POOMPIM

be versatile and well-rounded. THA 66

[POOMPIM @pastelpyjamas]

"If we encounter a man of rare intellect, we should ask him what books he reads." 📚
-Ralph Waldo Emerson-

[bongtao @bongtao]

ปกติเวลาจัดทริปกรุงเทพ สำหรับเพื่อนที่ไม่เคยมา จะจัดเป็นทริป 4 วันตามธีม ให้ไปสลับหมุนเอาเอง

Day 1: ธีมวัดวัง
วัดพระแก้ว วัดโพธิ์ วัดอรุณ

Day 2: ธีมโตในห้าง
เริ่มจาก MBK เดินตามแนวถนนพระราม 1 ไปจบแถวชิดลม ประมาณ 5-6 ห้าง กินในห้าง โตในห้าง ไม่ต้องเห็นเดือนเห็นตะวัน

Day 3: ธีมตลาด สตรีท
ครึ่งเช้า = จตุจักร อตก
ครึ่งบ่าย = เยาวราช ทรงวาด
ดึก = ปากคลอง

Day 4: ธีม explore / ธรรมชาติ
ดูตัวเหี้ยสวนลุม นั่ง BTS ไปตลาดพลู หรือทัวร์เรือหางยาวฝั่งธน

ถ้าตามรูทนี้ คือจบหลักสูตรบางกอก 101 ถ้าติดใจค่อยกลับมาเจาะโซนที่ชอบทริปหน้า

[do you miss me @andineverwill]

ฉากที่ชอบที่สุดใน #WUTheSeriesEP3 ก็ต้องฉากทำพิธี ละสายตาไม่ได้แม้แต่วินาทีเดียว พลังของการแสดงสินะ มันจริงมากๆ มีอูจริงๆ มีปีศาจลิงจริงๆ โคตรบีบหัวใจที่เห็นพีททรมานแบบนั้น แล้วนิรันดร์ในแววตาคือหมื่นล้านความรู้สึก สกายนานิเล่นกันแบบเอาถึงตายอ่ะเรื่องนี้

[POOMPIM @pastelpyjamas]

@KitCAT_kit6019 จริงค่ะ ตอนเข้ากทมมา culture shock รถไฟที่นี่หยุดรอรถด้วย

[Moonmoon อยากรีวิว @moonmoonreview]

สูตรโกงข้อศอกขาว คู่นี้ใช้กับผิวตัวได้ทั้งคู่
- The ordinary เช็ดข้อศอกวนไป ช่วยผลัดเซลล์ผิวจุกๆ ส่วนที่รู้สึกดำด้าน ข้อศอก ตาตุ่ม หัวเข่า รักแร้ ไปจนหยอดหนังศีรษะ ช่วยผลัดได้หมด
- Kose เช็ด ทา แต่แนะนำผสมโลชั่นนี่เวิร์คสุด ผสมแล้วทาหลังเช็ด The ordinary จะได้ทั้งใส + ชุ่มชื้น ข้อศอกขาวขึ้นแถมนุ่มด้วย บอกเลยว่าดีๆๆๆๆๆ

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

เชื่อเถอะว่าการคลีนหน้าที่ดีต้องมาก่อน แล้วใช้สกินแคร์ถูกตัวคือจบ รูหุบ-สิวอุดตันไม่ถามหาอีกเลย
- ดับเบิ้ลคลีนซิ่งเถอะ หน้าเกลี้ยงกว่ามาก
- เช็ดหน้าด้วยรีมูฟเวอร์ก่อน ค่อยต่อด้วยโฟมล้างหน้า
- ใช้มาสก์โคลนสัก 2 วัน/วีค งัดสิ่งสกปรกออกจากหน้าแบบแอดวานซ์
- ใช้โทนเนอร์แพด Exfoliating (ผลัดเซลล์ผิว) 2-3 วัน/วีค
- มาสก์ Niacinamide ถ้าอยากคุมมัน ลดสิว ผิวกระจ่างใส
- โบกมอยส์เนื้อบาล์มตัวดัง ปลอบประโลมผิว ล็อคความชุ่มชื้นขั้นสุด
- ทั้งหมดนี่ทำแค่ตอนกลางคืน ส่วนตอนเช้าเน้นเซรั่ม>มอยส์>กันแดดปึ้ง ๆ

[美—☁️ @jiwasaissappy]

เดี๋ยวมาเปิดฟอร์มรอบสอง วันที่ 24 เม.ย เวลา 2ทุ่มนะคะ🙌

• ราคาก้อนละ 100บาท +ค่าส่งลทบ.30บาท
• จำกัดสั่งได้สูงสุด 2 ก้อนต่อคน (คิดค่าส่งรอบเดียว)
• จำกัดจำนวนที่รับ หากครบฟอร์มจะปิดทันที
• รอบที่สองเริ่มจัดส่งวันที่ 20 พค.
• มีกดใจเรียกก่อน15นาที เมนชั่นใต้โพสต์นี้ได้เลยค่ะ

[フィラ 🍉 @philazora]

“[Filming] hours are so long, and that level of tiredness makes you get to know each other very quickly. Because all your mask and sense of inhibitions is just gone, what’s left is who you really are. And thankfully, who everyone is a really wonderful person.”—Taz

[SleeplessBKK @SleeplessBKKNew]

การกลับไปดวงจันทร์อีกครั้งของสหรัฐในครั้งนี้ จะไม่ได้เป็นเพียงการไปเที่ยวเพื่อถ่ายรูปกลับมาโชว์เฉยๆว่า “กูมาถึงแล้วโว๊ย” เหมือนเมื่อ 50 ปีก่อน แต่จะเป็นการไปสร้างอาณานิคมของชาวอเมริกันบนดวงจันทร์แบบอยู่ยาวเลยเพื่อใช้เป็นฐานในการไปต่อยังดาวอังคารและดาวดวงอื่นๆ

NASA กำลังเดินหน้าแผนการสร้างฐานทัพบนดวงจันทร์โดยแบ่งออกเป็น 3 ระยะ

ซึ่งในเฟสแรกจะเริ่มต้นจากการส่งนักบินอวกาศและเที่ยวบินขนส่งสินค้าไปดวงจันทร์ให้บ่อยขึ้น เพื่อวางรากฐานโครงสร้างพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติภารกิจระยะยาวของลูกเรือ

NASA บอกว่าในระยะแรกจะเปลี่ยนจากการส่งภารกิจไปดวงจันทร์แบบนานๆ ที หรือปีละครั้ง มาเป็นรูปแบบที่ทำเป็นประจำเพื่อเน้นการทดลองและเก็บเกี่ยวความรู้ให้ได้มากที่สุด โดยจะมีการเพิ่มความถี่ในการลงจอดบนดวงจันทร์อย่างก้าวกระโดด มีการขนส่งรถโรเวอร์ เครื่องมือ และเทคโนโลยีต่างๆ ไปทดสอบระบบการขับเคลื่อน ระบบพลังงาน การสื่อสาร ระบบนำทาง และการปฏิบัติงานบนพื้นผิว รวมถึงอุปกรณ์ทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้

พอเข้าสู่ระยะที่สอง จะเป็นช่วงของการพัฒนาที่อยู่อาศัยและโครงสร้างพื้นฐานเพื่อรองรับการปฏิบัติงานของนักบินอวกาศบนพื้นผิวดวงจันทร์แบบเป็นกิจวัตร

ส่วนในระยะที่สามจะเป็นการสร้างโครงสร้างพื้นฐานแบบถาวรที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ ซึ่งจะครอบคลุมตั้งแต่ระบบพลังงานนิวเคลียร์และพลังงานแสงอาทิตย์ รถโรเวอร์ทั้งแบบมีคนขับและไร้คนขับ รวมถึงเครื่องจักรสำหรับเตรียมพื้นที่ก่อสร้าง เครือข่ายการสื่อสารที่คล้ายกับระบบสัญญาณโทรศัพท์มือถือ ระบบ GPS บนดวงจันทร์ ไปจนถึงกลุ่มดาวเทียมสังเกตการณ์และดาวเทียมถ่ายทอดสัญญาณ

NASA บอกว่าฐานทัพบนดวงจันทร์แห่งนี้ไม่ได้สร้างเสร็จได้ในชั่วข้ามคืน โดยทาง NASA จะทุ่มงบประมาณราว 2 หมื่นล้านดอลลาร์ในช่วง 7 ปีข้างหน้า และค่อยๆ สร้างขึ้นผ่านภารกิจนับสิบครั้ง ซึ่งจะเป็นการร่วมมือกับทั้งบริษัทเอกชนและพันธมิตรนานาชาติเพื่อผลักดันแผนนี้ให้สำเร็จและเป็นจริงได้ตามเป้าหมาย

[ชื่อเบียร์ แต่ชอบเล่า💡💸✈️ @101beere]

วิธีออกจาก simulation เท่าที่รู้มา มีแค่คนๆเดียวบนโลก ที่เคยบอกวิธีไว้ คนที่ชาวพุทธทุกคนรู้ว่าคือใคร

แถมบอกวิธีไปสวรรค์ทั้ง 26 ชั้นไว้ด้วย แต่ก็ไม่ได้แนะนำ เพราะแดนสวรรค์ก็ยังเป็น simulation อยู่ดี

ถ้าชีวิตนี้ ego ของคุณไม่ได้เก่งกว่าแม่คุณเกินไป และคุณนั่งสมาธิพอได้ แบบไม่รู้สึกจะเป็นจะตาย คุณก็มีแนวโน้มจะ break the code ได้ และไม่เสียเวลาเปล่าในโลก simu นี้

ego มันคือ the invisible enemy ตัวสุดท้าย ลาสบอส มันเอาความสำเร็จ เงินทอง ชื่อเสียง เกียรติ ความรู้ล้ำโลกแต่ชั่วคราว และ PhD มาล่อคุณ จนคุณตาบอดมองไม่เห็นตัวมัน

ว่ามันคือต้นเหตุแห่งความทุกข์ เศร้า เครียด ความคิดกุ ตัวกุ ของกุ ทำให้คุณยังไม่หลุดจาก simulation / matrix / สังสารวัฏนี้สักที

[POOMPIM @pastelpyjamas]

@NM9Xdd หรือพี่น้อง

[Steve Magness @stevemagness]

Alysa Liu just won Olympic gold.

She retired at 16. Was traumatized by the sport. Wouldn't go near an ice rink.

And just delivered a career-best on the biggest stage on earth. It's the most compelling comeback story in sports right now.

At 13, Liu was the youngest US national champion ever. At 16, she finished 6th at the Olympics.

She was a prodigy being told what to eat, what to wear, what music to skate to, and when to train. She lived in a dorm alone at the Olympic Training Center.

And she was miserable.

"The rink was my home for far too long... And I didn't have a choice,"

So she quit.

She'd lost something essential: the feeling that any of it was hers. She had no autonomy.

So she went the other direction. She went to Nepal. Trekked to Everest Base Camp. Got her driver's license. Dyed her hair. Attended college. She lived life.

As Liu put it: “Quitting was definitely, and still to this day, one of my best decisions ever.”

She built an identity that wasn't tied solely to the ice. She figured out who she was as a human being.

Then in early 2024, she went skiing and felt something she hadn't felt in two years: an adrenaline rush.

If skiing feels like this, what would skating feel like? She went to a public session. Landed a double axel and triple salchow on the spot.

Two weeks later, she was back, but this time on her own terms.

She came back because she wanted to.

"I choose to be here. I loved that I was able to come back and choose my own destiny."

That shift from external obligation to internal choice is the point.

A mountain of research tells us autonomy is one of the most powerful driver of sustained motivation.

Self-Determination Theory is one of the most established theories in psychology.

When people feel ownership over their pursuits, performance goes up, burnout goes down, and creativity skyrockets.

Her coach, Phillip DiGuglielmo, nailed it: "For many years she was dropped off at the rink. She was told what to do. Now she comes in, and it is all collaborative."

She picks her own music. Designs her own costumes. Controls her training load.

"No one's gonna starve me or tell me what I can and can't eat."

We often get performance wrong.

We think the path to greatness is more control, more structure, more sacrifice. We push young phenoms to "grind", to be disciplined...

Not realizing we're often extinguishing the flame that makes them great. It's what psychologist Ellen Winner found when studying prodigies.

They have the "rage to master," but over controlling environments suck the passion and joy out of them, snugging out that rage. Those who make it to adult staff have support, but their drive is more intrinsic than extrinsic.

Liu's career-best came AFTER she walked away, lived her life, and came back with agency.

Tonight she skated to Donna Summer's MacArthur Park with platinum blonde streaks, a lip piercing, and the biggest smile in the building. Career-best 226.79.

First American woman to win Olympic gold in figure skating in 24 years.

It was pure joy.

Her message to the camera: "That's what I'm f---ing talking about."

Everyone wants to know the secret to elite performance. It's not complicated.

Give people ownership.

Let them bring themselves to the performance, instead of squashing the joy and authenticity out of them.

Alysa Liu retired at 16 because skating wasn't hers anymore.

She won Olympic gold at 20 because it finally was.

Be yourself. Go all the way.

[bia @judesrivers]

she was so fucking insane https://t.co/4kVgGamnCk

[Norman @Johny_Smily]

ดูหนังแล้วย้อนดูตัวเรา

ทำไมคนอินเดียถึงชอบ "สอนฟรี" บนโลกออนไลน์?

มันไม่ใช่แค่ความใจดี แต่มันคือการ "ล่าตั๋ว" ออกจากกรงขังทางชนชั้น
ในอินเดีย การสอนฟรีไม่ใช่แค่กุศล แต่มันคือ Personal Branding ในระบบทุนนิยมที่โหดร้ายที่สุด เพราะในประเทศที่มีคนกว่า 1,400 ล้านคน การเป็นคนเก่งเฉยๆ นั้น "ไม่พอ" แต่คุณต้องเป็นคนเก่งที่ "โลกเห็น"

ถ้าคุณเคยดูหนังเรื่อง The White Tiger คุณจะเข้าใจทฤษฎี "กรงไก่" (The Rooster Coop) ที่ว่าคนจนนับล้านยอมสยบต่อชะตากรรมเพราะมองไม่เห็นทางออก แต่คนที่จะรอดได้ต้องเป็น "พยัคฆ์ขาว" สัตว์ที่หายากที่สุดซึ่งจะเกิดมาเพียงตัวเดียวในหนึ่งชั่วอายุคน

การสอนออนไลน์คือวิธีที่คนอินเดียใช้ประกาศตัวว่าเป็นพยัคฆ์ขาวตัวนั้น พวกเขาไม่ได้สอนแค่คนข้างบ้าน แต่ใช้ "ภาษาอังกฤษ" เป็นกุญแจไขกรงเพื่อกระโดดเข้าสู่ตลาดแรงงานโลก (Global Market)

หรืออย่างหนังซีรีส์ Kota Factory เราจะเห็นภาพโรงงานผลิตเด็กฉลาดที่แย่งกันสอบเข้า IIT (สถาบันเทคโนโลยีชั้นนำ) เพื่อโอกาสไปทำงานใน Silicon Valley แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสอบติด

ทางลัดที่เร็วที่สุดคือการเปลี่ยน "ความรู้" ให้กลายเป็น "คอนเทนต์" การสอน Coding หรือคณิตศาสตร์บน YouTube คือการทำ Live Resume ที่ทรงพลังที่สุด มันคือการบอกบริษัททั่วโลกว่า "ผมอยู่นี่ และผมเก่งพอที่จะสอนพวกคุณได้"

[ซิสยุค90🐰 @ppppukpui]

พ่อส่งสิ่งนี้มา อยากให้ทุกคนอ่าน
— — —
วันนี้อยู่ดีๆก็นึกถึงคำพูดของอาจารย์ท่านนึงจาก ม.ปักกิ่ง

"คนเรา ต้องออกจากบ้าน ต้องพบปะผู้คนต้องลองไปสัมผัสสิ่งใหม่ๆ ต้องเห็นผู้คนหลากหลายแบบ

สมองถึงจะเริ่มคิด
หัวใจถึงจะรู้สึกว่า “เรายังมีชีวิตอยู่จริงๆ”

ไม่ว่าคุณจะออกไปทำอะไร ต่อให้แค่เดินไปนั่งในคาเฟ่เฉยๆ มันก็คือการเปิดประตูให้ชีวิตเคลื่อนไหว

แต่ถ้าอยู่บ้านนานๆผลลัพธ์คือ “ความมีชีวิตชีวาจะค่อยๆ หายไป”
กลายเป็นคนมึนๆอืดๆไม่มีประกายเหมือนทุกอย่างในตัวเราค่อยๆ ดับสนิท

มีแค่เวลาเรา “ออกไปข้างนอก” วิญญาณดีๆในตัวเราถึงจะได้เจออากาศใหม่ได้สูดความสดชื่นของโลกจริงๆ

มีแค่เวลาที่เรา “ได้เจอผู้คน” ร่างกายและเสน่ห์ธรรมชาติของเราถึงจะถูกปลดปล่อยออกมา

ให้มันทำงาน… ให้มันมีพลัง… ให้มันน่าดึงดูดแบบที่ควรจะเป็น

ดวงไม่ดี ก็ต้องออกไปเดินให้ดวงมันเจอเรา

เวลาเราบ่นว่าดวงไม่ดี
จริงๆ ก็มีคำง่ายๆ ว่า…

“ไม่ออกไป แล้วจะไปเจอดวงที่ไหน?”

คำว่า “走运走运”(แปลว่า โชคดี) ในภาษาจีน
ตรงตัวคือ “เดิน แล้วจะเจอความโชคดี” มันคือคอนเซปต์แบบนี้เลย

โชคดีในมุมมองของคนจีน คือ “เหตุการณ์บังเอิญที่ดี” ซึ่งมันเกิดได้ก็ต่อเมื่อเราอยู่ในโลกจริง ไม่ได้ขังตัวเองอยู่ในมุมเดิมๆ

จีนมีสุภาษิตว่า
树挪死，人挪活
“ต้นไม้ย้ายที่ตาย แต่คนย้ายที่… กลับมีชีวิตมากขึ้น”

ชีวิตจะดีขึ้นได้คุณต้องขยับตัวก่อนเสมอ"

ออกไปเดิน
ออกไปหายใจ
ออกไปให้โชคดีมันหาเราเจอ

Cr. Weibo - 正能量录

[เทย์ทาวาฬ @Tawan_V]

2026 แล้วนิสัยที่ไม่ควรไปต่อคือการกระเหี้ยนกระหือรืออยากจะแสดงความคิดเห็น แบบไม่สนบริบท ไม่รู้หลักไม่รู้การ ไม่สนหูสนตา อ่านพาดหัวแล้วฟาดเลย ราวกับว่าถ้าไม่คอมเม้นเดี๋ยวนั้นแล้วจะสิ้นบุญทันที (อันนี้สำนักข่าวบางสำนักก็ควรปรับปรุงการนำเสนอด้วย)
หรือการคอมเมนต์แบบติเพื่อไม่ก่อ ชอบสอนแต่ไม่เหมาะเป็นครู ทำเป็นรู้แต่เป็นพวกอวิชชา ทำเซียนแต่ไม่เคยเรียนมา เคยมีประสบการณ์หรอก็ยัง รวมถึงคนที่ทนงในแอตติจูดและความรู้ที่ expired ไปแล้วด้วย
ทั้งหมดทั้งมวลนี้มันไม่ได้เป็นผลดีใครเลย คนได้รับสารก็รู้สึกไม่ดี คนคอมเมนต์ก็ดูน่าสมเพช เซฟตัวเองกันหน่อยจะได้ดูไม่เป็นคน Ngo ในสายตาคนที่เค้ารู้จริง ฝึกใจเย็นๆ ทุกเรื่องราวมันมีเบื้องลึกเบื้องหลังของมัน ค่อยๆอ่าน ค่อยๆคิด ค่อยๆแสดงความเห็น พักใช้ไขสันหลังหันมาใช้สมองแทนทั้งส่วนตรรกะและอารมณ์ให้สมกับเป็นคนที่เจริญแล้ว มี emphahy ต่อเพื่อนมนุษย์ซักหน่อย เห็นใจคนอื่นบ้าง ไม่ใช่เห็นใจแต่ตัวเองและวงศ์ตระกูล หรือถ้าลองแล้วยากเกินไปลองทำ if comment ดูไหม
โลกที่วุ่นวายจะได้น่าอยู่ขึ้นมาบ้างครับ ด้วยรัก

[ฝน คนขี้เที่ยว @khonkheetiew]

คชจ.ทริปคาซัคสถาน 5 วัน 4 คืน เดินทาง 4 คน
ประมาณคนละ 14,489 (ไม่รวมตั๋วเครื่องบิน)
ค่าโรงแรม หาร 4 ≈ 5950
ค่าทัวร์ 2 วัน 1 คือ ≈ 5600
Esim = 309
ค่ากระเช้า Ski Resort ≈ 500
Almaty Museum of Arts ≈ 130
ค่าเดินทางในเมือง ≈ 500
ค่ากิน+จิปาถะ ≈ 1500

[qt pie , @532am_]

ชอบประโยคนึงที่เขาบอกว่า ‘เลือกคู่ชีวิตให้ดี เพราะว่านั่นคือคนเดียวที่เราจะเลือกได้’ มันแบบจริงมากเลย เพราะในชีวิตเราเกิดเลือกพ่อแม่ไม่ได้ เลือกครอบครัวก็ไม่ได้ วันนึงถ้ามีลูกก็เลือกไม่ได้อีก แต่คู่ชีวิตมันคือการตัดสินใจไม่ใช่โชคชะตาอะ ถ้าเลือกผิดชีวิตจะเหนื่อยทันที

[‧₊˚ ʕっ•ᴥ•っ 𝗙𝗔𝗶𝗶𝗶𝗶𝗶 ♡*:･。. @faidyo_]

"ถ้าเจออะไรที่ง่าย ให้รู้ไว้เลยว่ามันไม่ได้ง่ายขึ้น แต่เราเก่งขึ้นจากปีที่แล้วนะครับ"

"ไม่มีสิ่งไหนง่ายไปกว่าเดิม ไม่มีสิ่งไหน
ยากไปกว่าที่เราจะพยายามด้วย"

โหหหหหหคุณณณณณ ผ้มร้องไห้แล้วว
ประโยคดี ๆ จากพี่นนท์ต่อชีวิตผ้มได้อีก 100 ชาติ

#TheGreatNewYearxNONTTANONT
#NONTTANONT

[🐱คุณหนูแซลมอน รักมักยาก ♨️🆕 @Plengeiizimus]

เจอทวิตนี้ แล้วรุสึกตัวเองโง่มาก 5555555 จ่ายเงินซื้อ icloud 2 TB มาเกิน 1 ปี เพิ่งได้ลองกด enable ตรง photo 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ละชั้นเสียเวลา(เสียเงินด้วย)มีปัญหากับเมมเต็มมาตลอด 1 ปีเพราะไม่ได้กดปุ่มนี้ กดปุ่มเดียว เมมกลับมาเหลือเฟือเลย 🤪