parkrun Polska

parkrun to cykliczne, bezpłatne biegi na 5km z pomiarem czasu organizowane w każdą sobotę o 9.00 rano w 26 miastach Polski.

[parkrun Polska @parkrunPL]

Kto rano wstaje… ten ma czas na parkrun!

Biegasz? Super!
Spacerujesz? Też super!
Pomagasz jako wolontariusz? 💜 Jesteś bohaterem dnia! 💪

Nikt tu nie liczy czasu (no dobra, system liczy, ale to szczegół 😅).
Liczy się dobra zabawa, ruch i wspólna energia!

#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Jutro rano nie szukaj mnie w łóżku – kierunek może być tylko jeden: parkrun
Trochę potu, dużo uśmiechów, zero presji – tylko 5 km czystej frajdy i spotkanie z ludźmi, którzy wiedzą, że sobota zaczyna się najlepiej właśnie od ruchu
Kto jeszcze weźmie udział ?
Fot. parkrun Świdwin

[parkrun Polska @parkrunPL]

Dziś świętujemy Narodowe Święto Niepodległości 🤍❤️ Dzień, w którym z dumą przypominamy sobie, jak ważna jest wolność, wspólnota i radość z bycia razem!

Niech ten dzień przypomina nam, że siła tkwi w wspólnym działaniu i wzajemnym wsparciu - tak jak w każdą sobotę o 9:00! 💪

[parkrun Polska @parkrunPL]

Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników biegania, spacerów i aktywnego świętowania do wspólnego udziału w wyjątkowym parkrunie dla Niepodległej Polski!

Załóż coś biało-czerwonego i pokaż swoją radość z obchodów Święta Niepodległości!

#loveparkrun #dzieńniepodległości

[parkrun Polska @parkrunPL]

Przygotuj się na chłodne poranki z parkrun!
Jesień i zima to idealny czas, by cieszyć się wspólnym bieganiem — a ciepła czapka z kolekcji parkrun sprawi, że żaden chłód Ci niestraszny!
Nie czekaj, aż zrobi się naprawdę zimno
Nasz sklep ⬇️
https://t.co/1hkhZFVVma

#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Najlepszy sposób na poznanie nowych ludzi?
tylko parkrun
W minioną sobotę 5333 uczestników i 1096 wolontariuszy spotkało się, by wspólnie biegać, maszerować i spędzić czas razem
Bo w parkrun chodzi nie tylko o kilometry, ale o ludzi, którzy tworzą tę wyjątkową społeczność
#razem

[parkrun Polska @parkrunPL]

Dziś trasa pełna uśmiechów, nowych znajomości i pozytywnej energii.😀
Pamiętajcie, że każdy krok się liczy, a parkrun to przede wszystkim dobra zabawa! 💜 😍

Fot. parkrun Świnoujście
#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Weekend tuż za rogiem! 🏁
Nie przegapcie sobotniego parkrunu – start o 9:00!🕘
Przyjdźcie sami lub z przyjaciółmi – każdy jest mile widziany.😀
Kto dołączy jutro do nas na trasie?

Fot. Anna Gajewska/ parkrun Park Radolińskich, Jarocin
#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

W pewnym lesie, o świcie, gdy nietoperze jeszcze ziewają
spotykają się czarownice, duchy i uczestnicy parkrun, by zrobić to, co potwory lubią najbardziej — podążać po endorfiny!
Dołącz do nas w sobotę na parkrun
Przebierz się za kogo chcesz i ruszaj z nami w trasę!

#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

W wolontariacie na parkrun najbardziej lubię atmosferę, która tu jest. 😀
Każdy jest zawsze ciepło przyjęty. Widzę, że pomaga to, że organizujemy te spotkania co sobotę – ludzie się na siebie otwierają. 😍

Hania Gierzek, parkrun Akwen Tropicana

#loveparkrun #wolontariat

[parkrun Polska @parkrunPL]

Czy wiesz, że…

… lokalizacje parkrun także prowadzą swoje profile na Facebooku i Instagramie ❓
Tam znajdziesz zdjęcia z edycji, aktualności i zapowiedzi wydarzeń – warto śledzić i oznaczyć znajomych! 😀

#loveparkrun #ciekawostkiparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

W sobotni poranek kierunek może być tylko jeden 😀 💜
Gdzie się dziś widzimy ❓

Fot. parkrun Szubianki, Zagórów
#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Sobota tuż za rogiem! 🏃
Nie przegapcie kolejnego parkrun – start o 9:00! 🕘
Przyjdźcie z przyjaciółmi, rodziną lub samodzielnie – ważne, żeby być razem na trasie.😀
Kto z Was dołączy w ten weekend ❓

Fot. parkrun Tczew
#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

W sobotnie poranki w parkach, lasach i nadbrzeżnych promenadach spotykają się tysiące ludzi – by biegać, maszerować, kibicować i organizować spotkania jako wolontariusze
Z okazji 14. urodzin zapraszamy w podróż przez historię fenomenu parkrun Polska

https://t.co/glyrFYtLCm

[parkrun Polska @parkrunPL]

Czy wiesz, że… 📰 😀

… prowadzimy regularny blog parkrun 😀 💜

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat parkrun ❓
Zajrzyj do ciekawych treści publikowanych tam co tydzień ⬇️
https://t.co/yWzohxMxyS

#loveparkrun #blogparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Niech Twoja sobota zacznie się od uśmiechu i aktywności – dołącz do parkrun i ruszaj razem z nami! 😀 💜 🏃‍♂️ 🚶‍♂️

Fot. parkrun Park Drogowskazów, Witnica
#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Dziś przypominamy, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
Ruch, kontakt z ludźmi i poczucie wspólnoty mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie — a właśnie to oferuje każdy sobotni parkrun

#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Czy wiesz, że… 👴 👵

…najstarszy zarejestrowany uczestnik parkrun miał 100 lat?

Na trasie możesz spotkać osoby w każdym wieku – to naprawdę aktywność międzypokoleniowa! 💜

#loveparkrun #ciekawostkiparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

parkrun: jedyne miejsce, gdzie „piątka o 9 rano” oznacza coś fajnego 😍✋
W sobotni poranek 6797 osób przybiło sobie nawzajem piątki na trasie.
1404 wolontariuszy rozdawało piątki z uśmiechem.

📸 Fot. parkrun Zielona Góra
#loveparkrun

[parkrun Polska @parkrunPL]

Samotny parkrun marzy o spotkaniu z Tobą w sobotni poranek.😍 💜
🌅 5 km wspólnych kroków może być początkiem pięknej historii.

Fot. parkrun Pałac Książęcy, Żagań
#loveparkrun