ป้าเป็นความดันสูง

ทวิตกับตัวจริงมันคนละส่วนกัน..

[ป้าเป็นความดันสูง @paroteek_m8]

✌🏻✌🏻

[moon . @stylepearypiee]

ยังไม่30 แต่ที่ทำแล้วดีมาก ไม่ใช่แค่ผู้หญิง แต่ปรับใช้ได้ทุกคน

1.ออกกำลังกาย
2.ฉีดมะเร็งปากมดลูก
3.หาหมอฟันทุก6เดือน
4.ไม่กลั้นฉี่
5.กินเหล้าเบียร์ให้น้อยลง
6.ตรวจสุขภาพประจำปี
7.ดูหนังตลก ลดอะไรดราม่า
8.ออกไปเจอเพื่อนๆบ้าง
9.กินโปรตีน
10.สั่งน้ำหวานน้อย
11.กินแล้วรอย่อย2-3ชม.
12.ทากันแดดทุกวัน
13.คลีนซิ่งผิวทุกวัน
14.จิบน้ำเปล่าระหว่างวัน
15.ไม่อดข้าว หิวก็กินแต่กินพอดี

[ป้าเป็นความดันสูง @paroteek_m8]

ฟ้าร้องอย่างแรง

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง กูยกให้เพลงนี้เป็นบทสรุปน้ำท่วม 3 วันที่ผ่านมา ทุกอย่างที่รัฐบาลบอกว่าเอาอยู่มันเอาไม่อยู่เลย ประชาชนเดือดร้อนกันหมดแล้ว บอกว่าเอาอยู่ได้ สมควรโดนด่าแล้วจริงๆ !!!!!

#อนุทิน
#อุทกภัย #ฝนตกน้ำท่วม

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

สิ่งที่ลองทำดู แล้วอาจเปลี่ยนคลื่นพลังงานชีวิตใหม่ๆได้

1. เปิดหน้าต่าง/ห้องถ่ายเทระบายอากาศ
2. ทำความสะอาดห้อง/หน้าประตูบ้าน
3. ขัดห้องน้ำ/ทำความสะอาดห้องครัว **เส้นทางการเงิน
4. ไหว้เจ้าที่เจ้าทาง/สิ่งศักดิ์สิทธิ์ใกล้บ้านบ่อยๆ
5. ซักผ้าปูที่นอน
6. อาบน้ำผสมเกลือ ล้างพลังงานลบ
7. พูดแต่สิ่งดีๆกับตัวเอง

ลองทำดูแล้วปรับเปลี่ยนพลังงานคลื่นใหม่ๆ

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

คลิปตอนสมัยจีบกัน คลิปปัจจุบันเป็นแฟนกัน

สายตาพี่อาเล็กมองโบว์คือไม่เปลี่ยนเลย แถมปัจจุบันคลั่งรักกว่าเดิมอีก หาจากไหนวะคนที่มองเราด้วยสายตาแบบนี้

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแฟ นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสริมแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

🍀🍀🍀🍀รีทวิตรับความโชคดี🍀🍀🍀🍀

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ไอเหี้ยยยย โคตรล้ำอะ โลโก้TOYOTAมีความหมายลึกซึ้งขนาดนี้เรย ความรู้ใหม่มาก555555

[my definition. @itmydefinition]

ใครรีทวิต ขอให้มีเงินเข้าบัญชีเยอะๆ รวยๆ

[popular pupes @PopularPup5247]

Smart Golden Dachshund Saves The Baby From The Reversing Car 😉🐶

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครรีทวิต ขอให้พรุ่งนี้เป็นวันที่โชคดีที่สุด

[ป้าเป็นความดันสูง @paroteek_m8]

✌🏻✌🏻

[Fit_Fusion @FitFusion__]

New tricks

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🦠 Breaking ! คณะกรรมการโรคติดต่อฯของไทยเห็นชอบศึกษาเพื่อกำหนด “โรคไวรัสฮันตา” เป็นโรคติดต่ออันตราย

🔴 หลังพบมีความรุนแรงสูง อัตราป่วยตายสูง 30-40% และเกี่ยวข้องกับการเดินทางระหว่างประเทศ

🔴พร้อมแต่งตั้ง คกก.ด้านวิชาการ 8 คน ให้คำแนะนำการประกาศหรือยกเลิก “เขตติดโรค-โรคระบาด

[เฉียนเฉี่ยน @zsar14940693]

ข้อห้ามทุกอย่าง มีที่มาที่ไป มีเหตุผลเพื่อความปลอดภัยของเราเอง

แล้วข้อห้ามนำของเหลวเกิน 100 ml.ขึ้นเครื่องบินคืออะไร คลิปนี้มีคำตอบค่ะ 👍

[Fit_Fusion @FitFusion__]

7 genius ways to hang clothes

[Fitness Hub2.0 @_fitnesshub]

99% of People Don't Know These Genius Hacks.

[Inferam @InferamAI]

Learn these useful everyday essential knots🪢

[ป้าเป็นความดันสูง @paroteek_m8]

✌🏻✌🏻