなっても1人で朽ちていくんじゃないかと悲観的になります。

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@yo__ake すごく共感する部分はあります。働けなくて親に頼るにも親もいつまでいるわけでもない��親もいつまでもはみれないからねとなんとなく伝えてきますしそれはわかってるって感じで��自分は彼女がいるんですがこうなってはいつか見切りがつけられるかもとか他にもちゃんとした人はいるからと不安になります

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@mizuki_tobyo かなりすごいと思います。尊敬します

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頑張れとかなんとかなるよみたいなことも言ってもらえるのは気をかけて頂いて大変恐縮です。頑張れとかもあんまり言ったらいけないのかなとか、考えてもらえるのもありがたいです。ただ、1番刺さるのはこれからどうするの？です。こっちが1番聞きたいですそんなのどうしたらいいか。#パニック障害

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夜はダメですね。余計な事が頭に浮かびます。だからと言って早くも寝れないし気持ちよく寝て朝を迎えることもできないんですわよね。普通の当たり前のことがこのように苦に感じる日が来るとは思いませんでした。#パニック症　#パニック障害

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もし、自分がこうはならなかったら、もっとみんなと遊びに行けて働いてお金も貯めて彼女の為に色々してあげれてほしいものも買えて周りの目も気にせずに堂々と歩けたらと思うと。思っ��も仕方ない認めるところからとわかっていても頭をよぎります。#パニック障害　#パニック症

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ほんとにこればっかりはなってみたないとわからない。かわいそう大変だねというのは簡単。心配するのも憐れむのも簡単。ほんとにどうしていいかわからないのは本人。言ってくれないとわからないと言われても自分もわからい。#パニック障害

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自分は腕時計もつけられなくなりましたなんか圧迫感があって手先が冷えてい感じがします。時間は携帯もあるし見る分には困りませんがこんな事がなんか気になるなんてと日々できないことにばかり目が入ってしまいます。#パニック障害　#パニック症

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自分の場合は���はないのだが、こんな日々ば続くと抑うつ状態にはなる。
考え見てほしい、冗談抜きで異世界転生のようにある日突然世界が変わるのである。いつもの電車もいつもの商店街も街も外の世界が強敵だからけになる。そんな中生活するには外に出ないと行けない
#パニック障害　#パニック症

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シャワー浴びるということすらできなくなった時があった。途中で気持ち悪くなり眩暈がしてシャンプー泡だらけなのに出てしまった。本当にそれができないの？と思うかもしれないが本当なのである嘘みたいな話しだが、本当に今まで来ていた事が一気にできなくなる。いつどこで何が起きるかわからない

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そんな事を思われると思うともう情けなくて仕方なかった。働けていなくてお金もなくただでさえ何もしてあげられないのに出かけることもできないなんて。ほんとにこのまま続くのだろうか愛想尽かされる日も遠くはない気がする。だけど怖くて何もできない　#パニック障害

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私には学生時代から5年付き合っている彼女がいる。幸い相手が理解ある人でそうなってしまっては仕方ないと思っていると思うがバイトもできない？とかいい加減何か行動起こさなくっちゃとは言ってくる。わかっている、そんなことはわかっているが。もうどうしていいかわからない　#パニック障害

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お店の方��いい人たちでわざわざタクシーを呼びに行ったり車椅子を出してくれた、彼女も慌ててタクシーてま一緒に帰ってくれたタクシーにのるともう安心して症状も落ち着いた。しかし、さっきまであんなに死にそうだったのによくなったらなんともないなんて迷惑この上ない
#パニック障害　#パニック症

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そして、電車が無理で途中駅で降りて休んでも電車にま��乗れるわけではない。何か落ち着いたらからと言ってその苦手な事や物事を続けられるわけではない。本当にこれだはなってみないとわからない世界 #パニック障害　#パニック症

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パニックと聞くと普通の人は精神的なイメージが強いと思う。少し休めばとかじゃあ、途中駅で降りつつ落ち着いたら電車に乗ってとか健常者の人は思うかもしれないが、そうではない大げさではなく死ぬかと思うような身体症状がでる。
これは死なないし、体には異常ないと言い聞かせても本人は相当つらい

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そんな事が言い訳にならないのはわかっている。だけど本当にそうなんだ。そんなよ職場になんて言えばいい。素直に言ったところで相手もわかっていても。そんなことある？そんなのじゃあもうら何もできなくない？って思うだろう。それは普通の人間であれば当たり前の反応ではある。#パニック障害

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もし、なんとか満員電車や電車に乗れたとする。だけど次の日少しでも不安な気持ちがあると昨日はできからと言い聞かせて乗ってみると少しでも違う事や隣にいる人が何か気になったり嫌な匂い行動を何気なくするともうダメ。できなくなってしまう。#パニック障害　#パニック症

[自分だけじゃない@パニック障害 @panicmens]

少し休んでそろそろどうですか。落ち着きましたか？少し休めば良くなると思う人もいるかもしれないそうではない。その時になってみないとわからないものなんだ。行ってみないとわからないやってみないとわからない。そしてできたからと言ってまた明日同じ事ができるかわからない。#パニック障害