Me

[Me @panoey]

@jjdouble_hc ไม่ทราบว่า ในรูปไปเดือนไหนหรอคะ

[ซินดี้เอง 🐙 @lonelycindie]

ที่ผ่านมาเป็นคนมักน้อย ให้แค่ไหนเอาแค่นั้น
-คบนานเท่าไหร่ไม่มีเซอร์ไพรส์วันสำคัญ = ไม่เป็���ไร
-วันเกิดไม่มีของขวัญอะไรพิเศษ เช่น เขาซื้อหูฟังแอปเปิ้ลมาให้เราในวันเกิดเพราะเขาจะซื้อของเขาอยู่แล้ว ซื้อพ่วงเราไปด้วย ต่อให้เรานั่งทำของแฮนด์เมดให้เขาทุกเทศกาลก็ตาม = ไม่เป็นไร
-ร้องขอให้เขามาอยู่ด้วยในวันที่เราประสบเหตุการณ์ใจสลาย เขาตอบแค่งานยุ่ง = โอเค ไม่เป็นไร
-ชอบหว่านเสน่ห์คุยกับสาวแล้วบอกตัวเองแค่เฟรนด์ลี่ = โอเค ไม่เป็นไร

จนกระทั่งมาเจอแฟ��คนนี้ เราไม่เคยต้องร้องขออะไรเลย เขาจัดลำดับความสำคัญให้ความสบายใจของเราอยู่บนสุด ถ้าเราไม่สบายใจเรื่องไหนเขาจะแก้ไข ถ้าเรากำลังเสียใจเขาจะไม่ปล่อยเราไว้ลำพัง ทุกวันสามารถเป็นวันสำคัญได้แค่เขาเดินไปเจอของอะไรสักอย่างแล้ว��ึกถึงเราเขาก็จะซื้อกลับมาฝากแทนคำว่าคิดถึง 💝 วันนี้เรารู้แล้วว่าการรักให้ถูกคนมันดีต่อสุขภาพใจยังไง

[Me @panoey]

เราคงต้องจากกันโดยสมบูรณ์ซักที

[- `°🐰 G °‧🪞🍞🍧 @OMG_G_6328]

อย่างน้อยก็ค���รบอกกล่าว ไม่ใช่ว่าหายไปเลย

ถ้าบอกไว้ ไม่ต้องคุยกันทุกวันก็ได้
เพราะทุกคนก็มีชีวิตเป็นของตัวเอง

แต่ถ้าไม่บอกกันเลย หายไปเลย เพราะไม่คิดว่าอีกฝ่ายจะเป็นยังไง จะคิดยังไง

ก็ไม่ต้องคบหรอก ใช้ชีวิตคนเดียวไปเถอะ
เห็นแก่ตัวมาก ก็อยู่กับแค่ตัวเองนั้นแหละ
ไม่ต้องมีใครในชีวิตหรอก
🙃

ท่ดๆ อินเกินนน

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

เรื่องอะไรที่กุต้องยอมอ่ะ
5555555555555555555555

[Me @panoey]

@f8iqse ขอบคุณค่า

[Me @panoey]

เติมทีเดียว 2667 บาท ได้ไหมอ่า #ไทยช่วยไทยพลัส

[Me @panoey]

ข้อบ่งชี้การฉีด GLP1 agonist ในคนไทย เอา BMI >=25 + โรคร่วม หรือ BMI >=27 หรือ ลดน้ำหนักได้ไม่ถึง 5% ภายใน 3 เดือน เพราะคนไทยมีความเสี่ยงในการเกิด cardiovascular risk มากกว่าฝรั่ง

[Me @panoey]

Meta-analysis : ใช้ GLP-1 based therapy กล้ามเนื้อจะลดเมื่อใช้ high dose เช่น monjaro 15 mg/wk แต่คนไทย ใช้ 7.5 mg/wk ก็จะไม่ไหวแล้วมั้ง คุยกับรุ่นน้องที่��ีด + เล่นเวท 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์+ กิน protein ถึง กล้ามเนื้อก็ไม่ลดนะ แต่น้ำหนักลดเกือบ 20 กิโลได้

[Me @panoey]

สงสัยอ่ะ ทำไมbts ขายเที่ยวเป็นเลขคี่ คนเราไม่ต้องไปแล้วกลับหรอ

[Me @panoey]

นิวซีแลนด์เกาะใต้คู่ควรกับการไปไหม หรือวิวประมาณนี้ไปจีนก็ได้

[Me @panoey]

@baimonxhealthy สนใจค่า

[Me @panoey]

ไป universalแต่งตัวเป็นมาริโอ้ คนทักตลอดทาง :)

[Moonmoon อยากรีวิว @moonmoonreview]

ป้ายยาลุคไปสวนสนุกหน่อยค่า ดิสนีย์แลนด์ universal จัดมาให้หมดดด

[Me @panoey]

@mazulov6 ยังเรียนไม่จบเลยค่า TT

[Me @panoey]

ช่วงที่เริ่มฉีด monjaro 4 wk แรก และ ปรับ dose เพิ่ม 4 wk ต้อง dual protection ทั้งกินยาคุม + ใส่ถุงยาง เพราะ delayed gastric emptying time ทำให้ลดประสิทธิภาพของยาคุม

[Me @panoey]

ใครฉีด monjaro แล้วจะผ่าตัดส่องกล้อง อย่าลืมบอกหมอด้วย��ะ เพราะ delayed gastric emptying time กระเพาะมันป่อง ควรหยุดฉีดก่อนผ่า 1 สัปดาห์ + ลง port ต้องระวัง

[˚𖦹 🦌 ꒱ deermydeark 𓂃 @deermydeark]

เมื่อก่อนเคยคิดว่า ถ้าทำดีกับใครแล้ว เขาจะรักเราซึ่งไม่จริง ความรัก ≠ ความดี คนจะรักยืนเฉย ๆ เขาก็รัก ตอนนี้ก็ทำดี ทรีตทุกคนดีในฐานะเพื่อนมนุษย์ที่แบบไม่ลำบากตัวเองมากจนเกินไป อยากเจอความรักที่แบบเขารักเรา และ เราก็รักเขา เห็นคุณค่ากันและกัน ไม่ค่อยอยากร้องขอความรักจากใคร

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

ยากกว่าการหาหุ้น 10 เด้งสำหรับเราคือ การใส่เงินระดับเปลี่ยนชีวิตลงไปในหุ้น 10 เด้ง

[“โอ๊ตโฟร์ไดท์” ➹⑥⁂③ @Oatphrodite]

หนูรักแอดอั้มมาก สอนดูกราฟง่ายๆ
แต่ใช้ได้จริง เข้าช้อนแทบไม่พลาดเลย
โอกาสดอยน้อยลงมาก

[Me @panoey]

@padangroticha Toyota vios ทนถึกมาก ไปไหนไปกัน