papy

サブ3したいアラフィフランナー。街が動き出す前の朝ランが大好きです。練習日誌、備忘録的な感じで呟いてます。5k:18’53/Half:1:24’31/Full:2:57’06。たま〜にセレッソと阪神も。

[papy @papapy123]

26/3/8 静岡マラソン 2:57’06 PB🎉

大会前もスタート後も体感調子は悪かったのですが謎にいいペース

呼吸も足もキツくはなかったので自分を信じて走りました

足が売り切れたラスト5km
下り坂に助けられゴール

海と富士山めちゃキレイ
ボランティアさんみんな温かい

また静岡走りたいな

[papy @papapy123]

結城市　朝ラン

ふと絵馬を見ると、自分の願いではなく、〇〇が幸せになりますように、とか子供はもちろん推しや他の人の幸せや健康を願うものが多くてびっくり

優しい人多いなとほっこりした梅雨の朝でした

[papy @papapy123]

@runingeryou2 なるほど、それもありですね

ただ、、、シューズ欲しい欲しい病が発症してまして待ちきれない🤣

[papy @papapy123]

日曜　距離走

自分には絶望的に足持ちが悪かったボメロプラスから久々にノヴァブラストで

1000km近く走っているので反発はありませんが足持ちがとても良い

うーむ、次のロングラン用のシューズどうしよう🤔

[papy @papapy123]

@tairen1118 ナイスジャーニー👍
すごい距離、めっちゃ男前です😎
ゆっくり休んで下さい♨️

[papy @papapy123]

GINZA Mileに向けてインターバルの距離のばして1000×3本 r：2min

から国立にセレッソ観にいきました

3位おめでとう🥉
久々関東での勝利🏆

[papy @papapy123]

小山市　朝ラン　河川敷気持ちいい😃

道中白鴎球場通りました
朝練やってました
大山さんもここで汗流してたんか

今日は先制して気持ちよく勝ってくれ🙏
我らの大山〜♪

[papy @papapy123]

小山市　朝ラン

デザインがお気に入りで週末の距離走で使うボメロプラスが合わない😭

気持ちの良い反発は◎なんですが疲労がすごい
タウンユースで使っても足首周りがしんどい😓

安定感のあるというストラクチャーが気になりますが、JAPAN9と台湾サンダルで全ての練習はまかなえる気がしてきました

[papy @papapy123]

@Shiba787 ありがとうございます
明日から良い1週間をお過ごし下さい

芝口さんのポストがうなぎのとき、必ず私のTLに流れてきます😆

[papy @papapy123]

200×10 r:4min

上りはだいぶ上手く走れるようになりましたが、反面下りの下手くそさを感じるようになりました

走るだけなんですけど奥深いですね

下りも練習しよう💪

[papy @papapy123]

@mae1997mae ありがとうございます
どんなイベントなのか想像がつきませんが、その分楽しみが大きいです
とりあえず痩せます
ダイエットはスタートできてません😅

[papy @papapy123]

首都高の上走れるNIKEのイベント当たりました🎯

陸連登録しててよかった
ガチの人ばっかりなんでしょうか😅

後一月も時間が無いけどひとまず痩せなきゃ

大好きなラーメンとか唐揚げとかチャーハンとか、ちゃんぽんは野菜入ってるから大盛りOKみたいな謎ルールもやめなきゃ

明日から🤣

[papy @papapy123]

5月振り返り　314.9km

まずまず走り込めたのと、ヒルトレーニングの効果でバネがついてきた気がします

そろそろゼェハァする練習も入れていかないといけませんね

焦らずコツコツ基礎構築して秋を迎えたい

[papy @papapy123]

@mae1997mae maeさん、ナイスランです👍
我地元へようこそ
神戸めちゃくちゃいい街なんでまたゆっくりとお越し下さい
坂ばかりなんでトレーニングにも最適です🤣

[papy @papapy123]

足利市　朝ラン

ボクの夏休み感のある足利の風景か好きです

[papy @papapy123]

結城市　朝ラン

朝の空気が夏の匂いになってきた☀️
滝汗季節の到来です

とにかく今日から食べる量を元に戻して減らさないと💪

[papy @papapy123]

@j18mt27aXXiKF5D わんこ、めちゃんこかわいいですね😍

気持ちよく走れればオールOKです！

[papy @papapy123]

@Shiba787 ありがとうございます♪
芝口さんも良い1日を！

[papy @papapy123]

日曜 距離走

大宮公園で野生のコバトンを発見しました🤭

[papy @papapy123]

太田市　朝ラン

同世代の子を持つ親として阿部監督の件を悶々と考えながら走ってました🏃‍➡️

家庭内の話やからほっといたれよ、という気持ちです

いつか阿部さん戻って来ないかな
失敗に寛容な世の中であってほしいですね

[papy @papapy123]

@haru_running_ ようこそ🩴🩴🩴

[papy @papapy123]

パワー抜群だが三振も多く素材型かもってドラフト時の評価なんなん

エグいくらい完成品やん😍

阪神に来てくれてありがとう😭
先輩たちもスイッチ入って急に打ち出した

[⚾️DAZNベースボール @DAZNJPNBaseball]

なんというルーキーだ！

伝統の一戦で飛び出した
立石正広 プロ初ホームラン㊗️

⚾️巨人×阪神
#阪神タイガース #だったらDAZN