Okksss ayah bunda langsung aja kita mulai senamnya ya? Ayok gelar matrasnya, duduk yg rapih sesuai shaf nya jgn berdesakkan ntar kegencet😭 LESGOOO SIMAK KITA PEMANASAN DULU BARENG INFRASTRUKTUR SENAM KITA https://t.co/ZUZPUhZBeN
Gimanaaa bunda? Sudah panass belum badannya? Siap siap habis ini kita masuk ke senam utamanya yaa, namun tetap perhatikan keadaan badan bunda dan debay. Boleh minum dulu sebelum lanjut ahayyyy 🧃🥛
Tanpa berlama lama lagi saya akan jelasin ya gimana, jadi nanti ada 3 sesi bund. Pemanasan, senam utama, pendinginan. Kalian nanti ikutin aja sesuai arahan saya ya, boleh qrt atau rep terserah😁 oh iya nanti di akhir acara ada pembagian bubur kacang ijo sama sopenir 😘😘😘